红枣枸杞泡水茶 补血养肝功效大
BY：Viveka 2024-08-18 18:11:26 476 ℃
红枣性温、味甘，是补脾益气、养血安神的圣品。研究表明，据研究表示红枣具有保护肝脏、增强免疫力的作用所以常食对身体非常有益处。
另外，一些慢性肝病患者的体内蛋白相对会比较偏低，而红枣中含有大量的氨基酸，它们有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状，从而达到健脾养肝的目的。所以对慢性肝病患者来说，多吃天然红枣具有保护肝脏之效。
红枣枸杞泡水茶 补血养肝功效大
红枣的食用方法有很多种，蒸、炖、煨、煮都是可以。但专家提醒，红枣虽好，吃多容易引起胀气，因此要控制好食量。湿热重、舌苔黄的人最好不要宜用。
红枣枸杞泡水茶 补血养肝功效大
枸杞性味甘平，也具有养肝益精的功效。枸杞含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素与磷、铁等营养物质。促进细胞的新生，改善肝脏功能，对慢性肝炎的治疗是有一定的帮助的。
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黄芪枸杞猪肝汤——养肝明目养血补血
黄芪枸杞猪肝汤黄芪枸杞猪肝汤所需材料主要食材猪肝、党参、枸杞、黄芪盐黄芪枸杞猪肝汤的做法1、猪肝洗净，切片;党参、黄芪分别用清水洗净。黄芪枸杞猪肝汤的功效与作用养生汤属于中医食疗中最经常用到的方法，简单而且非常有效。黄芪枸杞猪肝汤此汤具有补气生血、养肝明目、补气固表、增强免疫力的功效。关于黄芪枸杞猪肝汤的做法大家都知道了吧，方法简单，而且营养价值高，最重要的是他们的养生效果不差，具有延年益寿，美容养颜的效果，特别是对于身体虚弱的人群来说是不二的选择，大家不妨试试看吧。
首乌枸杞粥——滋阴养血补气血养肝
首乌枸杞粥首乌枸杞粥所需材料主要食材何首乌、枸杞、大米、盐、葱首乌枸杞粥的做法1、何首乌倒入一碗水熬至半碗，去渣待用。何首乌具有养血滋阴、润肠通便、截疟、祛风解毒的功效。首乌枸杞粥的做法大家都了解了吧，人们都喜欢吃大米，而且可以补充营养和热量，具有健脾养胃的作用，平时的时候大家可以经常食用，对健康有帮助。滋阴养血补气血养肝明目。
枸杞羊肝羹——养肝补血降血脂抗疲劳
羊肝大家都知道的吧，营养价值高，而且适合很多的人食用哦，经常吃些羊肝可以补肾壮阳，而且还可以养肝明目的哦，滋补气血，羊肝的食用方法有很多，今天介绍枸杞羊肝羹的做法，可以缓解疲劳。枸杞羊肝羹的做法大家都学会了吗，不仅可以补充人体所需的营养物质，而且还可以起到补虚健脑缓解失眠的作用，养肝补血降血脂抗疲劳，其实食物的给予人体的保健作用还是比较强大的。
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