前列腺炎在生活中应该注意些什么

前列腺炎是泌尿外科的常见病，在泌尿外科男性患者50岁以下中占首位。1995年NIH制定了一种新的前列腺炎分类方法，I型：相当于传统分类方法中的急性细菌性前列腺炎，Ⅱ型：相当于传统分类方法中的慢性细菌性前列腺炎，Ⅲ型：慢性前列腺炎/慢性盆腔疼痛综合征，Ⅳ型：无症状性前列腺炎。其中非细菌性前列腺炎远较细菌性前列腺炎多见。那么前列腺炎在生活中要注意什么，我们一起来看一下。

前列腺炎在生活中应该注意什么

(1) 禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。

(2) 多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。

(3) 服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘。

(4) 绿豆不拘多寡，煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。

(5) 不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液。

注意自我保健，加强身体锻炼，预防感冒，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。

清淡饮食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血;节制房事，禁忌性交中断，可减轻前列腺充血。

适量运动，不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。

每日睡前热水坐浴，定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出。

包皮手术因包皮系带处的血液循环比较丰富，术后皮肤的血管淋巴管被切断，新的回流通路建立，导致回流不好，需有一段时间。所以术后局部出现的水肿，一般2-3周可复原，也有长达3个月以上者，但均不必引起恐慌，等新的循环形成后自然就不肿了。如果水肿持续时间较长应到医院复查，以防继发感染，也可通过治疗有效消退水肿情况。

什么是前列腺炎

1、憋尿

冬季是前列腺疾病频发季节，这与天冷时很多人不想起夜、习惯憋尿很大的关系。

在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性本来就会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加，加重前列腺液的淤积，容易导致前列腺疾病发作。

如果这时再憋尿，排尿次数减少导致新陈代谢速度变慢，更会加重前列腺炎的症状。

2、酗酒

喝酒后，酒精会被人体慢慢吸收，最好进入血液，随着血液流向全身各个部位。

而前列腺是个对酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激后就会兴奋起来，局部毛细血管迅速扩张、充血，使细胞发生水肿。

血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越重。如果肿胀长期没有得到释放、松弛，就会引起发炎的症状。

3、性生活不规律

性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。

过度的积压性欲望，会使前列腺液在体内迅速淤积，时间久了便会诱发前列腺炎症。并且射精前中断性交都会影响前列腺的健康。

4、吃辣

大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起血管扩张和器官充血，降低前列腺的抵抗力，还可能让在前列腺内寄居的菌群大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。

总难以控制住自己的嘴巴、无法远离辛辣食物，是造成有些人前列腺炎复发的重要原因。

5、久坐

前列腺是附属性腺，形态类似一个倒置的锥体，位于膀胱和盆底肌肉之间，包住尿道。

它的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重，由于受到压迫，很容易引起前列腺充血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

前列腺炎患者性生活完全指南

适度的性生活对治疗前列腺有利

慢性前列腺炎往往不会从生理上影响男性性能力，但性障碍往往是生理和心理双重作用的结果，因此，档前列腺炎患者出现排尿不畅、会阴部潮汗等状况后，患者会感到紧张、头晕神经衰弱等症状，进而男性性能力，造成短暂的性功能障碍。

同时，有些患者认为自己得了前列腺疾病，就应当禁欲，不进行性生活才有利于前� �腺疾病的康复。九龙男子医院的男科专家指出：这种说法是错误的。采取禁欲态度是不可取的。相反，规律而适度的性生活能改善前列腺及周围组织的血液循环，使炎性分泌物得到及时排泄，这也是为什么男科医生主张前列腺患者定期进行适当性生活的原因。

性生活过度对前列腺炎的影响

正常融洽和谐的性生活是夫妻间生理的天然需求，然而过度的性生活则对身心及身体产生许多不良后果，除了身心方面因素外，也容易加重前列腺炎的病情。这是因为过度的性生活可造成前列腺的主动或被动充血，前列腺组织的功能性收缩，反复可造成腺组织的损伤并引发炎症，另外由于前列腺液大量排出，使前列腺液中微量元素锌的含量减少，锌一般被认为是前列腺液中抗菌作用的主要成分，锌含量的减少，可使前列腺局部防御能力下降，从而易导致前列腺炎的病情加重。因此，要注意性生活的适度，其频度要根据每个人的具体情况而定

前列腺炎的饮食

1、泥鳅鱼炖豆腐。活泥鳅鱼500克，鲜豆腐250克，盐、姜、味精各适量。制作时，先将泥鳅鱼剖开，去鳃及内脏，洗净放入炖盅内，加上食盐、生姜、清水各适量。先用武火烧开后，再用文火清炖至五成熟。然后，加入豆腐块于炖盅内，再用文火炖至泥鳅鱼肉熟烂，加味料即可佐餐食用。

2、白玉兰猪瘦肉汤。鲜白玉兰(又称白兰花)30克(干品10克)，鲜猪瘦肉150克。制作时，先将猪瘦肉洗净切块，与白玉兰同放入砂锅内，加进适量清水，用中火煲汤。汤成后，加食盐少许调味即可。

3、芪茅饮。生黄芪30克，白茅根30克(鲜品60克)，肉苁蓉20克，西瓜皮60克(鲜品200克)，砂糖适量。制作时，先将黄芪、白茅根切段，与肉苁蓉、西瓜皮同放进砂锅内，用中火煮汤饮用，每日饮2～3次。

4、参芪杞子粥。党参30克，黄芪30克，枸杞子10克，大米100克。制作时，先将党参、黄芪同放砂锅内，加适量清水，用中火煎汁。与此同时，将枸杞子、大米共放进另一锅内煮粥。待煮至粥半熟时，倒入参芪药汁再煮成粥，调味后早晚服食。 对于前列腺炎的饮食治疗，不管是急性前列腺炎还是慢性前列腺炎，在食物的选择上都应多选用清凉、清补的食品。忌食或少食煎炒油炸、辛辣燥热之物，咖啡、可� �、烈酒等饮料和香烟都在戒禁之列。

前列腺炎临床表现

性病性前列腺炎患者一般先有性乱史和急性性病尿道炎病史，经不正规冶疗后，尿道症状缓解，但过了一段时间后又出现许多新的症状，如会阴部、双下腹部附胀感、疼痛，睾丸痛、腰酸背痛、龟头疼痛不适;

排尿不畅、尿道灼热感、尿道口红、尿频、尿急、尿痛、尿后滴白，用力大便时尿道口有白色粘液样分泌物流出;遗精、早泄，阳萎、射精疼、无生育能力;头痛、头昏、失眠、泛力、精神萎糜等神经衰弱症状。引起性病前列腺常见致病菌主要为衣原体、支原体，少数为淋球菌，偶为念珠菌、病毒和滴虫等。

此外，性病性尿道炎可致泌尿道抵抗力下降，也可继发细菌性(葡萄球菌、大肠杆菌、肠球菌)。