女性朋友怎么有效预防盆腔炎

锻炼腹肌竟然可以预防盆腔炎。盆腔炎是妇女的一种常见病， 盆腔炎对女性的身体会带来哪些危害呢?盆腔炎又该怎样预防呢?有专家指出，女性锻炼腹肌可以预防盆腔炎。

女性朋友怎么有效预防盆腔炎

一般，常见的预防盆腔炎的方法有：

一、发热患者在退热时一般汗出较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出给予更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。这是最常见的预防盆腔炎的方法。

二、被诊为急性或亚急性盆腔炎患者，一定要遵医嘱积极配合治疗，对预防盆腔炎同样有益。患者一要卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也不要过劳累，做到劳逸结合，节制房事，以避免症状加重。

三、月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾，也是常见的预防盆腔炎的方法。因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘而入，造成感染。

以上就是关于常见的预防盆腔炎的方法的介绍，希望对大家有所帮助。一旦患上盆腔炎一定要及时去医院治疗，以免耽误病情。

女性盆腔炎是由什么引起的呢

1、产后或流产后感染。分娩后的女性体质虚弱，宫颈口因为有残血浊液流出而未能第一时间关闭，宫腔内胎盘的剥离面受到趁虚而入的病原体的侵袭，容易出现感染;自然流产、药物流产过程中，阴道流血时间过长，或有组织物残留于宫腔中，或人工流产过程中操作不规范等均可造成感染。

2、长期坐着不动。办公室白领保持长时间的坐姿，因为缺少活动，盆腔静脉回流受阻，淤血过多，导致盆腔炎症的发生，因而，盆腔炎又成了不少办公室久坐族女性的妇科常见疾病。

3、经期不关注卫生。经期不关注卫生，运用不洁的卫生巾或者护垫、经期性交、经期盆浴等均可造成病原体侵入感染，出现盆腔炎。

4、爱穿紧身裤。如今的社会上，很多挨门的MM都喜欢既可以抵御寒冷又可以保持好身材的好东西，那 就是紧身裤。但是据有关医生讲解，因为紧身裤紧贴肌肤，导致没有通风和透气的地方。所以 长期穿不通风不透气的紧身裤会导致外阴潮湿，而长期潮湿的卫生环境会引起阴道炎，严重时 还会引起盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎等。特别是在月经期间，穿紧身裤更容易因为封闭潮湿 的空间而患上阴部疾病。

5、宫腔内手术操作导致感染。人工流产、放置或取出宫腔节育环、输卵管通液术、子宫输卵管造影术、宫腔镜检测等操作过程中，因为未按照无菌操作或医生动作粗暴，导致感染而出现盆腔炎症;患者术前有生殖道慢性炎症，经手术干扰而引起急性发作并扩散;或患者术后不关注卫生，未按医嘱进行调护，造成细菌上行感染出现盆腔炎。

6、临近器官炎症直接蔓延。出现阑尾炎、腹膜炎时，炎症可直接蔓延至盆腔，引发盆腔炎;出现宫颈炎时，致病菌可通过淋巴循环引起盆腔炎。

女性盆腔炎在上面已经有了很好的介绍，相信患者朋友们对于疾病有了很好的了解，希望您可以根据病因及时的注意自身的情况，定期去医院进行检查，这样可以帮助您及时的发现疾病。

女性盆腔炎的三个症状

1、小腹痛

提到小腹痛，很多人就会联想到妇科炎症，小腹痛确实是盆腔炎的主要表现之一。如果急性炎症治疗比较彻底，炎症就可以根治。但是偏偏有的患者只有在小腹疼痛厉害时，才用药，腹痛缓解后就不坚持用药，形成了慢性炎症，使病程延长，反复发作。

2、分泌物增多

有妇科炎症存在时，往往都会有下腹不适的症状，出现疼痛则提示患病程度相对较重，当腹部较凉时，阴道分泌物往往稍多一些，所以当出现不明原因的分泌物增多或异常时，往往提示患上了盆腔炎等妇科炎症。

3、腰酸冷

腰疼是女性较为常见的症状，除劳累、受凉、腰肌劳损等原因外引起女性腰痛的原因之一，还有恼人的盆腔炎。盆腔炎会造成人体抵抗力下降，炎症侵犯到盆腔，形成神经反射，造成腰痛。

盆腔炎是如何诊断的

引起盆腔炎的病原体为葡萄球菌、大肠杆菌、链球菌、厌氧菌以及性传播的病原体如淋菌、疱疹病毒、沙眼衣原体及支原体等。主要传染途径有：经血循环传播、经淋巴系统蔓延、沿生殖器粘膜上行蔓延及邻近脏器感染后的直接蔓延等。

它是妇科的常见病，炎症可局限于一个部位，也可几个部位同时发病。分急性和慢性两种。

①急性盆腔炎：有急性感染病史，下腹隐痛、肌肉紧张、有压痛及反跳痛，伴有心率快、发热、阴道有大量脓性分泌物。病情严重可有高热、头痛、寒战、食欲不振、大量的黄色白带有味、小腹胀痛、压痛、腰部酸痛等;有腹膜炎时出现恶心、腹胀、呕吐、腹泻等;有脓肿形成时，可有下腹包块及局部压迫刺激症状，包块位于前方可有排尿困难、尿频、尿痛等;包块位于后方可致腹泻、里急后重感和排便困难。

