一、经常拉肚子的原因都有什么
人们在食用了被
大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等
细菌污染的食品,或饮用了被细菌污染的饮料后就可能发生
肠炎或菌痢,会出现不同程度的
腹痛、
腹泻、
呕吐、
里急后重、
发热等症状。
人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起
病毒性腹泻,如:感染
轮状病毒、
诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后,出现腹痛、腹泻、
恶心、
呕吐、发热及全身不适等症状。
是由于进食被细菌及其毒素污染的食物,或摄食未煮熟的
扁豆等引起的
急性中毒性疾病。变质食品、污染
水源是主要传染源,不洁手、
餐具和带菌
苍蝇是主要传播途径。其特点是:患者出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性
胃肠道症状。
因为出行者离开了自己熟悉的生活
环境而去到完全陌生的地方,全身及敏感的
消化系统都会发生相应的反应和变化。
二、经常拉肚子应该注意什么
1、拉肚子时,最需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料,这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。2、许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子,延缓其蠕动。但实际上,这只是延长问题来源待在体内的时间,你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外,最佳的方法仍是顺其自然地排掉。3、拉肚期间不宜为家人作饭烧菜,应直到症状消除为止。如厕后要记得将手洗干净,以免传染病菌给他人。4、生活起居要有规律,要积极参加体育活动,保持
观的精神状态,也可有助于改善消化道的功能。
三、治疗经常拉肚子的家庭方法
1.勿匆忙服药
除非是病毒或
细菌感染引起的腹泻,或者严重腹泻产生并发症,普通的腹泻并不需要服药治疗,它的症状一般不会超过48小时。所以,至少两天以内,勿用药物止住腹泻,因为腹泻是体内排除毒素的方式。当病人发生
急性腹泻时,医生多不鼓励使用止泻剂,除非其他急需
控制的情况。否则,让它排出可能比较有利,也能加速复原。
2.检查所用的药物
腹泻有时可能与你服用的药物有关,比如服用纡解
胃灼热的
制酸剂。制酸剂是最常引起腹泻的药物。为了避免与
胃灼热相关的腹泻,建议使用仅含
氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂,
抗生素等药也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻,应向你的
医师询问。
3.多喝水
腹泻病人由于大量的排便,导致身体严重缺水和
电解质紊乱,此时必须补充大量的水分。含有氯化
钠、氯化
钾和
葡萄糖、枸橼酸钠的补液
盐是理想的选择,因为它们能补充体内流失的
葡萄糖、
矿物质,并且调节钾、钠电解质、水分
酸碱平衡。
例如
胡萝卜汁、
苹果汁、
西瓜汁等不仅能补充水分,而且可以补充必需
维生素,也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而
脱水和
虚脱的良方。
四、经常拉肚子多吃什么食物进行缓解
苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只,切成小块,放在水中煮4分钟,待温后食用,每日2~3次。需要注意的是,在
煮苹果时,不宜加
蔗糖调味,因为
蔗糖成分会加重腹泻。
石榴中含有丰富的鞣质、糖类、苹
果酸、
柠檬酸、
蛋白质、
维生素C等,有软化
血管、助消化、降
血脂等多种功效,其中
维生素C的含量比苹果高1-2倍。石榴的果实可分为甜、酸、苦三种,
中医认为,味甘的石榴具有
生津止渴之效,可用于治疗咽喉燥渴、润
秋燥,而味酸的石榴对于治疗赤
白痢腹痛、腹泻等有一定效果。
有调查发现
,适量饮用
葡萄酒可以治疗腹泻。在刚开始有腹泻症状的时候,喝一两杯葡萄酒就可以治愈。特别是在杀死致病性
大肠杆菌方面,葡萄酒的威力异常明显。葡萄酒不仅能治疗腹泻,而且还有预防作用,这就是人们在吃
海鲜时喜欢用葡萄酒佐餐的原因。
4、加盐的白粥
腹泻可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。
肉粥会加剧
肠胃负担,腹痛排便后,
疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的
水肿,如果吃肉菜,会加
重病情,因此腹泻后两至三天内,
饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。
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