6种营养又好吃的婴儿辅食
BY：Laura 2024-07-17 04:20:36 182 ℃
对于辅食添加的孩子，妈妈们应该注意多种辅食的添加，这样才能满足孩子的各种营养所需，在此，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们制作6款营养又好吃的婴儿辅食，一起来看看它的制作过程吧。
1.米糊
做法：大米浸泡30分钟后放入锅内煮，煮开后改小火煮，40分钟后关火，再焖10分钟。随后将米粥盛出，倒入碗里捣碎，即成米糊。
营养提示：奶粉和米糊不能一起冲调，米糊的主要成分是碳水化合物，脂肪和蛋白质的含量不足，一起冲调会影响宝宝对奶粉中蛋白质的吸收。
2.鲜橙汁
材料：鲜橙1个
做法：把橙子洗净，切为两半，用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁，加入等量或者稍多一些的温开水即可。
营养提示：橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高，同时还拥有丰富的碳水化合物、钙和维生素。
3.香蕉泥
做法：把香蕉捣成光滑的糊状，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。
营养提示：香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的来源。香蕉的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维和钙含量丰富。谢琪提醒，在购买香蕉时应尽量选用自然成熟的香蕉，不建议选择个大、外表非常光鲜的香蕉。
4.苹果泥
材料：1/4个苹果
做法：将苹果洗净、去皮，用汤匙刮取果肉，碾碎成泥。
营养提示：苹果含有多种维生素和酸类物质，但谢琪提醒，如果宝宝肠胃不是很好的时候，不适合食用果酸含量太高的水果。
5.青菜泥
材料：选择新鲜深色蔬菜
做法：蔬菜洗净，细剁成泥，在碗中盖上盖 蒸熟;胡萝卜、土豆、红薯等块状蔬菜宜用文火煮烂或蒸熟后挤压成泥状;菜泥中加调味品和少许素油，以急火快炒即可。
营养提示：青菜含有丰富的叶绿素、维生素和纤维素等，对宝宝的成长发育有很大帮助。
6.蛋黄泥
材料：1个鸡蛋
做法：整只鸡蛋煮熟，然后将蛋黄与蛋白剥离。取熟蛋黄，加入一点温水、米汤、奶或果汁搅拌成糊，用小勺喂宝宝。
营养提示：蛋黄含有丰富的钙和蛋白质，是孩子的补钙良品。谢琪提醒，蛋黄过敏的宝宝，应等待肠道发育进一步完善、对异种蛋白的屏障作用进一步加强后，再添加蛋黄，一般要等到7个月甚至1岁。
婴幼儿辅食制作方法,适合婴儿蔬菜辅食食谱,婴儿水果辅食食谱,各类婴儿辅食的添加顺序
一、婴幼儿辅食制作方法水果的制作方法1.制作成果汁（针对1岁以下）【选择新鲜的水果】，比如橘子，西瓜，苹果，梨子等。【制作步骤】：1.1、用水冲洗干净，再去掉果皮，将果肉切成小块（或去掉果核在碗中捣碎）。1.2、然后用小铁勺背挤压果汁（或用消毒纱布基础果汁）。方法二:
婴儿辅食怎么选_如何选择婴儿辅食
婴儿辅食的选择原则是什么1、选择国际化大品牌，口碑好的。妈妈在选择辅食时不但要关心营养，同时要特别关注食品的安全性，因此要购买国际化大品牌、正规厂家生产的辅食，如雀巢金装米粉，其营养性、安全性是有保障的。而在选择蔬菜类时建议妈妈选择有机的，以确保安全。2、选择鲜嫩，口感好的。妈妈在选择辅食时，原料要
婴儿辅食食谱,婴儿辅食食谱推荐
一、几个月婴儿辅食食谱推荐一、香蕉泥。原料：香蕉1/5根。制法：香蕉切碎放入小碗，用勺碾成泥。注意：香蕉一定要选熟透的，也要现吃现做。二、米汤。原料：大米1勺水1杯。制法：将米洗净后泡2小时，再入锅加水煮沸;文火煮至水减半时将火关掉;将煮好的米粥过滤只留米汤。三、米糊。原料：营养米粉1勺奶/水6勺。
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