更新时间:2024-08-15 02:06:12

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6月1周食谱:苹果土豆泥

BY:Valarie 2024-08-15 02:06:12 958 ℃

土豆看起来土里土气的,一点不显眼,但它却深受主妇们喜爱。而对于小宝宝,也是美味辅食呢!土豆的做法很多,而且不易引起过敏,是宝宝的安全辅食。下面就来给妈妈们介绍一款土豆泥--苹果土豆泥。

食谱原料:

土豆1个、苹果泥2勺

苹果土豆泥

制作方法:

1、土豆去皮洗净,切成小块放入锅内,加入适量的煮熟或在蒸锅中蒸熟。

2、熟后用汤匙或捣泥棒捣成泥状。

3、苹果刮出2勺果泥,与土豆泥混匀即可。

适合人群:

6个月以上宝宝

健康提示:

1、苹果中含有丰富的碳水化合物维生素微量元素,尤维生素A胡萝卜素的含量较高。

2、土豆中含的蛋白质接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸色氨酸维生素C维生素B1和B2等。

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