跑步可以治疗鼻炎吗

现在越来越多的疾病干扰着人们的生活，鼻炎就是一种非常常见的疾病。它给患者带来了许多的困扰，严重影响了人们的正常生活。所以大家一定要注意鼻炎的预防。日常饮食对于鼻炎的保健也是非常关键的。所以鼻炎患者在饮食上需要注意一些事项，下面大家一起来看看：

鼻炎患者的饮食注意事项

1、在饮食方面鼻炎患者应多样化，应多食含维生素较多的蔬菜、水果.如平果、新青菜、菠菜、胡萝卜等。

2、抵抗力下降也会使鼻炎危害加重，人体抵抗力下降对鼻炎患者影响的因素有过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等;这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。

3、鼻炎患者在日常适合重要注意增强抵抗力，如坚持体育锻炼，增强体质，提高人体对不良条件的适应能力，如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等，提高人体对寒冷的耐受力，并积极治疗上呼吸道疾病。

4、在生活中轻微的鼻炎就会给我们带来不便，要想避免鼻炎的病情加重，那么就要努力做好鼻炎的治疗，要防止因治疗不及时或不彻底而转化为慢性鼻炎。

鼻炎患者在饮食方面需要注意的事项如上所述，鼻炎会影响到人的正常生活，所以平时的保健工作是非常重要的，大家一定要做到及时的预防工作。提醒患者的是也要抱有好的心态面对治疗。鼻炎的治疗需要很长的时间，大家一定要坚持下来。

跑步可以治疗鼻炎吗

专家介绍，"慢跑可以促进血液循环，使鼻腔内鼻窦黏膜收缩，促使鼻腔通气和引流，长期坚持可增强体质，在一定程度上对鼻炎患者有一定的作用。"

民间偏方治疗鼻炎存在弊端

1社会上流行的很多如用大葱、大蒜塞鼻子等方法，都是因人而异、因症状而异的。对一些感冒后遗症引起的鼻炎患者来说，偏方只能起到暂时作用，但是对于鼻窦炎患者来说，这些偏方根本不可能治愈。

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对于鼻炎患者来说，用盐水洗鼻腔，有一定的杀菌效果，症状能短时得到缓解，但试图通过盐水洗鼻腔，达到治愈的效果，几乎是不现实的。患鼻炎，要到正规医院进行科学诊治。

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于往鼻子里滴香油，香油具有润滑的作用，对于一些萎缩性鼻炎、干燥性鼻炎患者来说，也是可以临时性地减轻症状，暂时性地解决呼吸困难的问题，但是香油能改善鼻炎等说法，是没有科学依据的。

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慢跑为什么有助于鼻炎治疗

慢跑有助于鼻炎痊愈，是因为慢跑可以促进血液循环，使鼻甲及鼻腔鼻窦黏膜收缩，以利鼻腔通气和引流，长期坚持可增强体质，在一程度上可促进鼻炎的康复。慢跑只是充当一个预防和增强体质的角色，我们都知道慢跑会增强我们的体质，而鼻炎的首要预防方法就是增强体质，让疾病无机可乘。所以在跑步的同时，一定要密切注意自己的病情，注重正确的治疗，防治结合。

注意事项

值得一提的是，在选择慢跑治疗鼻炎之前，患者朋友一定要根据自身的症状到医院行相关检查以明确诊断，了解自身疾病的性质及其严重程度，综合各方面情况制定一个较好的治疗方案，切勿耽误病情。

青少年鼻炎的病因

青少年一旦患有鼻炎不仅会影响到患者的身体，还会影响到他们的学业，我们在身边不乏鼻炎的患者，我们可以看到他们在疾病发作的时候经常会不断地打喷嚏，此外这些患者还会刘霞清鼻涕，但是对于青少年来说为什么会患有鼻炎呢?

