哪些食疗方可应对产后恶露

想要产后恶露尽快排出，那么产妇们可以在吃这个方面下点功夫，通过饮食，我们可以更好地来调节身体。产后恶露不仅让很多妈妈都感到头疼，那么，产后恶露不尽，除了去医院检查之外，还可以通过哪些饮食调理来促进恶露的排出呢?

哪些食疗方可应对产后恶露

治疗方

一、白糖藕汁

【原 料】：藕汁100克，白糖20克。

【做 法】：先将鲜白嫩藕榨取藕汁，冷藏备用，再将白糖兑人藕汁中，冷饮之。

【治疗功效】：本方适用于血热所致产后恶露不尽。

二、红糖益母草

【原 料】：仙鹤草、益母草各30克，红糖10克。

【做 法】：先将二草浓煎、去渣、取滤液，入红糖于滤液中，煮1--2沸，即可服用，每日2--3次。

【治疗功效】：本方可用于血瘀之恶露不尽。

三、人参乌骨鸡

【原 料】：人参10克，净乌骨鸡1只，精盐少许。

【做 法】：将人参浸软切片，装人鸡腹，放入砂锅内，加盐、隔水炖至鸡烂熟，食肉饮汤，日2--3次。

【治疗功效】：本方适用于产后气虚之恶露不尽。

四、红糖鸡蛋脱力草

【原 料】：脱力草30克，鸡蛋10个，红糖30克。

【做 法】：将脱力草(若无、可用党参30克，黄芪60克代替)先熬水，去渣，再用滤液、红糖与鸡蛋同煮，以蛋熟为度，每天吃蛋2--3个，吃完可再制。

【治疗功效】：本方适用于产后之气虚所致产后恶露不尽。

营养方：

一、鸡子羹

【原 料】：鸡蛋3个，阿胶30克，米酒100克，精盐1克。

【做 法】：先将鸡蛋打入碗里，用筷子均匀地打散;再把阿胶打碎放在锅里浸泡，加入米酒和少许清水用小火炖煮;待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液，加上一点点盐调味，稍煮片刻后即可盛出食用。

【营养功效】：鸡蛋含有丰富的营养，一直是月子里最佳补益品之一。阿胶具有补血、止血的功效，对子宫出血具有辅助治疗作用。此食疗方既可养身又可止血，对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。

二、山楂红糖饮

【原 料】：取个大、肉多的新鲜山楂30克，红糖30克。

【做 法】：先清洗干净山楂，然后切成薄片，晾干备用;在锅里加入适量清水，� �在火上，用旺火将山楂煮至烂熟;再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可给产妇食用，每天最好食用2次。

【营养功效】：山楂不仅能够帮助产妇增进食欲，促进消化，还可以散淤血，加之红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。

三、小米鸡蛋红糖粥

【原 料】：新鲜小米100克，鸡蛋3个，红糖适量。

【做 法】：先将小米清洗干净，然后在锅里加足清水，烧开后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成烂粥;再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，稍稍煮煮放入红糖后即可食用。

【营养功效】：小米营养丰富，是产后调理、补养的佳品。与鸡蛋、红糖一起食用，可以补脾胃，益气血，活血脉，适用于产后虚弱、口干口渴、恶露不尽等症食用。

除了饮食上有利于恶露及时排除外，积极有效的治疗是关键，精业本草中药产后恶露膏以益母草入药治疗产后恶露不净、恶露不绝，治病之余亦具有很好的补益、调理之功效，诚为灵方。益母草又名茺蔚、坤草，是一种草本植物。其可去瘀生新，活血调经，利尿消肿，是历代医家用来治疗妇科疾病之要药。

产后恶露多久干净

恶露，是产妇正常的生理反应，是产妇分娩胎儿之后，产妇阴道流出的血液，坏死蜕膜等血样分泌物。正常的恶露颜色大多随着时间的推移，其颜色逐渐的由深变浅，其分泌的量逐渐的由多到少，气味呈血腥味，到没有臭味。恶露的色、质、量、味及恶露持续的时间、往往是衡量产妇子宫恢复情况好与坏的重要指标之一。

1，产后恶露的类别：恶露一般分为血性恶露、浆性恶露、白色恶露三个阶段，随着宝宝出生时间而依次的更替。产妇刚生完宝宝，其阴道流出的多为鲜红色的的血液及坏死的脱膜组织，一般持续3-5天，医学上将这一时期的恶露称为血性恶露;一般到宝宝出生一周之后，恶露的颜色会逐渐的变浅，且阴道流出的物质也减少，但较为粘稠，有大量的宫颈黏液，这一时期的恶露称为浆性恶露;一般到宝宝出生两个星期左右，产妇阴道流出的物质颜色变得更浅，呈白色，其中含有表皮细胞、白细胞等，这个时期分泌的恶露被称为白色恶露。

2，一般产妇，其产后恶露持续的时间为3个星期，也就是1825天左右便干净了，有的可能会延长到40天左右。如果产妇恶露的排泄的时间超过了这个范围，且恶露的颜色、质地、数量及气味发生了明显的变化，则视为恶露异常。

