血压忽低忽高的原因是什么怎么控制

日常生活中，疾病是无处不在的，有的是动物身上的，有的是人类自己制造的，这些疾病都是会危及人类的健康问题。正常人偶尔出现血压的波动是正常的,但是如果出现的太频繁,并且有主观感受的话就应该注意了,例如头晕头疼等.血压忽高忽低是什么原因导致的头晕,前额痛,心里难过,头沉血压忽高忽低导致想知道血压忽高忽低是什么原因导致的，下面为大家一一解答。

血压忽低忽高的原因是什么怎么控制

第一、选用的药物不当。主要治疗高血压疾病的可以按照药物作用原理分为六大类：利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂、α受体阻滞剂。根据病人的情况二选择合适的药品进行治疗。

第二、药量不足。要用药够量的情况下，才可以使药物挥发到真正的药物作用，如果药物量过小，会导致起不到预期效果，导致陈轩供血不足的情况，并且患者会表现出头痛和头晕的情况。

第三、患者没有按时服药。高血压患者一定要养成良好的定时吃药的习惯，很多患者没有很好的控制好自己的病情，主要是因为吃药的时间不固定，有的时候是忘记了吃药，想起来的时候才吃，这样是对身体造成比较严重的危害。

第四、情绪不稳定。情绪波动过大，经常性的出现焦虑、失眠或者压力过大的情况，导致中枢神经没有办法很好的调节，这样是一定会导致血压出现波动和不稳定的情况。

第五、供血不足。这个是比较容易出现忽略的情况，因为脑部的供血不足，导致脑细胞出现缺氧的情况，影响正常的发挥和代谢，使得中枢神经出现紊乱的情况，血压就会出现升高。

血压忽低忽高更危险

血压无论降与不降，只要忽高忽低、上下波动大，都会是个“无声的杀手”、“降压是硬道理”，但是不少人并不知道，血压只要波动大，都会使“杀手”的杀伤力更强，其结果是高血压的各种并发症的发生率高，心脑血管疾病的发生和发展的隐患。

有不少高血压病人认为只要每天服降压药就“保险”了。有的病人每天早上口服一次短效降压药，如尼群地平、珍菊降压片，上午测血压正常了，但下午血压明显升高。有一个70多岁的老年高血压患者，经常找我咨询，我也时常帮他测量血压，并指导他服药治疗，效果非常好，虽然他是使用短效药物-尼群地平片，但按时服药，血压能稳定在120/80毫米汞柱之间，还是比较满意的，但是我本人都是出于帮助，不收取任何费用，时间梢长，病人总认为不好意思来“麻烦”我，尽管我还是要他来。过了许久病人 再次来找我，测血压160-170/100-110毫米汞柱，有时甚至更高，反复多次出现这种情况，我详细询问，才知道他找到老年门诊就诊，医生让他停药，导致停药后血压反弹。殊不知，对高血压患者来说，这样不规范的治疗和服药对血管的损伤比不服药还要大的多。还有的人担心长期服降压药会产生副作用。因此，吃吃停停，造成血压忽高忽低的波动现象。

血压波动的危害大 !

血压波动性也存在于每个人(正常血压及高血压病人)的身上，因为在24小时内生物钟的关系每个人的血压都受到如交感神经兴奋、内分泌、肥胖等内在因素及环境因素如寒冷、情绪波动、剧烈运动、吸烟、饮酒等影响，随时随地都在发生变化。一般正常人来讲，在情绪激动及剧烈运动后血压都会上升，收缩压约上升20毫米汞柱左右，白天平均血压较夜间入睡后高出10-15毫米汞柱。而高血压病人的血压波动还更为明显。这是因为病人交感神经处于兴奋状态，通常有易激动、发脾气、心动过速等症状，而高血压病人支配血压的植物性神经(交感及副交感神经)，处于不平衡状态，常常交感神经兴奋性突然升高，血压就会骤升。

那么，血压波动性大，为何会引起心、脑、肾血管损伤呢?这是因为忽高忽低的血流会冲击着血管内壁，造成血管内皮损伤，同时引起内皮功能紊乱，使全身血管损伤处脂质沉积、斑块逐步形成，血管壁发生炎症反应，动脉粥样硬化。主动脉弹性减低、僵硬度增加时，收缩压明显升高，舒张压不高，压差增大。心脏心肌细胞凋亡、心肌变厚，最终心脏扩大走向心力衰竭。在脑部，大小血管受损易发生中风。在肾脏，由于大小肾血管硬化，使大量肾单位，因缺血而发生萎缩。导致肾功能不全进而发生肾功能衰竭……。当然，对血压正常者，如果血压上下波动度很大时，也同样会引起血管损伤。

哪些人的血压波动最大?

