肚子胀怎么回事

对于人们小肚子胀气是怎么回事呢，人们的胃肠道之中具有了大概一百毫升到一百五十毫升气体，分布在了胃与结肠部位。所以平时生活上，要是人们的胃肠道上面存在了一些比较过量的气体的时候，即称为腹胀。腹胀常为多种疾病的首发症状，所以只有及时对小肚子胀气是怎么回事有所认识才行的。

肚子胀怎么回事

某些食物本身就易引起胀气，如豆类、苹果、桃子、洋葱、甘蓝、谷类，以及红薯、马铃薯等的薯类食物，都属于易产气食物;乳制品也是一类很容易引起胀气的食物。此外，某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)同样可导致胀气。

由于肚子胀气大部分是饮食引起的，因此应首先改变饮食习惯：吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑;平时避免喝碳酸饮料，吃口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入;少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点，因为这也是产气的元凶;豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化，还容易造成胀气;平时可多吃金橘、萝卜、山楂、刀豆、大白菜、芹菜、冬瓜、茴香、橙子等行气导滞的食物。

饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。如果是服用了特殊的药物而造成胃肠的胀气、不适，如某些泻药或是减肥药，你可能就需要跟医生沟通，请求更换药物或是停药。

胀气的时候趴着或揉揉肚子，有利于肠道的蠕动，可促进排气，缓解肚胀，也可服用保和丸、香砂养胃丸、槟榔四消丸等药物以健脾行气、消食导滞。

肚子胀气是怎么回事，大多都是由日常的饮食习惯，和部分食品所造成的。一般情况都不会对身体有太大的影响，随着人体的消化调整，可以自动痊愈。但是胀气如果持续一个星期以上，而且已经产生了严重的症状，比如疼痛、腹泻、血便等等，就要去专门的医院就诊，以免延误病情。

肚子胀气怎么揉肚子

1.揉摸肚子有效缓解胀气

出现胀气的情况下，用手揉摸肚子，顺时针，逆时针的揉，能够有效的促进肠胃的蠕动，通过放屁等方式把气体带出体外，缓解胀气症状。

2.柑橘皮泡茶喝缓解肚子胀气

如果出现胀气建议用柑橘皮泡茶喝，这样能够很好的去除肚子胀气的症状。

3.清凉油或薄荷油涂抹肚子

用清凉油或薄荷油涂抹肚子，对胀气很有效的哦，试试吧。

4.吃香蕉缓解胀气

日常生活中当肠胃不好时，医生都推荐我们吃香蕉，香蕉能够促进肠胃蠕动，当肚子胀气时，因此建议吃香蕉来帮助排气。

5.吃排气的食物

推荐吃一些具有排气作用的食物，如山楂、金桔、芹菜、橙子、茴香等。

6.以上是生理原因导致的胀气的处理方法，如果是疾病导致的，还须要及时去正规医院治疗。日常生活中进食必须咀嚼充分，能有效减少胀气的发生。

以上就肚子胀气怎么揉肚子这样的问题进行了比较详细的阐述。在平时的时候，我们不要不要乱吃东西。要是老发现自己肚子胀气的话一定要改善自己的生活和饮食习惯。平时不要抽烟喝酒，吃一些辛辣的食物。这样对我的身体是有好处的。

改变一些饮食习惯可以防止肚子胀

人有时候吃什么都会肚子胀，不是吃得太饱，而是消化系统不够好。肚子胀其实很不舒服的，吃什么也会没胃口，其实改变一些饮食方法是可以防止肚子胀的，现在我来告诉你方法。

1第一个是便秘是导致肚子胀的一个原因，这个原因的话就要多喝水，记得每天都要去排便。早餐很重要要多补充膳食纤维。这样能帮助一整天食物的消化。

2第二个是蔬菜一定要煮熟啦再吃，很多人吃生菜，胡萝卜，马铃薯都选择生吃的，生吃蔬菜多了就会导致肚子胀，这个有医生证实过的，尽量不多吃生的。还有豆类、卷心菜和甘蓝，包菜都是比较容易导致吃了后肚子胀的，所以要少吃。

