糖尿病患者怎么调整饮食

网友问

医生答

1、血糖过高不吃，空腹血糖超过200mg/L;

2、餐前餐后不吃，只在两餐之间吃：

3、含糖量高不吃，干果比鲜果多，吃的量也限制;

4、不交换不吃，水果多吃可与主食交换;

5、不监测不吃，有监测条件时，应在吃水果前后进行监测，可以更好掌握。

糖尿病饮食禁忌水果有哪些?下面简单介绍一下：

含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等。

含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。

含糖量在9%—13%之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。

含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。

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一旦患上糖尿病，饮食是很大的麻烦，这个不可以吃，那个不可以吃，那糖尿病怎么调整饮食呢，对于糖尿病患者来说，可以吃什么，不可以吃什么呢，下面来了解一下吧。

糖尿病可以吃的食物：

糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

多吃含钙的食物，缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

富含硒的食物，硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。

含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

富含维生素B和维生素C的食物，补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。

糖尿病不可以吃的食物：

禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高。

糖尿病人也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等;最好也不要饮酒。

这就是对糖尿病怎么调整饮食的相关介绍，希望专家的建议能够对糖尿病患者朋友们有所帮助，及时的正确的调整饮食可以帮助糖尿病患者控制血糖，对治疗有很大的帮助。