牛奶香菇

香菇和牛奶的营养价值都非常之高，一个补肝肾，一个补钙，都是我们餐桌上经常见到的食物，但让人万万没想到的是香菇和牛奶也可以同时结合起来一起食用，呈现出来的菜肴会更加的鲜美，更加有营养价值。

牛奶炖香菇有什么营养价值

牛奶炖香菇的功效

牛奶炖香菇的营养价值之高，不仅适合老人补充钙质、微量元素等，也适合小孩子的生长发育需要，强身健体，当然，成年人更是可以食用牛奶炖香菇了。

鉴于奶的营养价值高，尤其是奶中的钙不仅含量高而且钙磷比例合适，还含有维生素D、乳糖等促进钙吸收的因子，所以广泛适合于各年龄段的人食用。儿童、青少年饮奶可以增加钙的摄入量，能促进骨量的增长，有利于体格和智力的生长发育;绝经期妇女、中老年人饮奶可以补充钙，有利于预防骨质疏松症的发生。

香菇由于营养丰富，香气沁脾，味道鲜美，素有“菇中之王”、“蘑菇皇后”、“蔬菜之冠”的美称。不但位列草菇、平菇之上，而且素有“植物皇后”之誉，为“山珍”之一。

香菇的功效：补肝肾，健脾胃，益气血，益智安神，美容养颜

香菇的营养价值

1、提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性;

2、延缓衰老：香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用;

3、防癌抗癌：香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素;

4、降血压、降血脂、降胆固醇：香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

牛奶炖香菇怎么做

牛奶炖香菇的做法介绍

材料与数量

牛乳50克，香菇2个，葱白1条

制作与说明

1、葱白与香菇一起洗净切细。

2、连同牛奶一起放瓦盅瓦内，隔水炖熟，去渣后放入容器中，饮用时可加少糖调味。

扩展阅读：牛奶炖香菇功效与主治

润肺益气，此汤有益胃、清肺、发表和解毒的功效，可治新生婴儿鼻塞，气粗和流涕等症状。

牛奶炖香菇有毒吗

分开来牛奶和香菇都是对人体有很好的好处，那用来一起煮又有什么样的化学反应呢?牛奶炖香菇有毒吗?

牛奶炖香菇的功效

牛奶炖香菇的营养价值之高，不仅适合老人补充钙质、微量元素等，也适合小孩子的生长发育需要，强身健体，当然，成年人更是可以食用牛奶炖香菇了。

鉴于奶的营养价值高，尤其是奶中的钙不仅含量高而且钙磷比例合适，还含有维生素D、乳糖等促进钙吸收的因子，所以广泛适合于各年龄段的人食用。儿童、青少年饮奶可以增加钙的摄入量，能促进骨量的增长，有利于体格和智力的生长发育;绝经期妇女、中老年人饮奶可以补充钙，有利于预防骨质疏松症的发生。

香菇由于营养丰富，香气沁脾，味道鲜美，素有“菇中之王”、“蘑菇皇后”、“蔬菜之冠”的美称。不但位列草菇、平菇之上，而且素有“植物皇后”之誉，为“山珍”之一。

牛奶香菇可治鼻炎吗

牛奶的主要成分是水、乳糖、蛋白质和脂类，作用很简单，提供糖类、氨基酸和脂质，既可以解渴，又能补充能量物质和营养物质，是非常具有营养价值的饮品。

香菇作为一种菌类，成分比较复杂，包括矿物质、香菇多糖、维生素、少量的蛋白质等等。矿物质、维生素、蛋白质，是大家每天都摄入的东西。

香菇的功效：补肝肾，健脾胃，益气血，益智安神，美容养颜

牛奶炖香菇对鼻炎真的有用吗

对于牛奶我想大家都应该是比较熟悉的了吧?牛奶中含有丰富的营养物质，比如说牛奶中含有大量的钙等等微量元素，受到了很多人的喜爱。有人说牛奶和香菇对于鼻炎还有一定的效果，那么接下来我就来告诉大家牛奶炖香菇对鼻炎真的有用吗。

牛奶不用说含有大量的蛋白质有效地增强自身免疫能力!香菇含有大量的不饱和脂肪酸和可转变为维生素D的麦角甾醇和菌甾醇!可以有效预防感冒!由于感冒的症状是流涕或鼻塞，而香菇的作用就作用于此，鼻炎的症状也是鼻塞和流涕所以来讲香菇缓解鼻炎的这些表象还是有一定目的的!再者鼻炎的发生主要来源于免疫力低下，牛奶对免疫力低下似乎也说的通!但是我感觉两者相加也就缓解鼻炎的基本表象而已!不能 理解为治疗鼻炎!

看了上面的文章相信大家对于牛奶炖香菇对鼻炎真的有用吗这个问题，现在心里都应该是已经很清楚了吧?鼻炎是一种比较常见的病症，现在还有很多药物可以用来治疗鼻炎。但最好的还是要做到自身的防范，比如说要注意周围环境的好坏，要注意远离烟熏的地方，不要让鼻子感到不舒服。

香菇和牛奶结合食用养生功效才是最佳

牛奶炖香菇的营养价值之高，不仅适合老人补充钙质、微量元素等，也适合小孩子的生长发育需要，强身健体，当然，成年人更是可以食用牛奶炖香菇了。

鉴于奶的营养价值高，尤其是奶中的钙不仅含量高而且钙磷比例合适，还含有维生素D、乳糖等促进钙吸收的因子，所以广泛适合于各年龄段的人食用。儿童、青少年饮奶可以增加钙的摄入量，能促进骨量的增长，有利于体格和智力的生长发育;绝经期妇女、中老年人饮奶可以补充钙，有利于预防骨质疏松症的发生。

香菇由于营养丰富，香气沁脾，味道鲜美，素有“菇中之王”、“蘑菇皇后”、“蔬菜之冠”的美称。不但位列草菇、平菇之上，而且素有“植物皇后”之誉，为“山珍”之一。

香菇的功效：补肝肾，健脾胃，益气血，益智安神，美容养颜