女人吃什么滋阴补肾 神奇食谱让你年轻不显老
BY：Ada 2024-07-16 19:18:39 716 ℃
二仙炖羊肉
准备材料：
仙茅15克、仙灵脾15克、生姜15克、羊肉250克、盐、食油、酱油适量。制作方法：
先把羊肉洗干净后，切成块状放进沙锅里，加入适量的清水，接着把仙茅、仙灵脾、生姜用纱布包好放进锅里，武火煮开后调成文火，炖到羊肉烂熟，放进适量的佐料就可以了，吃的时候去掉药包食肉饮汤。作用：
仙茅、仙灵脾均为辛温之品归肝、肾经可温补肾阳而祛寒羊肉甘温可补益精气相互配伍能够达到温阳散寒、健脾益气目以下焦虚寒者尤适宜。枸杞炒肉丝
准备材料：
枸杞20克、瘦猪肉100克、青笋30克、植物油、盐、酱油、味精、淀粉适量。制作方法：
先把油锅烧热加进肉丝和青笋丝爆炒，再放进已泡洗净枸杞和佐料，再稍微炒一下，出锅装盘。作用：
枸杞平味甘入肝、肾经能够滋补肝肾，青笋寒味苦可清热补筋骨利五脏，非常适合肾阴虚的人。加味麦枣汤
准备材料：
大枣20克、龙眼肉20克、小麦粒15克、生甘草5克制作方法：
首先把甘草煎汁去掉渣取汁，大枣洗干净去核待用，接着把小麦粒洗净放进锅里，加水800毫升，和甘草煎汁煮至六成熟时加入大枣及龙眼肉，再煮15分钟左右就可以了。作用：
小麦味甘凉入心、脾、肾经具有养心阴、益心气、清心热效果，大枣、龙眼肉温味甘有健脾补血、养心安神效果，甘草有补气清热泻火作用以上诸味相配用起到滋阴补血。全鸭冬瓜汤
准备方法：
冬瓜100克(连皮)、鸭1只、瘦猪肉30克、海参1只、芡实、薏米各15克、荷叶半张。制作方法：
把准备好的所有食材放进锅里煮，一直煮至鸭肉烂透，再加入适量的盐，和一些调味料就可以了。作用：
清热滋阴、健脾化湿、补肾利水，非常使用与熬夜腹中饥饿时做垫补。滋阴补肾，10大女人滋阴补肾食物，男人补肾最佳10种食物，女性滋阴补肾的日常方法
一、10大女人滋阴补肾食物1、黑豆黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。2、黑芝麻黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下，能加速人体代谢，多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞，黑芝麻
滋阴补肾的食物有哪些_滋阴补肾养生汤有哪些
祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。
滋阴补肾,滋阴补肾茶
一、滋阴补肾茶现在年轻人不仅承受着工作的压力，还承受着家庭的压力，所以很多年轻人出现肾虚或者阴弱的症状。治疗这些症状可以在日常生活中饮用一些滋阴补肾茶，这样对于提高肾脏的功能是有一定帮助的，比如大家可以在生活中饮用红枣茶或者枸杞茶等，它们都可以达到你们想要的目的。1、红枣茶需要红枣3枚至5枚。将枣用
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