![](/uploads/images/nologo/193688.jpg)
中医看来,优秀的
卵子和
精子都来源于肾,保养好自己的肾精,才会筛选出来合格优质的种子,从源头上减少
胚胎停育、
流产、先天不足等问题的发生。自然界中有很多东西是相通的,孕育
宝宝就像培育一棵
植物,一颗优质的种子,肥沃的土壤,充足的阳光和
水分对植物很重要,从发芽到成长,一切全都仰仗着水的滋润,还要有和煦的阳光照射。以上的各种比喻我们可以用正确的营养
饮食来调理。优良的种子多吃
补肾食物中医看来,优秀的卵子和精子都来源于肾,保养好自己的肾精,才会筛选出来合格优质的种子,从源头上减少胚
胎停育、
流产、先天不足等问题的发生。肾精不足,常常表现为
腰酸、腰冷、
脱发、
白发、
牙齿早脱、
健忘、
闭经或经
血过少等。
山药:有补肾之功,
山药对于肺和脾的补益效果也很明显,不仅孕前有用,孕后更可以用来养胎。
核桃:中医素有食物“以形补形”的理论。核
桃仁形似脑,故补脑,从年轻时就坚持吃核
桃的人,普遍上到了老年,
头发、牙齿、眼睛都会比较好些,证明了它确实可以补
养肾精,
延缓衰老。所以孕前和孕中多吃
核桃,生下的孩子更聪明,新妈妈则更容易恢复。
枸杞:补充肾精的力量比较强。吃
枸杞要把握量,一天吃20克就够了,不必泡水,像吃
葡萄干那样嚼着吃最好。豆类及禽蛋:各种豆类和禽蛋能增加体内产生肾精和卵子的物质储备以及能力。关于
鸡蛋还有一点额外要说:红
皮蛋偏于
补血,白
皮蛋偏于
补气,
蛋清偏于
补阳,而
蛋黄偏于
滋阴。所以补肾选择偏于补血的红皮蛋的
蛋黄比较好,不过既然想让蛋黄补阴,还是溏心的较好,不能太老。
甲鱼:性平偏温,每个月能食用一次就会起到很好的滋阴强肾作用。
甲鱼煲汤,第一次一定要时间短,保持鲜嫩,吃味道;吃过一次后,第二次连同它的背甲一起小火慢炖,这样会把
鳖甲内滋阴润燥的成分一同熬制出来,有利于多重吸收,多重滋润补益。肥沃的土壤吃健脾胃食物我们体内的土地就是脾胃,身体里所有的能量总来源就是脾
胃。脾胃不健旺,容易导致流产的发生。
消化不良、明显
消瘦、没有食欲、脏器下垂等常常是脾气不足的表现。
莲子:具有补益脾胃的作用。那种带心的、略苦的效果更好。可以防止在补益过程中出现
上火现象,最好用来熬粥。老
陈醋:有利于食物的消化和吸收。
牛肉:炖得很烂的
牛肉,具有很好的强壮脾胃效果。
二米粥:中医认为,
大米补胃阴,
小米偏于
补脾气,这两种米类混合在一起时,具有脾气胃阴双补的效果。粥中也可略加
百合、
桂圆肉、
芝麻之类滋润的食品。充足的水分充足的体液温煦的阳光
暖宫食物
胎儿的一切养分都来源于
血液等液体的交换,中医有“血养胎”这一说法。一旦出现体液不足,那么
羊水也会变少,
脐带血液中的能量供应也会减少,胎儿的生长势必受到影响。所以要从养阴开始:
鲍鱼:有很好的滋阴润燥功效而且略偏温性。
鲍鱼这种补品不似
人参、
鹿茸之类的火性,属于清补之类,不会引起上火的现象。
百合:孕前和孕
中都适合多吃,可以补益肺肾之阴。
乌鸡:具有很好的补血养阴功效,适合孕前和孕中身体储备大量血液和体液时吃。煲汤是不错的选择。
乌梅代茶饮:每天用两颗
乌梅稍加
冰糖,用
开水冲泡,代茶饮用,具有促进液体变成体液的作用。温煦的阳光暖宫食物所谓
宫寒是指阳气亏虚,导致
子宫失去阳气的温煦而出现的虚性寒冷的情况。在“
宫寒”的
环境下,
胚胎是很难生存或
发育下去的。可以进行
饮食调理。
羊肉:经常吃
羊肉会让体内的阳气自然充沛,羊肉是
温性食物,而非热性。姜:在三餐前,趁热喝一杯姜片冲水,这样可以最大程度地化解掉食物中具有的寒凉性质,温煦体内的阳气。
添精补肾,男人补精10大食物,男人吃什么补肾增加精子数量,日常八种食物补肾又补精
一、男人补精10食物1、淡菜(又名海红)淡菜性温,味甘咸,能补肾益精,壮阳敛阴。其味道鲜美,滋补力强。淡菜温而不热,补肝益肾,壮阳益精的功效显著,对于精血衰少、阴虚阳衰的病人疗效较好,久食之可敛阴潜阳。《随息居饮食谱》说淡菜“补肾、益血、填精……阳痿、阳冷……”2、鹌鹑鹌鹑肉性平
补肾强精的食物肾虚精子弱的原因
一、肾虚精子弱是什么原因引起的肾虚精子弱,也就意味着男性的生育能力弱,这对男性来是个不小的打击,更让一些渴望要孩子的男性痛苦不已。而为甚么本身精子会那么弱呢,这是患者们最大的疑惑,肾虚精子弱是什么原因引发的?(1)、感染因素:如果男性得了了前列腺炎、精囊炎等感染疾病也会引起精子的质量降低,导致男性精
五款壮阳补肾药粥 菟丝子粥可补肾益精
补肾壮阳备受人们关注,男人都在乎自己行不行,在房事生活中永远都希望自己是一个强者。如果出现阳气不足肾气不足时,很多朋友可能不愿意去医院诊治,如果情况不严重,可以尝试食用中医药膳来治疗。下面介绍5款壮阳药粥,大家可以试试看。菟丝子30克,大米100克,白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎,水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入白糖服食,每日2剂,早、晚服食。可补益肝肾,强壮腰膝。4、麻雀2只,去毛及内脏,放入菟丝子、枸杞子各15克,共煮熟去药食肉喝汤。
Hash:3fed98535e8b0d3fee34677470ef507b2c4b0a17
标签:
补肾
精子
【声明】本文由用户Iona发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。