妈妈产后奶水不来试一试下奶秘方
BY：Antonia 2024-07-17 12:35:47 965 ℃
奶水不来的妈妈不妨试一下这几例下奶的食谱，好吃、好做，还可补养身体。
原料：乌鱼（又称黑鱼）1条……做法：将乌鱼去鳞……
营养盘点：通草味甘、淡，有清热利湿，通经下乳的功效，是常见的通乳食材，可在中药铺买到……》全文
营养盘点：鲫鱼富含蛋白质，而且脂肪含量低，哺乳期常吃鲫鱼，母乳脂肪含量不会偏高，也不会导致宝宝……》全文
下奶食谱：莴苣粥
原料：莴苣30克……做法：1.莴苣切丝……
营养盘点：莴苣是最适合哺乳妈妈吃的蔬菜之一。莴苣粥可以益气养血、调五脏，促进妈妈身体复原……》全文
原料：猪蹄250克……做法：猪蹄用沸水烫……
营养盘点：猪蹄是一种极佳的补益食品，茭白不仅味美，营养也非常丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合……》全文
下奶食谱：当归生姜羊肉汤
营养盘点：当归性温，有滋阴补血，润肠通便的作用。羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物……》全文
原料：新鲜带鱼……做法：1.将带鱼去鳃……
营养盘点：瓜是“天然消化酶”，木瓜中的酶相似于人体所分泌的胃蛋白酶和胰蛋白酶，能消化蛋类、牛奶……》全文
下奶食谱：鲜鲤鱼汤
原料：鲤鱼1条……做法：鲤鱼洗净……
产后奶水不来试试下奶秘方
奶水不来的妈妈不妨试一下这几例下奶的食谱，好吃、好做，还可补养身体。下奶食谱：乌鱼通草汤原料：乌鱼(又称
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