血压容易发生波动性大的人群，常见的有老年期高血压病人、更年期高血压病人、高血压病的早期以及某些继发性高血压病人，如嗜铬细胞瘤、肾动脉狭窄所致高血压等。

老年期高血压 常在24小时内有较大的波动，且老年人常收缩压较高，舒张压较低，脉压差大，尤其是收缩压波动幅度大，短短在几个小时内可上下差40-80毫米汞柱。特别是在天气 变冷、情绪激动时，并且多在清晨时发生，往往引起心血管意外，为了防止意外事件发生，夜间或清晨起床前可先在床上施展活动上、下肢体然后坐起。此外，由于年龄高机体衰老及病程较长，压力感受器、血液循环调节功能减退，造成起立后发生直立性血压下降大于20/10毫米汞柱，称为体位性低血压;也会发生餐后低血压，造成血压短期内上下波动很大。

老年高血压病人常合并有靶器官损害，如冠心病、心绞痛发作时、急性左心衰竭时，血压会急骤上升。

更年期高血压，女性在更年期因卵巢功能衰退和雌激素分泌水平下降、植物性神经系统功能容易紊乱、血管调节舒缩中枢敏感性增加，血管容易发生痉挛、心动过速、乏力，受外界影响精神紧张容易产生焦虑、惊恐，尤其失眠时血压波动更大。

早期高血压，初发的高血压病人血压时高时低，血压常波动在正常血压、临界高血压和高血压之间。用24小时动态血压测量可以发现，某些人24 小时血压平均值在正常范围内，但实际上他们在日间工作状态下的血压已明显升高(大于135/85毫米汞柱)，因此，可以诊断为高血压病，也应该进行降压治疗。

某些继发性高血压患者，常见的是嗜铬细胞瘤和肾动脉狭窄引起身体内交感神经释放儿茶酚胺(包括肾上腺素和去甲肾上腺素等)增加和肾脏释放肾素增加，而这两种物质都会引起血管强烈的收缩，血压升高。由于这些物质的释放常呈脉冲性，因此，平时血压仅略高但发作时血压骤升，可高达200/120 毫米汞柱左右，造成高血压危象。

如何让血压保持更平稳?

血压波动危害大，那么，高血压病人如何避免或减少血压大幅度的波动呢?

可以服用长效降压片 对血压波动大的高血压病人都应该首选长效降压片，因为大多数长效降压片，如络活喜等都是经过严格正规的临床验证。即使这样，还是存在着个体差异。例如，曾经给108例高血压病人服缓释钠催离片，8周前后做24小时动态血压测定并计算谷/峰比值，发现此药确实是长效的降压药，甚至可维持至30小时或更长。但是在有效的人群中约有22%的人，虽然血压也下降，但未能达到长效，存在着个体差异。

临床经验告诉我们，所有的长效降压药物对某些具体的人来说有时并不长效，应个性化分析。要解决这个问题，可以一天2次服用降压药或者与其他长效药物联合使用，以延长其作用时间，必要时可长效与短效药联合用服。有些� ��年人即使在血压已平稳控制在正常状态下没有任何诱因，仍然会发生血压骤升，尤其在清晨，这个现象非常普遍存在。有的老年人做24 小时血压测定，发现夜间入睡时血压很低，甚至80-90/50-60毫米汞柱，但到凌晨4-5点后处于觉醒状态，血压便会升高，可高达180-200 /80-90毫米汞柱。因此，清晨是心脑血管病的高发时段，应立即紧急降压。这时若服用长效的络活喜可能要2-3小时后才起作用，这是非常危险的。

因此，在清晨睁眼时就尽快服药，可以采取长效和短效药联合用药——如氨氯地平(络活喜)+可乐定，络活喜+阿罗洛尔(阿尔马尔)，络活喜+卡托普利等。

对因治疗： 更年期或中青年高血压病人常伴有明显的植物性神经功能紊乱，有轻度焦虑、抑郁交替出现时，可服抗焦虑及抗抑郁药，如加服黛力新等。有冠心病心绞痛者应同时控制心绞痛发作，从而防止血压波动。对有嗜铬细胞瘤或肾动脉狭窄者，切除肿瘤或解除狭窄，可以达到降压并减少血压的波动。

总之，高血压病人一定要保持平和的心态，明确发生了高血压并不可怕，照样可以健康长寿。

首先，要确立健康的生活方式，这是防治高血压的基石，持之以恒将终身受益。并确实坚持终身服用降压药的基础上，要采取综合措施，减盐降脂、加强身体锻炼，戒烟限酒，保持身心健康，尽快、平稳地把血压降下来，才能保护心、脑、肾血管的健康。

