女性经期可别吃阿胶红枣
BY：Paloma 2024-07-05 06:07:04 1252 ℃
“很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。”“何氏妇科”传人何嘉言先生的学生潘春莲医师介绍，经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。
月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药（健脾胃）、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便排毒）。
经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。
月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。
阿胶是女性的佳品,经期别吃阿胶
阿胶滋阴补血对女性来说，它是上佳的补益之品。然而，并不是所有女性都适合进补这些食物，进补时机也有讲究，否则反对身体不利。经期别吃阿胶红枣很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。专家指出，阿
阿胶在女性月经期间可以吃吗_女性月经期前后饮食禁忌
一、女性月经期前后饮食禁忌1、月经前：及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药（健脾胃）、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便排毒）。月经前，要少喝含*的饮料，因为这会使乳房胀痛，造成焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维生素B。少吃甜食，防止血糖不稳，避免
阿胶是女性的佳品,经期别吃阿胶其它
阿胶滋阴补血对女性来说，它是上佳的补益之品。然而，并不是所有女性都适合进补这些食物，进补时机也有讲究，否则反对身体不利。经期别吃阿胶红枣很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。专家指出，阿
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