根据季节时令选择药膳
并且,中医理论强调:四时五令的变化与人体五脏有密切的相应关系,因此进补应该根据时令而有所选择,要按照“四季五补法”来选用适当的补品,才能够有益无害。为了保持人体的旺盛正气和活力,御外邪,防疾病,推迟衰老,还应选用玉兰油鸡、山楂肉干、燕子海参、豆蔻馒头、贝母雪梨、乌龙展翅、牛膝鸭掌、黄金虾仁、大力鳝鱼等平淡滋补药膳。
黄梅季节里的宝宝药膳
中国的饮食文化博大精深,很多传统的饮食疗法对疾病都有很好的辅助治疗的作用,黄梅季节,家长不妨为为孩子精心准备一些好吃又好做的药膳,帮助宝宝的身体调整到最佳状态。等煮熟后加入盐等调味品,即可食用。做法:将黄芪、红枣、太子参加适量水煮30分钟,每晚临睡前或清晨空腹时代茶给孩子喝。
季节药膳食补 小心搭配禁忌!
不过针对不同季节、年龄层等等药膳好处、禁忌也不少,快来一起看看吧!
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