女性妇科保健有什么,妇科保健平时可以怎么做

一、妇科保健运动注意事项

　　1. 月经异常

　　国外专家调查从事较大运动量少女，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性 闭经等，且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。

　　2. 卵巢破裂

　　剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起 卵巢 破裂，从而出现下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第10～18天，其中80%的黄体或黄体囊肿破裂，腹腔穿刺有血。

　　3. 子宫下垂

　　妇女做超负荷运动，特别是举重等训练可使腹压增加，引起子宫暂时性下降，但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动，就会发生子宫脱垂。有人试验，子宫位置正常的妇女负重20公斤时，宫颈位置没有明显变化;负重40公斤时，宫颈就有明显的向下移位。

　　4. 子宫内膜异位症

　　经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿。得了子宫内膜异位症 后，患者常出现渐进性加剧的痛经，还常引起不孕。

　　5.外阴创伤

　　活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞，容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道，甚至盆腔。外阴部的大阴唇皮下组织疏松，静脉丛丰富且表浅，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成较大面积淤血。

二、不吃药就可治妇科病

　　“脐疗”可以给女性带来的好处

　　治月经不调

　　失笑散、益母草、山楂、当归、赤芍、木香、白芍、红花，姜汁、黄酒适量，诸药研末过筛后备用。用时取药末适量，以姜汁、黄酒适量调成稀糊状，分别填于肚脐内，外用纱布、胶带固定，每天换药1次。

　　治痛经

　　取肉桂、炒茴香、干姜、元胡、五灵脂、没药、川芎、当归、蒲黄、赤芍各9克，共研细粉，装瓶备用。每次月经前两天，取药粉适最加醋调成糊状，用盐水洗净脐部后，敷上药糊，纱布覆盖固定，每2天换药1次，5个月为1疗程。

　　治闭经

　　柴胡、香附、益母草，黄酒适量。将上药共研细末，贮瓶备用，用时取药末20克，以黄酒调成稀稠状，敷于肚脐内，外以纱布、胶带固定，每日换药1次。敷药后热敷30分钟，效果更好。

　　治白带异常

　　取鸡冠花(醋炙)、红花(酒炒)、荷叶、白术、车前子各3克，共研细粉，以米酒或米汤调为膏状，用温水洗净脐部后，将药膏敷于脐中，纱布固定，每天换药1次。

　　治妊娠呕吐

　　生姜，烘干，研为细末，过筛，用水调成糊膏状，敷于肚脐窝内，外以胶布固定。每天换药1次，一般用药3-5次即可奏效。

　　治赤白带下、子宫虚寒

　　取食盐 500克，艾叶100克，先将食盐炒热，再入艾叶稍炒几下，装入布袋，外敷脐部，每日1～2次。

　　治乳腺增生

　　取蒲公英、术香、当归、白芷、薄荷、栀子各30克，紫花地丁、瓜蒌、黄芪、郁金各18克，麝香 4克，共研细粉，装瓶备用。用时取药粉10克，加醋调成糊状，洗净脐部后敷于脐中，纱布覆盖固定，每天换药1次，8次为1疗程。

三、妇科病的发病原因都有哪些

　　(一)生理原因：

　　1、女性外阴部位皮肤非常娇嫩且皮肤汗腺丰富，皱褶多，隐蔽不暴露，透气性差，最容易被病菌攻击。

　　2、女性的生殖器、腹腔与外界是相通的，这是女性生殖器的独特之处，病菌可由阴道进入子宫。

　　3、通常预约情况下，阴道内有大量乳酸杆菌，它分解糖原产生乳酸，使阴道内呈酸性环境，不利于有害菌的生长，但在局部抵抗力下降时，有些病菌和病原体就会乘虚而入。

　　4、阴道口与尿道口、肛门临近，受到尿液、粪便的污染，容易身体滋生病菌。

　　5、由于月经并且妊娠等原因，子宫颈长期浸泡于刺激性的分泌物中，上皮脱落，容易导致宫颈内膜褶皱以及腺体内多种病原体潜藏其中。

　　(二)病理原因：

　　1、经期不注意卫生，使用不洁卫生垫、经期性生活细等;

　　2、宫腔手术操作消毒不严;

　　3、人流、分娩等妇科手术对宫颈及阴道造成损伤，引发感染;

　　4、女性外阴和阴部粘膜是参与性活动的重要器官，性生活会对局部组织产生损伤或交叉感染;

