维生素b群对痘印,吃什么维生素可以淡化痘印呢

一、维生素b能去痘印吗

　　中医讲说内湿外热就会出现上火或者新陈代谢紊乱造成皮肤长痘，如果是敏感肌肤，痘痘短期不会完全痊愈，时间长了，自然会好，但是红色痘印多年，考虑脓肿性痘印

　　维生素A、B2、E，均为人体必需的营养物质，有保持皮肤黏膜完整性，增加皮肤弹性和抵抗力的作用，是皮肤黏膜疾病常用药。

　　不过痘痘(或座疮)的治疗单靠这些药是不行的，应该禁食辛辣、饮酒，少吃肥腻食物，多吃蔬菜水果，可用清热解毒中药代茶饮用，如黄连、栀子、生地、银花、野菊花等，有感染的服用抗生素，不用刺激性强的洗涤剂和化妆品，提倡清水洗脸，水温不宜过热。

　　使用莓多酚，能修复皮损，有效提高细胞活性，促进细胞再生功能，软化并缓解疤痕形成，从而修复缺损的真皮层。但值得提醒的是，不论什么形态的青春痘疤痕都要加强按摩、敷面，饮食方面要多摄取维生素A、E，可帮助色素的代谢和组织的修复。

二、吃什么维生素可以淡化痘印呢

　　涂抹维生素C和维生素E去痘印。若是疤痕的颜色较深，可将维生素C涂在疤痕上。维生素C具有很好的美白效果，能有效地减少疤痕部位的色素沉着，使疤痕逐渐恢复到健康皮肤的颜色。维生素E能增强皮肤的弹性，并能透过表层皮肤，深入皮下组织，修复受损的部位，因此维生素E也可用于去除疤痕。方法：将维生素C和维生素E涂抹在疤痕处，并轻轻地按摩10分钟，长期坚持，就能有效地淡化疤痕。

　　维生素C为抗体及胶原形成，组织修补(包括某些氧化还原作用)，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化与羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需，同时维生素C还具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。

　　含有丰富维生素和矿物质的食物能构成一顿营养均衡的膳食，而维生素E，则代表卓越的抗氧化作用和对年龄的挑战。维生素E可有效对抗自由基，抑制过氧化脂质生成，祛除黄褐斑;抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成。酯化形式的维生素E还能消除由紫外线、空气污染等外界因素造成的过多的氧自由基，起到延缓光老化、预防晒伤和抑制日晒红斑生成等作用。

三、维生素C祛痘的原理

　　功效：既可以淡化痘印，还有美白肌肤的功效，经过一段时间，慢慢能够褪去，同时可使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙，让皮肤重新散发润嫩光彩。

　　维生素C有抗氧化作用，补充维生素C可抑制色素斑的生成，促进其消退。所以口服维生素C可以促进色素斑的消退。同时您也可以涂抹VE也可以起到祛斑的效果。维生素C,有美白去疤的作用 ,对祛除痘印有一定作用.　材料：一根大葱或几根小葱(只要葱白部分),一个鸡蛋清,一勺薏粉或面粉,水少许.

　　做法：

　　1把葱白切剁细碎,加上一个鸡蛋,充分调圴。

　　2将调好的液体倒出来,加入薏仁粉或面粉充分搅拌均匀。

　　使用方法：把调好的面膜在疤痕处,每天一次,记得晚上用,20-30分钟后即可洗去,然后拍上爽肤水就可。

　　注意事项：

　　1.在选择维生素C片的时候一定注意不要选择人工合成的维生素C片，一定要选择含有天然维生素C成分的维生素片

　　2.维生素C不能长期服用,会得病的,哪怕你用的是保健产品的维生素还是天然的,也无例外

　　3.在选择维生素e去痘印时需要先尝试是否对起过敏，可以用起少量涂抹在手腕上看看皮肤是否有不适的感觉后在用。

　　维生素C有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保 持肌肤洁白细嫩的功能，并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。 同时，维生素C具有美白功效，对于那些已经根深蒂固而没办法消除的痘疤，可以考虑用维生素C遮掩。

四、维生素e可以去痘印吗

　　1、维生素E+维生素C

　　把维生素E+维生素C混合后，均匀涂在脸部有痘印的地方，并按摩十分钟至完全吸收，每天涂一次，长期坚持下去，就可以有效去除脸上的痘印，因为维生素E可以深入皮肤下层，修复肌肤受损的地方，令肌肤回复原状，而维生素C则有美白的功效，可有效减少痘印的色素沉淀，配合维生素E的修复作用，可以令痘印慢慢淡化，从而慢慢消失。

　　2、维生素E按摩痘印

　　取一粒维生素E，用针挑破，把里面的油脂液体挤出来，然后涂在脸部痘印处，并加以按摩，待维生素E完全吸收后即可，这样可以慢慢淡化痘印，按摩可以促进脸部血液循环，可以更好地吸收维生素E，并充分利用，长期坚持可有效消除痘印。

　　3、维生素E+珍珠粉去痘印

　　维生素E+珍珠粉的去痘印效果也是非常好的，把维生素的液体挤出来，加入珍珠粉和少许水调成糊，再涂在脸上，二十分钟后，用温水洗去，再涂上祛痘霜，坚持下去就可以有效去痘印，这是因为珍珠粉有很好的消炎收敛作用，配合维生素E可以减少色素沉着，促进细胞再生，再加上后续的祛痘印霜，效果更是显著。

　　4、维生素E内服外用去痘印

　　每天晚上用祛痘洗面奶清洁脸部后，把维生素E胶囊的液体挤出来，涂在痘印处，并轻轻按摩至吸收，再服用一粒维生素E，长期坚持，可有效祛痘印，内服维生素E可以令细胞膜稳定，令肌肤恢复弹性，而外用维生素E则可以令其中的精华深入表下组织，修复痘印，令痘印慢慢淡化，直至消失。