②慢性盆腔炎：全身症状为有时有低热、易感疲劳，部分病人由于病程长而出现神经衰弱症状，如失眠、精神不振、周身不适等。下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、性交后、月经前后加剧。由于慢性炎症而导致盆腔瘀血、月经过多，卵巢功能损害时会出现月经失调，输卵管粘连阻塞时会导致不孕症。急性炎症有可能引起弥漫性腹膜炎、败血症以至感染性休克等严重后果;慢性炎症由于久治不愈，反复发作，而影响妇女正常工作和生活以及身心健康。

诊断：

①急性盆腔炎：妇科检查──阴道充血、后穹窿触痛明显、子宫充血、水肿、压痛明显。宫体略增大，有压痛，活动受限。两侧附件均有压痛，可触及肿块或增厚，肿块形成时有波动感。

②慢性盆腔炎：妇科检查──子宫常呈后位，活动受限制或粘连固定。附件可见以下几种情况：输卵管炎;输卵管积水或输卵管卵巢囊肿;盆腔结蒂组织炎。

治疗：

盆腔炎的治疗主要有：卧床休息、补充营养，主要用抗生素(包括：广谱抗生素和抗厌氧菌药物)，有时中药治疗也能奏效，严重时，如：盆腔脓肿，需要手术治疗。

急性盆腔炎可采用一般支持疗法、抗生素治疗、外用药及手术治疗;慢性盆腔炎可采用一般治疗、物理疗法，外用药及手术� �疗。

治疗盆腔炎的小偏方 内服外服双管齐下

一、内服方法

1.苦菜莱菔汤

主治：盆腔炎，属湿热瘀毒型，发热，下腹胀痛，小腹两侧疼痛拒按，带下色黄量多，舌质红、苔黄，脉滑数。

组成：凄菜100克，金银花20克，蒲公英25克，青萝卜200克(切片)。

用法：上四味共煎煮，去药后吃萝卜喝汤。每日1剂。

功效：清热解毒。

附注：金银花对多种细菌如葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌以及皮肤真菌均有不同程度地抑制作佣。

2.银花冬瓜仁蜜汤

组成：冬瓜籽仁20克，金银花20克，黄连2克，蜂蜜50克。

佣法：先煎金银花，去渣取汁，佣药汁煎冬瓜籽仁15分钟后人黄连、蜂蜜即可。每日l剂，连服1周。

功效：清热解毒。

主治：盆腔炎，属湿热瘀毒型，下腹及小腹两侧疼痛，拒按，微发热，自汗，带下色黄量多，舌红苔黄。

二、外用方法

1.取大蒜泥外敷下腹部，每日1~2次如皮肤起泡则暂停。

2.鲜活蒲公英250克，捣烂如泥，外敷下腹部，每日1~2次。

3.耳穴按摩：选内生殖器、盆腔、肾上腺、内分泌、交感等穴，施按、捻、摩手法弱刺激10分钟，每日3~5次。

4.在床单或油布上均匀地铺8~10厘米厚的热砂，取俯卧位，然后将床单或油布裹好腹部保温，每次20~30分钟，每日1次，10~15日为一疗程。

其他治疗方法

1.热敷方

将热水袋或者暖宝宝至于患者小腹，进行热敷。这种热敷能够使得体内血管扩张，血液循环加快，人体内的新陈代谢也随之加快，这样一来，增强了对白细胞的吞噬作用。

在盆腔炎症早期，通过这种热敷法，可促进炎性渗出物的吸收和消散，从而达到治疗盆腔积液的目的。

2.热水坐浴法

将坐浴盆置于坐浴椅上，倒入适量坐浴液(浴液量为盆子容量的一半为佳)，调节浴液水温(40～45℃为佳)，坐浴15-20分钟，之后卧床休息。

通过热水坐浴的方法，可减轻盆腔充血，达到消炎、镇痛及局部清洁的作用，从而有利于盆腔患者的康复。

3.针灸疗法

针灸治疗慢性盆腔炎症的效果还是比较好的，但是，在进行针灸治� �时，要避免刺针直接刺在炎症部位或者盆腔积液处。

同时，也要注意外阴卫生以及生殖道的清洁，以免引起感染。

4.运动法

出现盆腔积液多由于盆腔炎症。从某一角度来说，盆腔器官感染炎症，和其免疫力和抵抗力的降低有一定联系。

长期保持适量的运动量有助于增强身体抵抗力，身体的抗炎能力得以加强。从而，盆腔积液也随之慢慢好转。

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温馨提示：
平时要经常清洗外阴，勤换内裤，经常保持外阴部的卫生。

盆腔炎即盆腔炎性疾病(pelvic inflammatory disease，PID)是指女性上生殖道的一组感染性病，主要包括子宫内膜炎(endornetritis)、输卵管炎(salpingitis)、输卵管卵巢脓肿(tubo-ovarian abscess，TOA) 盆腔腹膜炎(peritonitis)。炎症可局限于一个部位，也可同时累及几个部位，以输卵更多>>