有些医生也要加强学习，改变那种不正规的治疗措施，纠正那种以为病人血压正常了就可停药，造成误导使病人血压忽高忽低是不当的或不遵医嘱，乱服短效降压药，吃吃停停的做法都是极其危险的。

影响血压的因素有哪些

影响动脉血压的因素有：

每博排出量、心率、外周阻力、主动脉和大动脉管壁的弹性与循环血量与血管容量

1、每搏输出量：

在其他因素不变的情况下，每搏输出量增加，收缩压上升较舒张压明显，脉压加大。反之，每搏输出量减少，主要使收缩压降低，脉压减小。

2、心率：

心率增加时，舒张压升高大于收缩压升高，脉压减小。反之，心率减慢时，舒张压降低大于收缩压降低，脉压增大。

3、外周阻力：

外周阻力加大时，舒张压升高大于收缩压升高，脉压减小。反之，外周阻力减小时，舒张压的降低大于收缩压的降低，脉压加大。

4、大动脉弹性：

大动脉管的弹性贮器作用主要起缓冲血压的作用。当大动脉硬变时，其缓冲作用减弱，收缩压会升高，但舒张压降低，脉压明显增大。

5、循环血量和血管系统容量的比例：

当血管系统容积不变，血量减小时(失血)则体循环平均压下降，动脉血压下降。血量不变而血管系统容积加大时，动脉血压也将下降。

哪些食物会影响血压

我们调查发现，很多人长期的生活不规律，压力过大就会引起血压升高，长时间就会引起高血压。从事精神紧张度高的职业者，例如驾驶员、证券经纪人、售票员、会计、医生、公司职员以及新闻工作者等人群，这些人生活很不规律，精神经常处于高度紧张状态，心理压力较大，加上缺少体力活动和锻炼，其发病率比正常人群要高。

其次肥胖的青少年以及儿童患高血压的几率是较大的，而且肥胖的人用药物控制血压相对来说比较难一些，要剂量多一些才能得到控制。我国的人群研究结果无论单因素或多因素分析，均证明体重指数偏高，是血压升高的独立危险因素。

对于成年人来说，吸烟和酗酒会导致和加速动脉粥样硬化，进而影响到血压的高低，吸烟者易患恶性高血压，且易死于蛛网膜下腔出血，而且尼古丁影响降压药的疗效，所以，在防治高血压的过程中，应大力宣传戒烟。

另外，大量饮酒、膳食中过多的饱和脂肪酸或不饱和脂肪酸与脂肪酸比值过低，也会导致血压升高。相信大家看了以上分析的内容以后，应该知道了哪些习惯会影响到高血压的发病率。通常来说只要大家注意生活的调节，就可以避免高血压的发生，希望大家能注意到这一点。

哪些食物易导致血压上升.

1、忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品

简单举例：牛、猪、羊肉，五花肉，肥肉，香肠、腊肠、熏肉等。

解析：这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。

2、忌食咸菜、辣椒等，忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶

简单举例：辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料;腌咸菜、各种酱菜……

解析：吃的时候过瘾，辛辣刺激、神经兴奋是导致血压升高的重要因素。

3、忌食动物油脂，选用植物油

解析：和第一条近似，生活中需要摒弃富含饱和脂肪酸的动物油，同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。

4、忌食胀气食品和口味浓重的饼干要远离

解析：像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。

喝汽水会导致血压上升吗

汽水三种成分影响健康

二氧化碳过� �影响消化

别看碳酸饮料的口味儿多样，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激。

有人说，碳酸饮料含二氧化碳，可能对人体不太好。事实上，足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。不过，如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，喜欢喝汽水、喜欢汽儿带来的刺激，但一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。

大量糖分有损牙齿健康

除了含有让人清爽、刺激的二氧化碳汽儿，碳酸饮料的甜香也是吸引人们饮用的重要原因，这种浓浓的甜味儿来自甜味剂，也就是饮料含糖量太多。

饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。所以本身就患有糖尿病的人，尽量不要饮用。

另外，很多青少年，尤其是小孩子特别偏爱这种甜味。张嘉芷教授说，这种糖分对孩子们的牙齿发育很不利，特别容易被腐损。有调查显示，12岁的孩子，齿质腐损的几率会增加59%，而14岁孩子齿质腐损的几率会增加220%。

也许有人会因此而选择无糖型的碳酸饮料，但张教授认为，尽管喝碳酸饮料减少了糖分的摄入，但这些饮料的酸性仍然很强，同样可能导致齿质腐损。

磷酸导致骨质疏松

如果你仔细注意一下碳酸饮料的成分，尤其是可乐，不难发现，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。

人体对各种元素都是有要求的，所以，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。

一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。