女人脾虚该如何调理 三款健康食谱健脾补肾
BY：Xenia 2024-07-03 01:56:13 163 ℃
1、栗子粥
原料：山药300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，红枣7枚;
制作：山药去皮，红枣洗净，栗子去皮;山药切成均匀大小的块;锅里放水，把大米和糯米淘洗干净后放入锅中;放入山药和红枣;煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟即熟。
功效：本品还具有健脾补肾的功效。
2、胡桃粥
原料：粳米30克，核桃30克，莲子15克，山药15克，巴戟天10克，锁阳10克。
制作：将核桃仁捣碎备用;粳米淘净备用;莲子去心;山药洗净去皮，切小块备用;巴戟天和锁阳用纱布包好备用。在大砂锅中加适量清水，放入全部主料煮粥，加红糖适量调味即可。
功效：本品具有补肾壮阳、健脾益气之功效，适于脾肾两亏型骨质疏松症患者食用。
3、大枣粥
制作：将粳米、大枣淘洗干净，放入铝锅内，加水适量先用武火烧开，后移文火上煎熬至烂成粥，再加入冰糖汁，搅拌均匀，盛碗内。
以上介绍三种有效治疗脾虚的健康食谱，你们是不是已经学会了呢?如果还想要了解更多关于脾虚问题的话，请多关注本网站更新。
女人脾虚该如何调理 三款健康食谱健脾补肾
三种治疗脾虚的健康食谱1、栗子粥原料：山药300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，红枣7枚;制作：山药去皮，红枣洗净，栗子去皮;山药切成均匀大小的块;锅里放水，把大米和糯米淘洗干净后放入锅中;放入山药和红枣;煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟即熟。适用于脾胃虚弱、贫血、胃虚食少等症以上介绍三种有效治疗脾虚的健康食谱，你们是不是已经学会了呢?
补肾健脾,秋季这样才栗子最健康秋
栗子具有益气健脾，厚补胃肠的作用，尤其适宜老人肾虚者食用，对中老年人腰酸腰痛，腿脚无力，小便频多者尤宜。霜降过后吃栗子，可以补肾益气少生病。从中医角度来说，栗子性温，味甘平;入脾、胃、肾经，具有补肾强筋的功效，适用于因肾虚所致的腰膝酸软、或
补肾健脾,健脾补肾茶
一、补肾健脾的食疗方法一.健脾补肾汤材料：党参15克，白术15克，黄芪30克，茯苓10克，黄精20克，川续断15克，淮山20克，仙灵脾15克，虎杖10克，白花蛇舌草15克，枸杞15克。制作：日服1剂，水煎2次，混匀分2次口服。2个月为1疗程。功用：健脾补肾，养肝祛邪。适用于慢性乙型肝炎。慢性及迁延性
Hash：838c64d133c9f8f90bc76c5a9e88531e75bb7b84
【声明】本文由用户Xenia发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。