痛风发生预防方法

哪些方法治疗痛风效果比较好?痛风是比较常见的一种疾病，痛风的危害一直都是困扰我们患者的一大问题，还危害着患者的身体健康，让患者痛苦不堪，因此，生活中患者都希望通过一些防治手段或措施来令该症能够得到一个较为有效的治疗。从而能够远离痛风的困扰健康的生活。可是，哪些方法治疗痛风效果比较好?下面小编为大家介绍一下。

哪些方法治疗痛风效果比较好

常规治疗：

通常采用的方法主要是经过对日子中痛风的饮食操控及生活注意来使痛风得到一个有用减轻，如，操控嘌呤类食物、操控蛋白质类食物、食用一些酸碱性食物和一些黑色生果都是极好的饮食操控，而日子注意需对导致痛风的缘由，如，气候改变、环境改变及一些药物的服用。

药物治疗：

对于痛风的医治，药物主要有西药和中药。西药又分有止痛消炎药和操控尿酸药，常见的有丙磺舒、别镖令醇及芬必得缓释等药物;中药中的“三金排石汤”“六位地黄散”用于减轻痛风病况方面作用也相同较为明显。

物理治疗：

为了减轻慢性期痛风症状，改善关节功能，提高生活质量，可以采用透热疗法、离子透入疗法、矿泉浴、泥疗及按摩等。近年，应用WS-模拟人全频谱治疗仪治疗慢性痛风有一定疗效。它能激发体内基本粒子谐振，在病变处产生“内生热效应”和生化反应，调节人体生物电场，改善微循环，促进新陈代谢。对于尿酸盐的溶解和吸收，可能具有促进作用。

气功治疗：

气功对于痛风的治疗可辅以气功调理，如练习放松功和内养功，以帮助疏通经络，活血通脉，平衡阴阳，以平为期。

针灸治疗：

一般风寒湿痹痛风宜针灸并用，风寒热痹痛风则宜针不宜灸;正虚久痹痛风以灸为宜。常用取穴，肩痛取肩。肩贞及压痛点，腕痛取阳池、外关、合谷，肘痛取合谷、手三里、曲他，膝痛取膝眼、阳陵泉，踝痛取中封、昆仑、解溪、丘墟等。

刺血治疗痛风取穴：主穴分2组。阿是穴、太冲、内庭、对应点，曲池、阳池、阳溪、太冲、丘墟、太溪、阳陵泉、血海。阿是穴位置：红肿热痛最明显处。对应点位置：健侧手部阿是穴的对应部位。

痛风发生预防方法

1.重视痛风：

高尿酸血症及痛风发病率越来越高，该病常急性发作，一般在24小时内达高峰，伴严重的局部关节的红、肿、热、痛，但此症状可以短时间内迅速自行缓解而不被患者重视。如果长期控制不佳则可导致慢性痛风石的形成，并可以大量沉积在关节腔内造成关节骨质破坏、关节周围组织纤维化，继发退行性病变。严重时甚至会因尿酸盐沉积于肾间质而致慢性尿酸盐肾病，最终致肾衰竭。部分患者还会出现尿路的尿酸盐结石，表现为肾绞痛、血尿、排尿困难、泌尿系感染等症状。综上，痛风是可以累积全身脏器的疾病，我们应该加强对此病的重视。

2.改变饮食结构：

(1)高尿酸及痛风患者要禁“三高”食物摄入——高脂肪、高蛋白、高糖。脂肪会阻碍肾脏排泄尿酸;蛋白质食物会致肉源性嘌呤合成增高，增加血尿酸;糖类如蔗糖会分解成果糖从而增加血尿酸水平。

(2)高尿酸及痛风患者要禁饮酒。因为乙醇在体内会代谢成乳酸，易使体内乳酸堆积，对尿酸排除有抑制作用，同时乙醇还会促进腺嘌呤核苷酸转化，加速体内三磷酸腺苷分解，产生尿酸，诱发痛风。特别是在饥饿后同时大量饮酒和进食大量高蛋白、高嘌呤食物，这常常引起痛风性关节炎急性发作。另外，啤酒在发酵中会产生大量嘌呤，而且会致身体肥胖。因此，对有危险因素患者要禁饮一切酒类。

(3)高尿酸及痛风患者要少食富含嘌呤的食物如：豆芽、各种肉类、动物内脏、海鲜(贝类、鱼类)及菌藻类。

(4)少吃产酸食物，多食碱性食物如蔬菜、水果、五谷杂粮、牛奶、蛋类等。酸性食物会使尿液偏酸性不利于尿酸的排泄，而碱性食物可以保持尿液偏碱性，促进尿酸溶解，增加尿酸排出量。

为什么得痛风啊

1.中年男子：痛风中男性患者要高于女性患者，其病发率是女性的20倍左右，除了女性体内具有能促进尿酸排泄的雌性激素外。男性朋友由于社会地位饮酒赴宴的频率要远远高于女性朋友，加之因为摄入的内脏及高嘌呤类食物 故男性患者朋友病发率高于女性。