(1)身体抵抗力和对外界的适应能力均较差，易患感冒、上呼吸道感染和急性传染病(如麻疹、百日咳、猩红热和流行性感冒等)，鼻窦炎常继发于上述疾病。

(2)易发生鼻腔异物、鼻外伤而继发感染。最常见的致病菌是肺炎球菌、链球菌和葡萄球菌。

(3)扁桃体或腺样体肥大，以及腭裂和后鼻孔闭锁等影响正常呼吸。

(4)先天性免疫机能不全或特应性体质。

(5)在不清洁水中游泳或跳水。

(6)呼吸道过敏。呼吸道过敏可以是全年性或季节性，可以引起过敏性鼻炎，慢慢迁延成为慢性鼻窦炎。

(7)纤毛不动综合征。鼻腔黏膜上皮分布有大量纤毛，形成呼吸道的黏液纤毛系统，来清除鼻腔的细菌、病毒、真菌以及污垢，保证下呼吸道的清洁无菌，各种原因导致了纤毛活动障碍，可以间接引发鼻窦炎。

青少年为什么会患有鼻炎我们专家已经阐述的很明确了，有时候我们个人就是 过敏体质，肯定也会患有鼻炎或者是其他过敏性疾病的，但是如果有必要的话我们可以在临床上多一个过敏原，看看自己到底什么物质过敏，这样我们就可以很好地做好疾病的控制工作，避免鼻炎的发作。

鉴别和诊断鼻炎的方法

感冒多发季节很容易诱发鼻炎，由于鼻炎治疗复杂并且很难根治，很多人会对此很敏感，但由于过度紧张，常会导致误诊，因此，当你发现自己身体不适，有与鼻炎类似的症状时，一定要冷静对待，区分清楚，什么症状才是真正的鼻炎，下面为大家讲解一下该如何鉴别诊断鼻炎：

1.肥厚性鼻炎

持续性鼻塞常较重，鼻涕不多，呈黏液性或黏脓性，一般有不同程度的头痛、头晕和嗅觉减退。

2.过敏性鼻炎

鼻塞程度轻重不一，多突发性出现。鼻涕清稀，量多，常伴有鼻痒、喷嚏频发等症。

3.血管运动性鼻炎

症状与变异性鼻炎相似，发作突然，消退迅速。有明显的诱发因素。

4.流感

全身症状重，如高热、寒颤、头痛、全身关节及肌肉酸痛等。上呼吸道症状反而不明显。

5.急性传染病

一些呼吸道急性传染病，如麻疹、猩红热、百日咳等早期可出现急性鼻炎症状。这些疾病除有急性鼻炎表现外，尚有其本身疾病的表现，且全身症状重，如高热、寒战、头痛、全身肌肉酸痛等。通过详细的体格检查和对病程的严密观察可鉴别之。

6.鼻白喉

儿童患者要注意鉴别本病。鼻白喉有血涕、全身症状重，常并发咽白喉。

鼻炎固然很可怕，但是，当你遇到类似情况是一定不要误诊和病急乱投医，而应到正规医院做详细的检查，以确认是否是鼻炎，再接受治疗。还给自己一个健康的鼻子、新鲜的空气和愉悦的心情。

鼻炎的症状有哪些

1.鼻塞鼻塞特点为间歇性。在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻，而夜间，静坐或寒冷时鼻塞加重。鼻塞的另一特点为交替性。如侧卧时，居下侧之鼻腔阻塞，上侧鼻腔通气良好。由于鼻塞，间或嗅觉减退，头痛、头昏，说话呈闭塞性鼻音等症状。

2.多涕常为黏液性或粘脓性，偶成脓性。脓性多于季发性感染后出现。3.嗅觉下降多为两种原因所致，一为鼻黏膜肿胀、鼻塞，气流不能进入嗅觉区域;二为嗅区黏膜受慢性炎症长期刺激，嗅觉功能减退或消失。

4.头痛、头昏慢性鼻窦炎多表现为头沉重感。

5.全身表现多数人有头痛、食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等。

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温馨提示：
保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。

  鼻炎是指鼻腔粘膜和粘膜下层的炎症，一般分为急性鼻炎和慢性鼻炎两种。是鼻粘膜或粘膜下组织因为病毒感染、病菌感染、刺激物刺激等，导致鼻粘膜或粘膜下组织受损，所引起的急性或慢性炎症。鼻炎导致产生过多粘液，通常引起流涕、鼻塞等症状。更多>>