解开孕妇奶粉九大疑惑：怎么喝才最好？

1、和普通奶粉相比，孕妇配方奶粉有些什么特点？

孕妇奶粉有以下三大特点：

①保证孕妈妈和胎儿所需的营养成分，促进胎宝宝的正常发育和孕妈妈的健康。

②坚持食用孕妇奶粉的准妈妈，生下来的宝宝其身体发育、健康状况都好于不食用者所产的婴儿，尤其身长、体重、坐高等都能达到理想的标准。

③食用孕妇奶粉，在分娩后乳汁中微量元素锌、铁、铜的含量较高，有利于宝宝的生长。而且，孕妇奶粉中锌含量充足对分娩有利，具有促进子宫收缩的作用，可缩短产程，帮助产妇顺利分娩。

2、孕妇奶粉和鲜奶的区别是什么？

从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。目前，市售的鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。

因为孕期需要的营养素比正常状态下增加很多，有的营养素如钙的需要量是平时的两倍，孕妇专用的配方奶里会特别添加很多营养素，以满足孕育宝宝的需求。

而鲜奶中没有这么丰富的营养素；还有，鲜奶的脂肪含量较高，吃了容易发胖，优质的孕妇奶粉有特别的低脂配方，有需要的妈妈可特别选择。

3、对于准备怀孕的女性来说，从什么时候开始喝孕妇奶粉比较好？

应该从准备怀孕的前3个月开始喝。孕妇奶粉中含有孕妈妈所需要的所有营养素，包括非常重要的叶酸等。对于准备怀孕的女性，从孕前开始喝孕妇奶粉，可以提高身体的营养素水平，有利于受孕和怀孕。

4、孕期应该怎样吃孕妇奶粉？

按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各～次。虽然孕妇奶粉中所含的各种维生素和矿物质，基本上可以满足孕妇的营养需要，但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养摄入量也不完全相同。

最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的活动以免某些营养素过量，甚至引起中毒。

5、我现在怀孕3个月，每天都喝孕妇奶粉，是否还需要补充其他的营养素？

孕妇奶粉里，富含孕期所需的各种维生素和矿物质，基本上可以满足孕妈妈的营养需要。所以，从原则上讲，如果喝孕妇奶粉就不需要额外补充别的营养素，以免造成营养摄取过量。

6、自从喝了孕妇奶粉，我总是上火，脸上长痘子，有时还便秘，怎么办？

遇� �这样的情况，可以这样“下火”：

①奶粉不要冲得太浓，每次喝完奶粉再喝一点水．因为奶粉中的蛋白质较多，如果奶冲得过浓，蛋白质含量就会增多，从而引起上火。

②在牛奶中加一些麦片，或者适当增加果泥(如香蕉泥)、谷物类食物等日常饮食，并多喝些果汁，有效地补充所需的维生素和其他营养元素。

③注意饮食，平时少吃“上火”食物，如油炸和红烧的食品等，少吃带果壳的食物，如炒瓜子和花生等，多吃水果、蔬菜。

7、我怀孕两个月了，前一段时间一直吃那种0.4毫克的叶酸，现在开始吃多美滋孕妇奶粉(每100克含叶酸800微克)，我想是不是喝了这种含有叶酸的奶粉，叶酸片就可以停了？

孕妇并不是营养越多越好，叶酸也是适量才好。一般情况下，吃孕妇奶粉就不用吃叶酸了。但因为孕妇自体产生的叶酸因人而异，如果准妈妈体内的叶酸比较缺乏，就需要另外补充叶酸片；当然，用量一定要听医生的建议哦。

8、我已怀孕19周，只要一喝孕妇奶粉就会胃部不适，有腹胀的感觉，喝豆浆就没有什么不适；但是一直这样下去，会不会对胎儿的成长有不良的影响？

大豆富含优质蛋白质，大豆蛋白中人体必需的8种氨基酸配比均衡，非常适合人体的需要。人体对大豆蛋白的吸收多少与食用方式有关，其中，干炒大豆的蛋白消化率不超过50％。煮大豆也仅为65％，而制成豆浆蛋白消化率则高达95％。因此，每天喝一杯豆浆不失为摄取优质蛋白的一个有效方法。

但是豆浆的营养成分远没有孕妇奶粉营养全面，补充的营养成分有限。如果对现在的孕妇奶粉口味不适应，不妨换另一个品牌的吃吃看。或者分多次少量饮用，每次不要超过200m1，慢慢适应，就可以避免出现腹胀感。

9、怎样避免孕妇奶粉中有抗生素残留？

奶中的抗生素对人体可造成损害，特别会损害胎儿的健康。因此，对于孕妈妈这一特殊人群，所选择的奶粉除了要保证各种必须营养外，奶源也很重要。

无污染的奶牛生产出来的牛奶，肯定是最适合孕妈妈的。通常，得到国家承认的着名厂商生产的产品。或国外进口的优质品牌的奶粉，质量较为可靠，所以，应该选择比较着名的大品牌的孕妇奶粉。