2.中老年人：经过病例统计，痛风首次发作的高发年龄段为40-50岁，其中有60%多的患者在40岁左右病发痛风，其原因是年龄在增长同时身体分泌代谢下降，或令尿酸排泄减少，从而容易令尿酸水分过高引起痛风病。

3.酗酒且喜食肉类的人：宴席不断，经常超量摄入高嘌呤食品(如动物内脏、海鲜)及酗酒等会使血中尿酸水平明显升高，引发痛风。有人统计，每饮一瓶啤酒会使血尿酸水平升高一倍;每吃一次火锅，要比一顿一般饮食摄入的嘌呤高数倍甚至10倍。

痛风的饮食误区

误区一：动物性食物=高嘌呤食物

有些患者认为动物性食物都是高嘌呤食物，因而在自己的食谱中对鱼、肉、蛋、奶等动物性食物敬而远之，这种片面认识非常普遍。其实，动物性食物是指鱼、肉、蛋、奶等一大类食物，其中不少食物确实含有大量嘌呤，如动物内脏、肉汤、各种肉类以及大多数鱼类等，但是牛奶、蛋类却是低嘌呤食物，而且富含必需氨基酸的优质蛋白。

“痛风患者应尽量限制动物内脏、海鲜、鱼类、肉类等动物性食物的摄入，对于牛奶、蛋类则完全可以食用，血脂异常者需注意蛋黄不要过量。”由于嘌呤易溶于汤中，各种肉汤嘌呤含量极高，病情较轻的痛风患者也不能喝肉汤，但可以将瘦肉经煮沸后弃汤限量食用。

误区二：蔬菜=低嘌呤食物

“反之，将蔬菜等同于低嘌呤食物，坚持‘宜素不宜荤’的认识也是错误的。”蔬菜的嘌呤含量与动物性食物相比，总体来说确实要低一些，但也有例外。如豆类及豆制品、芦笋、香菇、紫菜、豆苗等，其嘌呤含量就比较高。

痛风患者急性发作期除限制嘌呤含量高的动物性食物外，也要尽量避免食用豆类、芦笋、香菇、紫菜等含嘌呤较高的蔬菜，缓解期减少进食次数和进食量即可。

误区三：急性期与缓解期的饮食一样

一般人正常膳食每日摄入嘌呤为600～1000毫克，急性发作期嘌呤摄入量每天应控制在150毫克以内，这对于尽快终止急性痛风性关节炎发作，加强药物的疗效均是有利的。缓解期也应遵循低嘌呤的饮食原则，但可稍稍放宽限制。

“我们一般将食物按嘌呤含量分为三类，分别是每100克食物含嘌呤小于25毫克、25～150毫克、150毫克以上。”急性期的痛风患者宜选用第一类低嘌呤食物，以牛奶及奶制品、蛋类、细粮、蔬菜、水果为主;到缓解期可增加第二类中等嘌呤食物，如鸡、羊、猪、牛肉等，但应适量，如肉类每日不超过150克，尤其不要一餐进食过多，或将肉煮沸弃汤食用;不论急性期或缓解期，均应避免第三类高嘌呤食物。

出现血尿酸高就一定是得了痛风吗

一次血尿酸高并不等于有高尿酸血症

如果只有一次血尿酸� �高,也不能诊断为高尿酸血症。因为有不少因素也可能让血尿酸增高,如饥饿、饮酒,以及进食高热量、高嘌呤的饮食和应用噻嗪类及氨苯喋啶等利尿剂、小量阿司匹林药物等,都可能使血中尿酸增高,只要除掉这些因素,尿酸就可以恢复正常。因此,不能因一次检查血尿酸增高,就“一次定终身”诊断为高尿酸血症,更不能仅因一次血尿酸值增高就戴上痛风的“帽子”。

此外，诊断痛风时可以做以下检查：

1.尿尿酸测定

低嘌呤饮食5天后，24小时尿尿酸排泄量>600mg为尿酸生成过多型(约占10%);<300mg提示尿酸排泄减少型(约占90%)。在正常饮食情况下，24小时尿尿酸排泄量以800mg进行区分，超过上述水平为尿酸生成增多。这项检查对有痛风家族史、年龄较轻、血尿酸水平明显升高、伴肾结石的患者更为必要。通过检测，可初步判定高尿酸血症的生化分型，有助于降尿酸药选择及判断尿路结石性质。

2.尿酸盐检查

偏振光显微镜下表现为负性双折光的针状或杆状的单钠尿酸盐晶体。急性发作期，可见于关节滑液中白细胞内、外;也可见于在痛风石的抽吸物中;在发作间歇期，也可见于曾受累关节的滑液中。

3.其他实验室检查

尿酸盐肾病可有尿蛋白浓缩功能不良，尿比重1.008以下，最终可进展为氮质血症和尿毒症等。