祛痘食疗法是什么,祛痘的民间偏方有哪些

一、祛除痘痘的食疗方法是什么

　　枸杞消炎粥
　　材料：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，盐、味精、香油各适量。
　　做法：洗净白鸽肉，剁成肉泥，洗净枸杞子和粳米放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，小火煨粥，粥成时加入盐、味精、香油拌匀，每日1次，分两次食用，5-8日为一个疗程。
　　功效：养阴润肤，消痛退肿，适用于粉刺、痤疮。
　　菊花粥
　　材料：粳米250克，干品杭白菊15克。
　　做法：粳米和菊花加水适量，共煮成粥。
　　功效：清热解毒，适合湿热型痤疮。
　　小贴士：味苦的野菊花要慎重饮用，过敏体质的人如果想喝菊花茶，就先泡一两朵试试，如果没有问题再多泡，由于菊花性凉，体虚、胃寒者及容易腹泻者不宜喝。
　　清热祛痘汤
　　材料：绿豆75克，藕粉35克，冬瓜皮150克，白砂糖少许。
　　做法：1、绿豆洗净，泡一夜，冬瓜皮洗净，备用。
　　2、将300毫升的水注入锅中煮沸后，放入绿豆、冬瓜皮，用大火煮5分钟，转小火煮25分钟。
　　3、取碗放入藕粉，加少许白砂糖，用汤匙在碗中将小块的藕粉压碎。
　　4、将绿豆冬瓜水冲入做法3的藕粉中快速拌匀，趁热饮用。
　　冬瓜薏米炖鸭汤
　　材料：米鸭1/2只，冬瓜300克，薏米1大匙，老姜50克，盐1匙。
　　做法：1、米鸭剁小块，放入沸水氽烫2分钟，捞出备用，薏米洗净，泡清水1小时，沥干水分备用，老姜去皮，切片，备用。
　　2、将米鸭、冬瓜、薏米、老姜和水一起放入锅内，大火煮沸，改慢火熬至鸭肉熟烂，捞出浮油及姜片，加盐调味即可。
　　功效：润肺滋补，抗衰老，美白祛痘。

二、祛痘的民间偏方有哪些

　　1、柠檬蜂蜜水祛痘法
　　蜂蜜可以有效的帮助我们排毒，柠檬也可以补充我们所需的水分和维生素c，二者搭配是非常好的祛痘饮品。将一勺蜂蜜放入水中搅拌均匀，滴几滴鲜柠檬汁在水中，放入冰箱中保鲜。每天早晨喝一杯，可以有效的排毒，同时也能帮我们逐渐的消除痘痘。
　　2、薄荷水祛痘法
　　将薄荷叶放入沸水中煮10分钟左右，让薄荷的成分充分的溶于水中。将制好的薄荷水放凉，每天用棉棒蘸薄荷水擦拭痘痘，可以有效的起到消炎、祛痘的功效。每天使用一次，七天就能看到非常好的效果。
　　3、食盐祛痘法
　　将食盐加入白醋里兑匀，再加点冷开水，等到盐完全融化之后，再用化妆棉适量蘸取涂于痘痘处，每天敷一次，这样坚持下去一定可以祛除痘痘，还能美白肌肤。
　　4.喝柠檬水做内调
　　每天一瓶2000cc的水加上半颗柠檬汁，每天至少喝三瓶，记住，光喝白开水效用很慢，但是加了柠檬就不一样。
　　5.维生素E去痘疤
　　当痘痘变小逐渐消退，里面没有脓水的时候就可以开始去痘疤了。推荐大家一个超级有效的方法，就是把维生素E胶囊刺破，涂在痘疤上，可以加速皮肤修复的进程。

三、有效缓解痘痘的食物

　　1、蜂蜜
　　蜂蜜味甘，性平，自古以来就是滋补强身、排毒养颜的最佳良品。蜂蜜中含有多种元素物质，能够更好的润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。常吃蜂蜜能够更好的达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
　　2、红豆
　　红豆中富含丰富的维他命，补血、利尿、消肿的效果特别好，因此平时多吃红豆类的食品对皮肤也很有好处哦，这样在秋天你就能看上去水灵灵哦。
　　3、木瓜
　　木瓜所含的热量极低，它那超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。
　　4、猪血
　　猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。

四、脸上长痘怎样进行调理

　　1、清洁
　　痘痘大多是因为清洁不够，因此洗脸要格外注意。洗脸不可用强碱性香皂洗脸，每天用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次。洗脸的时间不要太短，晚上一定要卸妆把脸洗干净。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次即可。
　　2、角质
　　因接触外在环境条件变差，饮食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽烟、喝酒、情绪等因素影响，常会使得代谢速度减缓，不正常的代谢使得角质细胞无法自然脱落，厚厚地堆积在表面，导致皮肤粗糙、暗沉，所搽的保养品，往往也被这道过厚的屏障挡住，无法被下面的活细胞吸收。所以，要祛痘的话，去角质很重要。
　　去角质的正确方法：洗脸后，让脸保持微湿状态，取少量的精盐或者去角质的乳液在脸上按摩（眼睑四周避免使用），30秒后用大量的水冲净，皮肤会变得光滑细致，一周以一次为宜。