冬季幼儿保健知识,冬季宝宝皮肤护理如何做

一、冬季幼儿保健小常识

　　合理穿衣，及时增减衣服。幼儿衣服应随气候变化而增减。如果外出时要进行比较剧烈的户外活动，则不要给孩子过多地穿衣，因为剧烈运动定会带来汗水把内衣湿透，容易伤风感冒。睡觉时脱去外套，盖轻暖透气的棉被。在穿衣方面，经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给她加一件衣服。合理安排膳食，注意营养保健。可以多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素C多的食物以提高抵抗力，能量高的热性食物也应增加些。要特别注意冬季不宜食用的的食物。如生冷食物，冰凉的饮料，肥甘厚味的食物，柿子、栗子、杏、李等。

　　一年一度，四季更替，秋去冬来。在寒冷的冬季，家长朋友更要注意保持幼儿的身体健康。有关专家建议，家长们也可以带孩子做一些适度的运动和锻炼。其实冬天最适合户外运动，锻炼可以增强幼儿的体质，增强其自身的免疫力，多出去晒晒太阳也可以很好的促进宝宝体内钙质的吸收，同时增强幼儿的身体免疫力，对孩子的身体健康有着很大的好处。

二、冬季宝宝皮肤护理如何做

　　如何让宝宝远离伤冻?

　　在冬季及初春季节，倘若宝宝保暖不够、手足多汗、缺乏运动、穿鞋不适或者在寒冷的室外待的时间过长都容易造成伤冻。尤其是营养不良、贫血和体弱的宝宝因其肢端血液循环较差就更容易出现这种情况。

　　要预防冻疮我们需要做到以下几点：

　　坚持体育锻炼，促进血液循环。

　　注意保暖，鞋袜不能过紧，保持衣物干燥。

　　手、面颊等外露部位涂抹儿童专用的面霜、护手霜等油脂类护肤品。

　　给宝宝吃高热量、富含维生素的食物，当宝宝出现贫血等症状时要及时纠正。

　　冻疮出现后不宜立即烘烤或用热水浸泡。当局部有紫红色斑及肿块但未破溃时，可外涂凡士林油膏，用葱根煮汤洗泡并按摩，或用七分蜂蜜三分猪油配合涂抹并用纱布包扎。若局部已破溃，可用红霉素软膏，紫草膏等涂抹，必要时去医院就诊。交替温热浴法可以防止冻疮复发：用温水(37摄氏度)，冷水(10摄氏度)交替反复浸泡多次，以增强机体对寒冷的适应性。

　　冬季的手脚小麻烦

　　1、皲裂性湿疹

　　典型表现：孩子的手脚非常干燥，手指、手掌或足后跟会出现红斑、脱皮、裂口和疼痛。

　　为什么会这样：

　　冬季是湿疹的高发季节，许多孩子一到冬天手指、手掌或足跟就会出现一片片的干燥性红斑和脱屑，如果不治疗，可能会越来越干，导致局部皮肤弹性下降。皮肤弹性下降后，孩子活动时皮肤受到牵拉就容易裂开，从而出现线状裂口及疼痛。

　　你可以这样做：

　　皲裂因皮肤湿疹而起，所以治疗好湿疹是关键。手足部湿疹较轻时，局部可以外用5% 水杨酸软膏或尿素软膏，严重时可以在医生的指导下，外用一些激素类药膏。只要及时治好湿疹，就可以防止出现皲裂。

　　如果皮肤已经出现裂口了，孩子活动时会出现疼痛，这时可以用胶布粘一下，这样既可以减轻疼痛，又有利于裂口恢复。

三、幼儿园春季育儿知识有哪些

　　1.家园共同，培养杰出习惯.

　　培养幼儿杰出的卫生习惯,如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,拂逆地吐痰等,要教会幼儿正确的拭擦鼻涕的要领,建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以加强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力冷水洗脸最佳是在夏天或春天天气渐暖时起头举行一旦起头,便要对峙,即使冬天也不要中断室内要经常开窗透风,连结房间的湿润程度。

　　2.经常熬炼，加强幼儿健康水平。

　　孩子在幼儿园天天都有足够的户外活动时间,让幼儿获患上足够的日采光射,充分呼吸新鲜空气,幼儿园还为幼儿摆设了多样化的体育熬炼项目,以提高幼儿自身的免疫家长应充分哄骗双休日和日常平凡饭后随便走走时间,举行幼儿乐于接管的亲子游戏活动,按部就班地加大幼儿的运动量春季气候变化无常,及时为幼儿增减衣服,制止幼儿受凉,同时还要保证幼儿有足够的深度睡眠时间。

四、幼儿园春季保健小常识有哪些

　　注意锻炼身体：

　　秋冬季节坚持适度的体育锻炼，不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。锻炼方式因人而异，选择个人所能承受的运动，其中有耐寒锻炼，增强机体适应寒冷气候的能力，如冷水洗手面加之摩擦按摩。运动时不要穿得太厚，应稍有“冻”感，切勿搞的大汗淋漓，当周身发热，尚未出汗即可停止。尤其老人的锻炼要量力而行。要注意防受凉，运动时不要穿的过少，身体发热时不宜一下脱得太多，切忌穿汗湿衣服在冷风中逗留，以免着凉。在运动锻炼前做好充分准备活动，以防运动损伤。运动者在锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，以养阴益气、维护和巩固肺功能，达到清肺热、利咽喉的目的。

　　精神调养：

　　秋冬季精神调养要做到安然恬静、情绪稳定、胸怀开朗、心情舒畅而达到养精蓄锐。由于气候变化不定，冷暖交替，给人的生理、心理带来一定影响。因而必须注意心理上的调适，正确把握自己，学会自行解脱。可采取与朋友交流沟通、参加户外活动及文体活动等方式，进行调理。