上班族想要美丽自己的肌肤 一定要从补水做起
BY：Irene 2024-07-16 09:35:44 931 ℃
上午8点：
早起洗脸之后三分钟内要涂抹水乳霜，这样才能锁住水分，帮助肌肤保湿。
上午10点：
每天使用空调肌肤的水分会悄悄溜走，可以在办公桌上放一瓶保湿喷雾剂，适当补水解决燃眉之急。
下午1点：
想要给皮肤保湿，从食物中摄取是非常好的办法。中午吃一顿含有黏多糖体蛋白质的午餐，如鳗鱼、生鱼等。同时摄入含水量丰富的瓜果蔬菜，如黄瓜、西瓜等，不但对身体有益，还有助于肌肤保湿。
下午6点：
下班以后回到家里，可以好好地放松自己。比说说在晚餐中加一道美味汤品，或者来一杯鲜榨果汁，都能有效补充白天流失的水分。
晚上10点：
洗澡之后除了要给脸部涂抹保湿产品之外，对于身体的肌肤也要关照一下。特别注意的是，眼睛周围的皮肤十分娇嫩，护肤的同时别忘了给眼睛贴上眼膜。让你告别黑眼圈、大眼袋等问题。
下午1点：
想要给皮肤保湿，从食物中摄取是非常好的办法。中午吃一顿含有黏多糖体蛋白质的午餐，如鳗鱼、生鱼等。同时摄入含水量丰富的瓜果蔬菜，如黄瓜、西瓜等，不但对身体有益，还有助于肌肤保湿。
下午6点：
下班以后回到家里，可以好好地放松自己。比说说在晚餐中加一道美味汤品，或者来一杯鲜榨果汁，都能有效补充白天流失的水分。
晚上10点：
洗澡之后除了要给脸部涂抹保湿产品之外，对于身体的肌肤也要关照一下。特别注意的是，眼睛周围的皮肤十分娇嫩，护肤的同时别忘了给眼睛贴上眼膜。让你告别黑眼圈、大眼袋等问题。
上班族爱美丽四大关键
上班族时间少，工作压力大，爱针对这一状况，告诉你四大关键。双手紧小从脚踝向膝盖推，将水分顺着血液进入肾脏。很多上班族长时间坐着，后腰地方积攒很多肥肉，用手又不方便按摩让它消失。上臂排浮肿：为了减轻上臂赘肉，需要从肘关节很大力按摩到腋下，然后在腋下按压5次以上，帮助淋巴组织排毒、减轻浮肿。多吃蔬菜与水果，代替高热量主。
上班族补水大法 做个美丽水女人
活泉水喷雾有很好的舒敏、镇静作用，但补水、不保湿，短暂的舒缓之后，皮肤会缺水依旧，需不停地补喷。这尽管有些缓不济急，但皮肤深层的水分，毕竟还得靠喝水补充。而吸烟，会进一步引发细胞氧气和氧分供给的不足，加剧皮肤的干燥与晦暗。
上班族养生 12种茶喝出美丽健康
上班族养生如何做才能够保持每天的精神活力？忙碌的上班时间让许多人无暇顾及，可是每天8个小时连轴转真的是很累，小编介绍您12种养生茶，午后一杯助您健康美丽！Tips：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。Tips：取生大黄3～9克放入杯内，用开水冲泡，加盖焖10分钟即可服用。将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。
Hash：ab6ad698d17664869a5e80ed5aa44fed3e9a8374
【声明】本文由用户Irene发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。