卵磷脂是人体内不可或缺的营养物质,缺乏会对身体造成很大的伤害,造成人体疾病高发,对身体会造成很大的威胁。卵磷脂的副作用到底有木有呢?
磷脂中的胆碱对脂肪有亲和力,若体内胆碱不足,则会影响脂肪代谢,造成脂肪在肝内积聚,形成脂肪肝甚至会发炎肿胀。卵磷脂不但可预防脂肪肝,还能促进肝细胞再生,同时,磷脂可降低血清胆固醇含量,防止肝硬化并有助于肝功能的恢复。
大脑共有150亿个脑细胞,其中大脑神经细胞中17-20%是卵磷脂,卵磷脂是脑组织重要的构成物质之一。大脑的思维活动是通过脑神经细胞之间的特定联系完成的,这种特定联系以乙酰胆碱为基础。如果缺少乙酰胆碱,这种联系就会减弱,大脑将会出现思维能力减退、记忆力下降,甚至丧失记忆等严重问题。乙酰胆碱是人体摄入并吸收的胆碱与人体内乙酰合成的。
胆碱是卵磷脂的基本成分,因此摄入卵磷脂,将可保证有充足的胆碱与人体内乙酰合成乙酰胆碱。从而为人脑提供充分的信息传导物质,进而提高脑细胞的活化程度,提高记忆与智力水平。所以,人们把卵磷脂称为“脑黄金”。
1、通过对卵磷脂的摄取,就可以提高人体的代谢能力、自愈能力和抗体组织的再生能力,增强人体的生命活力,从根本上延缓人体衰老.
2、血管清道夫、预防心脑血管疾病通过服用卵磷脂,可以有效降低过高的血脂和胆固醇,进而防治冠心病、高血压、心肌梗塞、脑血栓、脑溢血、动脉硬化等疾病.
3、健脑益智、预防老年性痴呆卵磷脂在修复受损伤脑细胞、打通大脑与血液循环之间障碍的同时,可维持脑神经细胞的正常功能,并增强大脑神经系统功能,进而达到预防老年性痴呆症的功效.
4、肝脏的保护神:补食卵磷脂能增强肝细胞物质代谢,促进脂肪降解,保护肝脏,预防脂肪肝等病症的发生.
5、糖尿病人的营养品卵磷脂能增强胰脏功能,修复胰脏细胞,使其分泌充足的胰岛素,降低血糖, 有效地将血液中的葡萄糖运送到细胞中,从而减轻糖尿病病情.
6、构成生物膜的主要成分,是人体不可缺少的基本物质
卵磷脂能使胃肠细胞活化,促进胃肠血液循环,增进胃肠蠕动,因而有利于通便,防止便泌。
便泌与精神紧张有关,卵磷脂有“天然精神安定剂”的作用。减少了精神压力,便泌就能得到调理。
植物神经功能紊乱,是以焦燥、失眠、头痛、乏力,为其特征,卵磷脂构成人体细胞膜并分解出营养神经的胆硷,每天补充,神经系统将得到充分的营养和保护,促进神经细胞功能康复,防治功能紊乱。
卵磷脂是一种“天然解毒剂”,它能促进分解体内毒素,经肝脏、肾脏排出,又能增加血红素,使皮肤有充分的水份和氧气供应,脸上的各种斑点、斑块、青春豆,就会慢慢消除。
头痛原因之一是脑缺氧引起的,血脂高时阻塞血管,使血红蛋白低无法供氧,诱发头痛。食用卵磷脂可以降低血脂,清扫血管,增加血红素,提高肺活量,改善脑供氧,头痛就可减轻。
卵磷脂具有营养和安定神经、调节内分泌,增强代谢功能的作用,达到防治更年期障碍的目的。
卵磷脂为脑细胞提供丰富的营养,促进脑细胞活化,提供脑信息的传导物质,又可增进全身各脏器功能,使人体保持青春活力,延年益寿。
专家介绍,卵磷脂是脂溶性食品,吃多了会储存在身体内,对身体不好。因此吃卵磷脂一定要注意它每天的用量,最好在医生指导下服用或每天只服一次,可以比说明书的推荐用量少一些。
卵磷脂能促进脂肪代谢,分解多余脂肪、防止肥胖,软化血管,可以促进胆固醇的溶解和排泄,有降血脂、预防动脉硬化及防止脂肪肝形成的作用。因此它适合血脂高的人,可适当补充一些,而且它是一种营养素,适当服用对肝肾没有损害。但是,健康人无需额外补充。如果不偏食,正常人膳食中卵磷脂的需用量就足够。
富含卵磷脂的食物主要有鲫鱼、鸡蛋黄、鹌鹑蛋、花生米、核桃仁、瓜子、大杏仁、松子、榛子等坚果,还有深海鱼、大豆及豆制品、黑木耳等。
营养专家建议,健康人多吃这些食物,来补充卵磷脂,比单纯服用卵磷脂营养补充剂要好。
卵磷脂片的功效与作用卵磷脂其实就是卵黄素,虽然卵磷脂在食物中也能摄取,但想要更精准的摄取,还是可以服用卵磷脂片,那么卵磷脂片的功效与作用是什么呢?卵磷脂片的主要成分就是卵磷脂,它具有明显的延缓衰老的作用,因为细胞膜的主要成分是卵磷脂,人体如果外源补充卵磷脂就可以有效的修复被损伤的细胞膜,改善细胞膜功
一、卵磷脂的功效与作用有哪些卵磷脂有副作用,但是也不能因此一叶障目看不到其功效与作用,毕竟卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”呢。卵磷脂的功效与作用可以概括为以下几点:1、对血清脂质的调节作用卵磷脂对血清脂质有调节作用,这意味着能降低胆固醇水平,保护肝脏,也能改善记忆力,
四、卵磷脂胶囊的作用卵磷脂属于一种混合物,是存在于动植物组织以及卵黄之中的一组黄褐色的油脂性物质。
Hash:c1ea3226f725b45eef375a1ce8b065510e6b5dc4
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。