然而,红薯含糖量高,空腹吃容易刺激胃壁分泌大量胃酸,使人有“烧心”的感觉。红薯还含一种氧化酶,在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体,空腹吃多了会出现腹胀、打嗝等症状,引起胃部不适。
秋冬季节,橘子大量上市。酸甜开胃、剥皮即食的橘子,很受孩子们喜爱。
可是,橘子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等等,如果空腹食用,会刺激胃黏膜,导致胃酸增加,长期或过多空腹食用,更是会引发孩子出现胃部胀满、吐酸水、呕吐等问题。
此外,橘子吃多了容易上火,造成口腔发炎、咽喉干痛、便秘等问题。建议孩子一天吃一个橘子为宜,最多不要超过2个。
营养补钙、口感醇香的酸奶,含有益生菌,能调节肠道菌群,促进消化吸收,特别适合孩子食用。
但是,酸奶不适合空腹喝。一方面,空腹喝酸奶容易刺激肠胃排空,导致孩子腹泻;另一方面,人在空腹时胃酸高,酸奶中的活性乳酸菌容易被胃酸杀死。
西红柿酸甜可口、美味多汁,富含维生素C和多种矿物质,是大家心目中的营养、健康食品。
所以,给孩子空腹吃大量生的西红柿,是不可取的,小的圣女果也不建议空腹吃太多 。
软棉棉、甜滋滋的柿子,是秋冬季节的明星水果。然而,柿子的饮食禁忌颇多!
首先,柿子不能空腹吃,且不要连皮吃。同西红柿一样,柿子含有大量的鞣酸和果胶,柿皮中鞣酸最多,空腹食用,会在胃酸的作用下,形成大小不等的结石,危害肠胃健康,甚至导致腹胀、腹痛、溃疡等问题,引发胃柿石症。
冷饮对孩子的诱惑力真的是无与伦比!
可是,你知道吗?
同理,除了冷饮外,冰镇的水果和饮料也不能给孩子空腹吃。有些老人宠爱孩子,纵容孩子空腹吃生冷的食物,其实是害了孩子!
然而,空腹时大量食用高蛋白、低碳水化合物的鱼、肉,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,
在吃高蛋白的鱼、肉前,建议先给孩子吃一些米饭、馒头、面条之类的淀粉类食物,保护肠胃健康。
浓茶、咖啡中含有大量咖啡因,
1、咖啡因对孩子的中枢神经有较强的兴奋作用,容易引起入睡困难、精神烦躁、记忆力差等问题。
2、咖啡因还会影响营养物质的吸收,阻碍孩子的骨骼发育,导致孩子缺乏铁、锌、维生素等等。
浓茶、咖啡原本就不应该给孩子喝,要是空腹喝了的话,更会导致孩子心跳加速,产生胸闷、心悸等不适感。
小孩空腹不能吃什么1、红薯作为一种营养、美味的粗粮,红薯在我们的餐桌上十分常见。然而,西红柿中含有较多的鞣酸及果胶,空腹时,它们会在胃酸作用下形成难溶解的结石,引起胃部的不适,长期空腹吃甚至会出现腹部疼痛、呕吐等症状。所以,无论是什么季节,孩子空腹时最好不要吃冷饮。
空腹吃水果对许多人来说是一件很平常的事。但日前一项科学研究显示,有7种水果不能空腹食用。空腹不能吃的水果易与胃酸发生化学作用,凝结成不易溶解的块状物,可将胃的出口堵塞,使胃里的压力升高,造成胃胀痛。山楂的酸味具有行气消食作用,但若空腹食用,不仅耗气,而且会增加饥饿感并加重胃病。空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量,否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
我们都知道,在饿的时候,很多人都是见到什么吃什么,其实这种方法对我们身体健康是非常有害的,在我们日常生活中,有些食物是不能空腹吃的,下面我们一起看一下哪些食物是不能空腹吃的。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。
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