3，产后恶露不净的原因：如果产妇的恶露长时间的不净，这往往预示着产妇的子宫恢复不良、产妇的体质较差、内分泌失调、产妇的宫腔内有胎盘残留、盆腔及生殖器可能有炎症的存在或者是宫颈糜烂、宫颈息肉，甚至不排除是宫颈癌等各种疾患所引发，必须要注意引起高度的重视。

4，产后恶露不净的危害：如果产妇恶露超过了6个星期还淋漓不净，则为恶露延长。这对产妇的身体极为不利，这往往会造成产妇的全身或者局部器官出现感染，如果诊治不及时极可能引发败血症的发生;长时间的恶露不净，往往会引起剖腹产的产妇切口不易愈合，如果长时间切口无法愈合，则会引发切口感染，严重的需要将子宫完全切除;最为严重的是，如果恶露长期不净，会引发产妇晚期产妇出血，甚至发生大出血，危机产妇的生命。

5，产后恶露不净的预防：如果产妇在分娩之前患有贫血、妇科炎症及高血压等疾患，则要在分娩之前积极的治疗，消除隐患;在分娩之后要仔细的检查胎盘、胎膜，察看是否分娩的完整，是否有残留缺损;产妇如果产程时间较长，要进行抗菌处理;仔细观察每天的恶露变化，特别是注意气味的变化;尽量检查母乳喂养，这特别利于子宫收缩及恶露的排出;注意保持阴道的清洁卫生，保证阴道的清爽干净，禁止夫妻性生活，避免受感染。

产后恶露的分类

正常恶露根据颜色、内容物及时间不同，将其分为三种：

1.血性恶露

因含大量血液得名，色鲜红，量多，有时有小血块。镜下见多量红细胞、坏死蜕膜及少量胎膜。血性恶露持续3～4日。出血逐渐减少，浆液增加，转变为浆液恶露。

2.浆液恶露

因含多量浆液得名，色淡红。镜下见较多坏死蜕膜组织、宫腔渗出液、宫颈黏液，少量红细胞及白细胞，且有细菌。浆液恶露持续10日左右，浆液逐渐减少，白细胞增多，变为白色恶露。

3.白色恶露

因含大量白细胞，色泽较白得名，质黏稠。镜下见大量白细胞、坏死蜕膜组织、表皮细胞及细菌等。白色恶露约持续3周干净。

虽然每个产妇都有恶露，但每人排出的量是不同的，平均总量可达500～1000毫升。各个产妇持续排露的时间也不同，正常的产妇一般需要2～4周，少数产妇可以持续1～2个月。

孩子吃奶时，吸吮奶头，可引起反射性子宫收缩，有利于子宫腔内的恶露排出。

产后恶露的临床表现

1.组织物残留

可因妊娠月份较大，或子宫畸形、子宫肌瘤等原因，也可因手术操作者技术不熟练，致使妊娠组织物未完全清除，导致部分组织物残留于宫腔内。此时除了恶露不净，还有出血量时多时少，内夹血块，并伴有阵阵腹痛。

2.宫腔感染

可因产后或人流� �盆浴，或卫生巾不洁，或产后或人流后不久即行房事，也可因手术操作者消毒不严密等原因致使宫腔感染。此时恶露有臭味，腹部有压痛，并伴有发热，查血象可见白细胞总数升高。

3.宫缩乏力

可因产后未能很好休息，或平素身体虚弱多病，或生产或者剖宫产手术时间过长，致使宫缩乏力，恶露不绝。

由于症状表现不一，治疗也不尽相同，提醒及时去医院请医生查找恶露不尽的病因，并针对病因进行治疗。

产后恶露不止如何吃药

一般考虑如果是生产过后肯定是有恶露的，一般恶露会在两周内结束的，如果长期恶露没有结束的话，最好是进行做一个B超检查一下比较好，首先看看宫内有没有残留的情况的，一般宫内残留会造成恶露不断的。如果有的话就需要进行清宫处理一下的。如果没有残留那么考虑就是宫缩不好造成的情况的，一般可以服用药物治疗的，可以服用益母草之类的活血的药物进行改善一下比较好。

1如果出现恶露不止的话可以考虑服用中成药进行治疗的，一般可以服用益母草颗粒或者是茯苓颗粒比较好，可以帮助进行改善一下的，并且一定要注意多观察的，如果出血过多就更需要进行注意了。

2考虑一般多注意休息一下比较好，由于产后身体都是比较虚弱的，所以是不建议进行运动的，并且少干家务比较好。在恶露没有干净的情况下更需要注意的，最好是卧床休息比较好，一定要注意一下。

3在饮食中考虑不要吃辛辣刺激的食物比较好，并且不能吃生冷的食物的，一定要注意及时调理的，可以考虑吃点滋补的汤类比较好，也是可以帮助进行改善一下的，最好是多注意休息的。

注意事项：考虑恶露不断会造成妇科炎症的后果，所以一定要注意及时治疗的，并且要注意勤换内衣库比较好，可以帮助进行改善一下的，并且多注意清洗一下比较好。