引产后吃什么恢复的快,引产后要卧床多久

一、引产后如何饮食调理身体

　　1 .鸡蛋
　　鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合小产引产后女性食用。小产引产后女性每天不必超过4～6个鸡蛋。
　　2 红糖
　　由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后会使小产引产后女性全身温暖。红糖中铁的含量高可以给小产引产后女性补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、促进恶露排出，红糖还有止痛的效果。但是也不要食用过多，一般饮用不能超过10天。
　　3 汤
　　鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质，而且味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲。
　　4 小米
　　小米含量丰富的维生素b1和维生素b2，能够帮助小产引产后女性恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。
　　5 莲藕
　　莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。小产引产后女性多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化。
　　6 黄花菜
　　黄花菜含有蛋白质及磷、铁、维生素a、维生素c等，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，可以缓解小产引产后腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安。

二、引产后要在家卧床几天

　　引产跟做月子是一样的，一定要好好的休养，不然到时候会落下月子病的，那个时候头痛脚痛的，就得一直到你生下一个宝宝做月子里休养好了才会痊愈。妊娠90天后，因母体或胎儿方面的原因，这个时候也是需要用人工方法诱发子宫收缩而结束妊娠，称之为引产。然而在女性们的引产手术后一定要尽量多休息几天，一个月以后再出门。尤其是中期引产时胎盘已经形成，胎儿较大，骨骼变硬，娩出时需要充分扩张子宫颈。因此，引产相当于一次生产。引产成功后，通常要留在医院观察3天。医生会根据引产情况，给予必要的治疗。无异常情况，3天后可出院。引产后至少休息一个月，避免劳累，并且不适宜参加劳动和训练。
　　有些粗心的朋友因为引产后没有得到好的休息和恢复，给自己照成暗疾，到了中年或者老时发作，那个时候根本就无法医治。还有一些引产后会有视力减弱的现象，其实就是和你引产后身体虚弱有关，最好给自己放个假好好休息，渐渐的补身体，去公园散散步，放松身心，现在调养还来得及，否则一旦定型，将留下难以根治的暗疾。

三、引产之后多久可以怀孕

　　女性在接受引产手术后，身体较为虚弱，一般都需要修养1个多月，身体才能逐渐恢复。那么，引产后多久可以怀孕呢？
　　据专家介绍，在通常情况下，女性在接受引产手术后，最好等上1年再怀孕，如有特殊情况，至少也要等上大半年后再怀孕。因为不论哪一种的流产方式，都要进行吸宫或刮宫，以便将宫腔内的胚胎组织清除干净。而在吸宫或刮宫的过程当中，子宫内膜会受到不同程度的损伤，因此术后需要一段时间，子宫内膜才能复原。如果过早地再次怀孕，此时的子宫内膜尚未彻底复原，难以维持受精卵的着床和发育，因而容易引起自然流产的现象。
　　另外，接受引产手术后的女性，身体较为虚弱，需要经过一段时间才能恢复正常，如果过早地再次怀孕，往往会因为体力不足、营养欠佳、身体虚弱等原因而使胎儿发育不良或造成自然流产。
　　所以，引产后的女性不宜过早地再次怀孕。如希望能尽快生育孩子，应在引产后的大半年之后，到医院去做一次全身检查和妇科检查，以明确身体和子宫的恢复情况，然后可以问问医生，目前的身体状况是否适合怀孕。

四、引产需要注意哪些事项

　　留院观察
　　做完引产手术后必须要留院观察！需要要观察阴道的流血情况，确认没有大量出血才能出院回家休息，且休息起码要半个月。如果有大量出血的情况，就需要住院，配合医生的治疗！不管如何，刚刚做完引产，不管是患者还是家属，都需要多多注意孕妇的情况！
　　补充营养
　　引产对身体有极大的损害，所以在引产后的两周内要适当休息，不要做过重的体力劳动，平时要多吃有营养的食物，补充营养。那么可以吃什么进行补充营养和补血呢？小编在这里就为各位好好介绍下，例如：大枣、鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、蔬菜水果等等。含有蛋白质和维生素的，都比较适合吃，还不能吃难以消化的食物。
　　注意清洁
　　在引产以后，阴道会有少量流血的现象，在阴道流血期间，要注意清洁，勤换内裤，内裤最好就是相对宽松和纯棉的，并且禁止盆浴以及性生活，性生活也应该在引产后的下次来月经后才能进行同房！小编还需要提醒，引产后半年内都不能怀孕，否则女性受到的伤害可是非常大的！
　　引产后，除了要做到以上的注意事项，还应该注重保暖，以防宫寒，因此吃的食物不能是寒性的。这样才对身体的有恢复有所帮助！在身体慢慢恢复的时候，还应该多多锻炼身体，这样也是对身体有好处的！