3第三个是少吃辛辣的食物，还有尽量少喝碳酸饮料，比如可乐，雪碧这些。这些吃多了喝多了也容易引起肚子胀气，很多人还喜欢混吃的也要多多注意啦。

注意事项：肚子胀的时候挺辛苦的，肚子又痛，吃什么也没食欲，还老是想上厕所又排不出来等等。希望以上方法大家注意一下，能帮助你防止肚子胀的。

肚子胀吃什么药

肚子胀有很多原因的，如果年纪不大，应该不会有大的问题。前几天我妹妹肚子就感觉胀，难受的都要哭了，医生让她做胃镜，我刚好有同学是学医的，就向他咨询了一下。他问了一下情况，得知我妹妹最近你有考试后判断她可能� �由于精神压力引起来的，就让她暂时不要去做胃镜，毕竟胃镜很痛苦，可以先看看情况。但是说了一些注意的事情，而且说需要注意很久才会看出效果。

1问了一下她大便是否正常，如果有便秘的情况应该先注意解决这方面的问题。得知没有这个问题后，又问是否有肚子疼和其他的一些症状。我妹只是肚子胀，没有其他方面的问题。然后我朋友就放心了，说生活上做些调整。有一个方法是在淋浴的时候让热水淋到肚子上,然后用手按摩。

2要少吃多餐，吃些易消化的食物，比如面包之类的，饭后不要立即吃水果。吃完饭后可以出去散散步。冷的东西暂时不要吃，也不要出去吹风吸冷气，因为肚子胀不全是因为消化不好，也可能是气体积聚过多导致的。也可以试试健胃消食片类的药物，帮助胃消化食物。

3可以试试养胃类的食物，比如，早晨起来可以喝点蜂蜜水，如果不喜欢单独喝蜂蜜水，可以将蜂蜜放到燕麦里面，这也是一种很养胃的饮食方式。还有就是不要一边吃饭一边喝水，这个习惯很不好，可以吃饭前喝水，也可以饭后喝，具体哪种更好一点大家看法都不一样的，但是边吃边喝肯定是不好的。

注意事项：要注意的是产气的饮料如碳酸饮料就不要喝了，尤其是冷的牛奶，因为冷的食物本身对胃就有刺激，而且奶制品在胃内排空的速度比较慢，更会引起肚子胀了。以上说的这些只是针对肚子胀，对于还有其他方面不舒服的还是应该去看医生的。

为什么宝宝会容易肚子胀

原因1

在腹肌没有足够力量承担的情况下，腹部会因此显得比较突出，特别是宝宝被抱着的时候，腹部会显得突突下垂。此外，宝宝身体前后是呈圆形的，不像大人那样略呈扁平状，这也是让肚子看起来胀鼓鼓的原因之一。

原因2

宝宝比大人更容易胀气。宝宝进食、吸吮太急促，会使腹中吸入空气;奶瓶的奶嘴孔大小不适当，空气也会通过奶嘴的缝隙进入宝宝体内;此外，宝宝过度哭闹吸入了空气;进食奶水或其他食物，在消化道内通过肠内菌和其他消化酶作用而发酵，产生大量的气体都会促使腹胀。

如果宝宝能吃、能拉、没有呕吐的现象、肚子摸起来软软的、活动力良好、排气正常、体重正常增加，这一类腹胀大多属于功能性腹胀，无需特别治疗，只要采取预防措施就可以了。

原因3

消化不良及便秘使肠道因粪便堆积，促使产气的坏菌增生，或牛奶蛋白过敏、乳糖不耐、肠炎等引起消化、吸收不良，易产生大量的气体。

原因4

腹腔内器官肿大或长了肿瘤，如肝脾肿大、肝硬化等，腹腔内的器官和组织都有可能长肿瘤，而肿瘤越长越大就会引起腹胀。

原因5

宝宝下肠道阻塞以腹胀为主。婴幼儿的肠阻塞，严重的完全阻塞，多在出生后不久就会因症状明显而被发现。但如果只是不完全的阻塞，也有可能拖很久后仍被遗漏。如先天性巨肠症，是因为胚胎发育期肠道神经节由上往下发育不完全而停止，造成大肠末端无法放松，使得上方正常的大肠胀得很大。症状除了宝宝有显著的腹胀外，通常也会有胎便延迟解出或便秘的现象。