滋阴汤品一定要知道食材搭配
BY：Isabella 2024-07-17 04:34:21 503 ℃
吃什么具有滋阴养血的作用?对于这个问题，很多人都不是很了解，其实大家都知道，食物对于人体的重要性是很大的，很多疾病都可以通过食物来慢慢调理好。滋阴的一些养生食谱可以帮助调理身体，让你健康起来。下面的这些食疗方法不妨试试，来介绍几种。
莲藕红豆白鸽汤
材料：莲藕750克、鱿鱼干50克、红豆50克、白鸽2只、生姜3片、红枣6个。
功效：莲藕生津止渴，清热除烦，养胃消食，养心生血，调气舒郁，补心补虚，鸽子肉具有补气血的作用，对于滋阴养肾有好处。而且鱿鱼也是不错的滋补肝肾的食谱类型，对于去除是屁，补气血有帮助作用，是不错的养生食谱。
火麻仁瘦肉汤
功效：火麻仁能润肠，体润能去燥，专利大肠气结，便秘，凡老年血液枯燥，产后气血不顺，或者是病后出现的身体乏力，体质差都有很好的改善的作用，而且也可以补充丰富的蛋白质维生素等，可以有滋阴养血的功效。
原盅炖北菇
材料：北菇40克、鸡骨40克、葱1条、生姜2片。
功效：北菇含丰富蛋白质，粗纤维和维生素能增强机体对肿瘤的免疫力，可以有很好的补充蛋白质的作用，还有各种的酶，对于平衡新陈代谢有好处，还能有滋阴补肾的作用。
上面的这些具有滋阴的汤品，介绍了几种，这些食谱的做法都很简单，而且营养物质也是很丰富的，可以经常吃，对于强身健体来说起到了很好的保健的作用和功效，而且也可以提高免疫力，滋阴的养生汤品你怎么能少?
莲藕滋阴养胃,6类食材最适合煲汤食材选购
各种汤羹因其食材可以任意搭配，且养生有滋补，所以受到了人们的宠爱。由于汤羹能起到滋补强身的功效，所以在食材选择上也有讲究，如果选用不当不仅营养价值低，而且还不会有异味。那么该如何选择食材呢?莲藕。中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由
秋季天气渐凉,多食滋阴润肺食材
八月十五月儿圆，说的就是中秋节，中秋节处于秋季时节，是个丰收的时节。中秋节过后，天气也是逐渐的转凉，寒气越来越重，早晚温差加大，我们要注意日常的保养。那么秋季该如何保养呢？在养生方面要注意哪些细节呢？秋季气候对人体影响1、秋天气温渐低而气压渐高，人体出汗减少，血液流向体表不如夏日那么盛，但脉管仍带有
孕妇可以食用仔鸡 补血滋阴好食材
所以需要我们深入的了解，仔鸡的食用其实对于孕妇来说也是美味。怀孕的女性适合吃鸡肉：1、孕妇可以食用仔鸡的答案是肯定的，怀孕的女性当然是可以吃鸡肉的，否则怀孕的女性还能吃什么肉!所以综上我们了解仔鸡的食用事项，就明白了仔鸡对于孕妇来说，是很不错的食物。
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