美丽的你,是否正在为“面子”苦恼:曾经白嫩细致的脸蛋儿变得晦暗、粗糙,还总泛着油光;明明已经过了青春期,却时不时还有痘痘“造访”;粉底、遮瑕膏纷纷上阵,但痘痘没遮住,反而有恶化趋势。那么。怎么按摩可以去痘痘?下面一起了解一下。
发髻痘
状况:因为卸妆没有卸干净,造成毛孔堵塞河污染,容易在较闷的发髻或眉间形成细小痘痘。
改善:加强卸妆和清洁的工作,一定要彻底搓揉干净,每星期做一次去角质工作,报纸皮脂腺顺畅。
状况:有可能是压力太大,容易脾气不好,造成心火和血液循环有问题。
印堂痘
状况:出现在两眉正中间的痘痘,通常有胸闷、心律不整、心悸等毛病。
改善:不要尝试太过激烈的运动,要避免烟、酒等刺激性的食品。
眼头痘
状况:k近鼻子和眼头区域的痘痘,通常是肝机能不好所引起。
改善:生活作息要正常,避免熬夜,尽量在11点前上床睡觉。
鼻头痘
改善:少吃冰冷食物,寒性食品容易引起胃酸分泌,造成胃火过大。
1、如果你属于油性肤质,除了脸上长痘外,后背还有少量痘痘,说明荷尔蒙分泌不足是你起痘的主要原因。建议你除了经常点按位于嘴唇正下方凹陷处的承浆穴。
2、如果你在熬夜后或工作繁忙时偶尔起痘,说明你是“压力型皮肤”,建议你经常点按位于头顶正中央的百会穴,百会穴为督脉经穴,具有健脑宁神的功效。一般说来,持续按压百会穴10分钟后再美美睡一觉,第二天醒来痘痘就会消失不见!
3、如果你面色潮红,脸上常有粉刺、色斑,说明体内虚火是你脸色不佳的原因。建议你用力按压眉梢凹陷处的丝竹穴,它有调节内分泌、清除胃火的作用。要注意的是,丝竹穴的按压时间需在5分钟以上,如果你力度不够,可去中医诊所做针灸。
4、列缺穴在两手虎口交叉,一手食指按在另一手腕关节上,食指尖下凹陷处。按摩者用拇指掐被按摩者列缺穴约半分钟,然后揉约2分钟。
晓雪最近很头疼。不知为什么,那张如花似玉的脸上竟长满了痘痘,害得她连上班的情绪都没有了,天天向闺密哭诉:“真是没法见人了。”闺密安慰她,青春痘并非不治之症,只要找到病因就一定可以治愈。可晓雪看了不少医院的皮肤科,也用了不少药物,就是不见好转。
专家分析:青春痘不光是皮肤科的“专利”,有些患者,尤其是女性、在月经周期前后病情加剧的,应该到内分泌科或者妇科内分泌就诊。
《2008中国痤疮治疗指南(讨论稿)》指出,青春痘,学名“痤疮”,其发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管阻塞、细菌感染和炎症反应等诸多因素密切相关。引起痤疮的病理生理基础是皮脂腺快速发育和皮脂过量分泌,而皮脂腺的发育是直接受雄激素支配的。进入青春期后,雄激素特别是睾酮的水平快速升高,睾酮在皮肤中经5-α还原酶的作用转化为二氢睾酮,后者与皮脂腺细胞雄激素受体结合并发挥作用。雄激素水平的升高可促进皮脂腺发育,并产生大量皮脂。孕酮和肾上腺皮质中的脱氢表雄酮也有一定的促皮脂分泌作用。可见,内分泌情况对于痤疮的发生、发展,起到了决定性作用。
对于过了青春期仍在长痘痘的女性来说,最常见的原因有以下三方面:一是由于身体过虚,神经—内分泌系统失衡而导致内分泌失调,这种失调往往表现为雄激素的绝对值没有增高,但相较于体内其他性激素水平而言,是相对增高;二是由于身体雄激素的绝对值偏高,这类女性往往伴有情绪容易激动、毛发黑粗、汗毛浓密、汗毛孔粗大等现象。三是由于女性的卵巢或子宫出现囊肿、增生、肿瘤等器质性病变,导致子宫、卵巢过度分泌激素而使内分泌失调。
此外,毛囊皮脂腺导管的异常角化,以及大量皮脂的分泌和排出障碍易继发细菌感染,也是诱发痤疮的原因。除上述因素外,部分痤疮的发生还与机体的免疫功能下降有关。
2 激素五项必须查
晓雪听了闺密的建议,抱着将信将疑的态度,到医院妇科内分泌问诊。医生看了看她带去的过往检查结果后说:“你查个激素五项吧。”晓雪很是诧异:“听说,不孕不育才查这个,医生该不是搞错了吧?”
