产后健康瘦身火龙果套餐是最佳选择

BY：Eleanor 2024-07-16 20:49:51 607 ℃

产后瘦身几乎是所有新妈妈将面临的难题，怎样让自己瘦下来的同时又不影响新生儿的哺乳呢？最好的办法当然是通过饮食来调节。火龙果的减肥效果有多强想必大家都知道吧，今天要给大家推荐几款火龙果减肥餐。

1、火龙果沙拉的做法

火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用，把橙汁淋入火龙果四周，最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。美味爽口，降脂通便，对胃脘饱胀也有很好疗效。

产后瘦身吃什么

2、火龙果虾仁的做法

虾仁100克，火龙果200克、杨桃，香芹，盐适量。将火龙果挖心备用，虾仁加盐腌一会，坐锅点火倒油，放入虾仁煸炒，放入火龙果、杨桃翻炒，加盐炒熟即可，撒上香芹即可。顺气健胃，减肥，降低血糖，降压润肠，预防大肠癌。

3、火龙果糯米糕的做法

火龙果1个，乌梅8颗，青瓜块150克，糯米糕200克，蜂蜜适量。将火龙果去皮切块，乌梅去核，青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中，加蜂蜜即可。开胃消食，营养丰富，减肥效果佳。

火龙果减肥

温馨提示：

火龙果可以分为三类：白火龙果紫红皮白肉，有细小黑色种子分布其中，鲜食品质一般；红火龙果红皮红肉，鲜食品质较好；黄火龙果黄皮白肉，鲜食品质最佳。火龙果富含矿物质，也有丰富的花青素和水溶性膳食纤维，其中花青素具有抗氧化作用，所含植物蛋白还具有重金属解毒功能，每百克火龙果果肉中含能量60千卡，稍高于苹果，维生素C含量是苹果的3倍。

火龙果果汁具有一定的抑制肿瘤生长、抑制病毒等作用，并能解除重金属中毒、抗自由基、预防便秘和肠癌、降低胆固醇、有利皮肤美白，减肥的功效。

编后话：选择鲜食品质最佳的黄火龙果，将它们制成美味又营养的减肥餐，经常食用你定会发现有神奇的减肥效果哦！

火龙果有助于产妇健康瘦身

大家都知道火龙果是一种很好的减肥水果。因为它的低热量，很多人都学着把它做成美味的减肥餐。特别是产后的妈妈们，吃火龙果可以帮助大家尽快恢复孕前的苗条身材哦。火龙果含有维生素E和一种较为特殊的成分——花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆。同时，火龙果还含

两款火龙果减肥食谱,瘦身又健康水果

吃什么水果最减肥?火龙果含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，有效减肥同时还有益于身体健康!今天为大家介绍两款火龙果减肥食谱，瘦身又健康!火龙果的营养功效：火龙果又称长寿果。美容纤体与保健的双重功效，浑身都是宝。对治疗高血压和糖尿病也有显著功效。火龙果含有花青素，有效的抗氧化和抗衰老作用，可以保护