　　5、感染传播疾病，不洁性生活、性交过频导致病原体的入侵。

四、妇科病治疗的时候有什么禁忌

　　盲目选洗液盲目清洗

　　洗液是女性青睐的对抗阴道炎症的“*”，不过，许多女性购买洗液时很盲目、也很随意。不管什么情况，外阴阴道不舒服，就去买洗液清洗，甚至，没有明显不适，平时就爱用洗液清洗。洗液的应用是很讲究的，特别是洗液的酸碱性，外阴阴道假丝酵母菌病(即霉菌性阴道炎)应该选用碱性洗液，如平时大家用的较多的洗液洁尔阴是不适合该病的，高锰酸钾溶液(PP粉)也不适合。滴虫性阴道炎，表现为阴道局部发痒、出现稀薄的、泡沫状白带，则应该选用酸性洗液，如醋酸洗必泰，可选用洁尔阴洗液和高锰酸钾溶液。同时，阴道炎往往还需要其他药物合用如一些栓剂和口服药物等;另外，不少女性应用洗液时间别超过标准的疗程，由于破坏阴道的微生态环境的平衡，反而容易患阴道炎，导致频频发作。建议患者朋友，还是到医院就诊，正规诊治。

　　经期输注抗生素“预防或治疗炎症”

　　很遗憾，不只是患者，目前不少医务工作者，仍在提倡或实施中。这是不科学的!如果没有炎症，经期输注抗生素不但无收益，而且容易产生抗生素耐药，对今后应用抗生素带来不良影响;如果确实存在盆腔炎等，特别是急性炎症，仅经期应用抗生素又不够彻底，因为一般情况下月经期为3-5天，而急性盆腔炎应用抗生素治疗一个疗程需要10-14天，势必造成炎症控制不彻底，转为慢性，导致反复发作，迁延不愈，这方面的例子数不胜数。希望女性朋友一定要走出这个误区，在此，也提醒医务工作者，警惕或不要再陷入该误区。

　　只要妇科炎症，就需要应用抗生素

　　阴道炎以细菌、真菌、原虫等病原体引起的炎症居多，可以采用针对性的抗生素治疗，如针对厌氧菌(如细菌性阴道病)和滴虫(滴虫性阴道炎)的甲硝唑，针对真菌(如外阴阴道假丝酵母菌病)的斯皮仁诺、制霉菌素、氟康唑等;慢性宫颈炎则是内分泌改变、外界刺激、人类乳头状病毒感染等多种因素引起的，一般使用抗生素治疗，排除癌变和癌前病变的可能很重要，有的不需要特殊治疗，定期复查即可。有症状的需要综合性的治疗手段，比如宫颈糜烂，可采用药物治疗、物理治疗等;当然，如果是急性宫颈炎、急性盆腔炎，宫颈管粘膜炎，应毫不犹豫地应用“消炎药”，而且注意疗程要够。

　　让中成药唱主角

　　因为广告宣传的关系，加上传统医药深入人心，治疗妇科炎症的中成药大多“名声”很响，比如妇科千金片、花红片、金鸡胶囊、金刚藤胶囊，还有乌鸡白凤丸等。许多女性出现妇科炎症的症状，如白带多、白带颜色和气味异常、阴道口瘙痒等，习惯于求助中成药治疗。但无论是慢性宫颈炎，还是阴道炎和慢性盆腔炎，首选的治疗皆不是中成药。妇科中成药大多具有清热解毒的作用，能起到较好的调理内分泌效果，可以调整女性的体质，但起效较慢、针对性不强，一般用作慢性妇科炎症的辅助治疗，不能作为首选治疗，否则用“慢兵对强敌”，引起炎症的病原体会趁机扩散、发展，从而耽误了病情。

　　不按疗程治疗

　　不少女性进行妇科炎症治疗时，往往凭主观感觉判断疗效，症状好转、白带正常了认为是病好了，往往停止用药。特别是急性盆腔炎，下腹疼痛一好转，见好就收，不遵守疗程，没有“剩勇追穷寇”，停止了抗生素的应用，结果导致治疗不彻底，转为慢性盆腔炎，反复急性发作，影响工作生活，受其折磨。其他的妇科炎症，治疗、用药基本上都有一个较为严格的“疗程”概念。希望女性患者朋友，患上妇科炎症，坚持到底，完成疗程，坚持就是胜利!不过，也存在有一些女性，疗程够了，还不肯停止用药，以为用药时间越久，疗效越好，这是没有必要的，不管何种药物，都有它的副作用和不良反应，而且，抗生素用久了，还可以引起菌群失调。因此，大家切记规范、按疗程进行治疗!