专家分析:痤疮的发生有外在因素,也有内在因素。一般来说,痤疮的常规检查包括三部分:第一是检查皮肤的病损形态和痤疮分布,看看有无丘疹、脓疱、黑头粉刺、结节 、囊肿和瘢痕等。第二,进行标本涂片染色,这是病理检查的一部分,主要是看看患者的皮损中有没有毛囊虫或糠秕孢子菌。第三,就是查一下激素五项。对男女患者来说,这些常规检查都是通用的。
需要强调的是,第一项检查还有一个重要的作用,就是给痤疮分级,这是治疗及疗效评价的重要依据。根据《2008中国痤疮治疗指南(讨论稿)》中对痤疮皮损性质及严重程度的界定,可将痤疮分为三度4级:
1级(轻度)仅有粉刺;2级(中度)除粉刺外还有炎性丘疹;3级(中度)除有粉刺、炎性丘疹外还有脓疱;4级(重度)除有粉刺、炎性丘疹及脓疱外,还有结节、囊肿或瘢痕。不同级的痤疮在治疗时,所选用的方法不同,治疗过程也大相径庭。所以,患者应该积极配合医生的诊断,这样才能做到“事半功倍”。
1、最好避免食用高脂类食物:高脂类食物能产生大量热能,使内热加重。因此,必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
2、最好避免食用腥发之物:腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治好。因此,腥发之物必须忌食,特别是海产品,如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。
3、最好避免食用高糖食物:人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物,如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。
4、最好避免食用辛辣之品:这类食品性热,食后容易升火,痤疮者本属内热,服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够,于是拼命进补,实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发痤疮。
1、红萝卜消除青春痘
步骤:将红萝卜榨汁,和桃树叶煎煮,取出混合汁液,用其洗脸,分为早中晚三次。坚持三天,痘痘和粉刺都会消除。
2、野菊花+M2梦幻洁面乳治疗青春痘
步骤:将野菊花熬成汁液,等待溶液冷却之后,放入冰箱冷冻成小冰块。第二天使用众口皆碑清洁力超好的dreamtimes梦幻洁面乳将脸彻底洗干净, 部清洁对痘痘肌来说比什么都重要,再用小冰块敷面,涂擦10分钟左右,长期坚持使用还可以控制痤疮的复发。
3、绿豆去除青春痘
步骤:将绿豆研磨成粉,加入少许温开水制成糊状。每天晚上睡觉之前,涂抹上绿豆爽,并轻轻按摩面部肌肤,提高血液流动活性。按摩时间在10--20分钟为佳。
4、杞子治愈面部青春痘
步骤:将枸杞子打烂之后,直接用其敷在面部张青春痘的地方,每天早晚各一次,大概一周之内痘痘即可好转。
●额头痘集中额头,且呈现细密点点型的小痘痘,原因与运动量少,心肺功能不足等有关,可养成温和的运动习惯,避免烟酒。●眉心痘长在眉心的痘痘通常很大颗,与心脏活动力减弱有关,例如作息不规律、日夜颠倒、用脑过度、长期熬夜、心事烦躁等,最好晚上10点前就寝,12点前睡着,让肝脏获得休息;按摩穴道能调心气、改善心神不宁,也能帮助入眠。
用大拇指或按摩棒,按住穴道后循顺时针方向,往下施力揉按,由轻到重,可反覆多次。集中额头,且呈现细密点点型的小痘痘,原因与运动量少,心肺功能不足等有关,要养成温和的运动习惯,避免烟酒。手肘弯曲,位于肘关节外侧出现的横纹顶端,手指按压会有酸麻感。4指向内弯曲,大拇指根部有块肌肉明显突起,穴位在突起肌肉的中间。中医按摩穴位祛痘方法操作简单、效果好。
由于这种症状常见于青年男女,所以才称它为青春痘。1、额头痘集中额头,且呈现细密点点型的小痘痘,原因与运动量少,心肺功能不足等有关,要养成温和的运动习惯,避免烟酒。
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