吃饭出汗什么原因,一吃饭就出汗怎么回事

一、吃饭容易出汗是为什么呢

　　有的人特别爱出汗，无论是夏天还是冬天，吃顿饭、做点事常常是满头大汗，稍一紧张就汗流浃背，这种病症在医学上称为多汗症。

　　多汗症可因发热性疾病、代谢性疾病，以及精神因素等引起。夏天气候炎热，人处于高温之下，多汗是一种正常现象，如果在气温低的情况下也是这样，就应考虑是一种病态了。

　　引起多汗症的疾病主要有以下几种：

　　一是低血糖症。

　　引起低血糖症的原因很多，发作时可以交感神经过度兴奋症状为主要表现，发作时因血糖突然下降刺激交感神经兴奋，释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。

　　二是甲状腺机能亢进，简称为甲亢。

　　怕热多汗是这一疾病的特征之一，而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状。另外，患了甲亢，食欲增大，吃得多，人反而消瘦。甲亢时胃肠功能增强，多数患者大便次数增多，同时有心慌、工作效率下降等症状。

　　三是嗜铬细胞瘤。

　　嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗，出汗具有阵发性，有时也可以持续出汗，但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生。还会出现心慌、手颤、四肢发凉等。但本病发作时常伴有明显的血压升高，以及因此而引起的头痛症状。

二、一吃饭就出汗怎么回事

　　根据中医理论，头部为诸阳之会，头面多汗属阳经病。由于邪热内郁，不得四散，只能循经上越，迫津至头面溢出。也有虚证，因阳气不足，腠理不固，津液外泄，如鼻汗多见肺气虚弱。小儿比成年人容易出汗，这是由于发育尚未完全，新陈代谢旺盛所致。

　　小儿睡时惯常头部出汗，俗称「蒸笼头」，如无其它症状，不属病象，切忌盲目进补。假如小儿大汗，伴有睡眠不实、易惊吓、头发稀少等，最好请医师看看。湿热熏蒸 头面汗出，口渴，肢体困重，身热不扬，小便不利，恶寒发热，身目发黄，舌苔黄腻，脉濡数。中医治法为清热利湿。

　　举例方剂：五苓散加茵陈、石膏、黄柏 上焦郁热 头汗，心烦，面红，心中懊恼，饥不能食，疲倦，舌红苔黄，脉数。中医治法为清热除烦。 举例方剂：栀子豉汤加竹茹、陈皮、柴胡、黄芩阳气不足 头面多汗，面色晄白，气短、畏寒、四肢不温、神疲乏力，舌淡嫩，脉虚弱。中医治法为温阳益气，固表敛汗。

　　举例方剂：芪附汤加红参、生龙骨、生牡蛎 气虚 头汗，少气懒言，体倦肢软，面色晄白，舌淡苔白，脉细弱。中医治法为补中益气。 举例方剂：补中益气汤 头面多汗者，每于进食辛辣厚味时加剧，要注意清淡饮食，多饮水。平时应加强身体锻炼，以巩固汗液调节。保持情绪稳定，避免长期过度的紧张、兴奋情绪。

三、吃饭头出汗多是什么原因导致的呢

　　主要是气血虚，气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，血液循环不畅!一是体内少了某种维生素，另一种是由于过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象，可能受冷了。或你是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好!肝火太旺，或你可能心情过于抑郁。烟酒过度或上网过渡。

　　随着汗液的大量流出，身体中的钾成份也跟着流失，所以除了补充身体所需的大量水分外，还可以多吃一些含钾较为丰富的食物。钾是人体内较为重要的成份，储存于细胞内，对细胞新陈代谢、维持体内酸碱平衡、神经肌肉有着至关重要的作用。

　　海藻类一般含钾较多，紫菜中含钾是含钠量的1.5倍，海带中钾是钠含量的2.2倍，羊栖菜含钾是钠含量的3.1倍，所以夏天可以多吃紫菜蒸鱼、紫菜蛋汤、凉拌海带丝、海带排骨汤等。此外，鲜水果和蔬菜中也含有较大量的钾，水果中，西瓜含钾量非常丰富，可以多吃。

　　夏天大量汗水排出体外，除了钾成份会流失，还会增加水溶性维生素(特别是维生素C)的排出，很容易造成体内维生素缺乏，因此夏天维生素的需求比其它三个季节还更高，可以多吃维生素B、维生素C丰富的食物。

四、更年期出汗食疗偏方

　　女性更年期综合征患者会出现阵发性汗出、面部潮热，心烦、失眠等症。

　　此外，如果没有其他不适，常常是由于缺乏运动(每天有氧运动不足30分钟)导致基础代谢偏低、睡眠时为维持体温产热而出汗。也有可能是缺钙引起盗汗，从营养角度建议多吃一些富含钙质的食物，而乳制品是补钙最好的方法，此阶段建议每天饮用脱脂牛奶1斤。

　　中医认为，水果质润，富含液汁，多具有补虚、养阴生津、除烦、消食开胃等功能，经常适量食用可以滋阴降火，生津止渴，补虚扶正，增强人体抵抗力，是更年期盗汗的食疗佳品。现代研究也认为，水果中的营养成分主要有维生素、无机盐、有机酸、糖等。因此，更年期盗汗的妇女应该多吃一些清凉、养阴生津类蔬菜水果，如西瓜、梨、芦柑、橙、苹果、柿子、丝瓜、百合、西红柿、鲜藕、银耳、莲子、甲鱼等，忌食辛辣刺激之品。