婴儿该不该补钙准则

如果宝贝睡觉不踏实、常易惊醒、哭闹多汗，可能是维生素D缺乏性佝偻病活动期的表现。一般而言，母亲奶水充足一般不会缺钙，因为1毫升母乳中有1毫克的钙，如果宝贝每天能吃400毫升的母乳，也就等于摄入了400毫克的钙，达到了我国营养学会的推荐标准。那么婴儿该不该补钙呢？如何照顾婴儿呢？下面我们一起来看看吧。

婴儿补钙不应以钙粉为主

婴儿期的儿童生长发育非常迅速，骨骼的生长更需要较多的钙。有很多家长据此就认为要让婴儿多吃些钙粉，实际上这样是不恰当的。

对婴儿来说，钙的主要来源不应该是钙粉，而应当是含钙丰富的食物。母乳、婴儿奶粉都含有丰富的钙，如在100毫升的婴儿奶粉中含钙达50毫克，母乳中含钙30毫克。并且乳钙容易被婴儿所吸收，在吃奶补钙的同时，又增加奶类中蛋白质的摄入，所以说奶类是婴儿最佳的补钙食品，给婴儿补钙也应以食补为主。

此外，单纯地吃钙粉来补钙，若是用量过多，如每日超过200毫克，不但会影响婴儿的食欲，还会使婴儿大便干燥，或在大便中出现因奶中脂肪与钙相结合而生成的白色皂块(俗称奶块)。因此，为了达到给婴儿补钙的目的，还要注意婴儿对钙的吸收。

为了让钙能被婴儿充分吸收利用，要让婴儿多到户外活动，皮肤经紫外线照射，可产生内源性维生素D，促进人体对钙的吸收利用。给婴儿吃鱼肝油(含维生素A、D)则既能增加婴儿呼吸道的抵抗力，又有促进钙吸收的功效。

所以给婴儿补钙，要讲究方法，注重实效，钙的摄入充足又吸收得好，才能促进婴儿的健康成长。

婴儿该不该补钙准则

如果宝贝睡觉不踏实、常易惊醒、哭闹多汗，可能是维生素D缺乏性佝偻病活动期的表现。一般而言，母亲奶水充足一般不会缺钙，因为1毫升母乳中有1毫克的钙，如果宝贝每天能吃400毫升的母乳，也就等于摄入了400毫克的钙，达到了我国营养学会的推荐标准。

但是，如果母乳中的维生素D含量不足，就不能满足宝贝的需要，而维生素D具有帮助钙磷吸收、利用的作用。当维生素D缺乏时，即使摄入很多钙，也不能完全吸收和利用，所以宝贝还有缺钙的可能。

维D缺乏症会引起婴儿手足搐搦症，是由于体内维D缺乏，引起血钙降低，导致神经肌肉兴奋性增高，因而出现全身惊厥，手足搐搦或者喉痉挛等症状，多见于4个月至3岁的宝贝。

防治法：

1、宝贝出生后尽可能母乳喂养，并且按月龄及时添加辅食，尽早开始户外活动，平时多晒太阳(夏天应在阴凉处)，平均每天1小时以上。

2、早产儿、双胞胎，在出生后1-2周开始补充维生素D，足月宝贝应在2-4周开始，一直到2岁半。正常情况下，6个月以下的宝贝每天补充400国际单位，6个月以上的宝贝每天补充400-600国际单位。理想补钙方法是分别服用维生素D和钙剂，注意选用维生素A与维生素D比例为三比一的制剂，如贝特令、伊可新、可乐贝贝多等，都很适宜宝贝服用。

3、饮食注意安排富含钙的食物，如肝类、虾皮、木耳、海带、牛奶、奶油、鱼子、蛋黄、肉、禽、鱼等。一岁内宝宝以奶为主食，而奶类正是主要的钙源，只喂奶粉的宝宝，可从全天摄入的总奶量中得之已涉摄入的钙量，已满足上述相应的钙量就不必补钙剂。不足量，缺多少补多少。

吃母乳的宝宝，每天从母乳中可摄取200～300毫克的钙元素，母乳中钙磷比例适宜，容易被宝宝吸收利用，故一般不会有明显缺钙，但如果宝宝长得太快(每月身长长3～4公分)或长期腹泻吸收利用不好，也需注意补钙。

市场上不同品牌的各种钙剂繁多，父母选择时最基本原则：

1、产品合格，有正规厂家和批准文号。

2、钙剂标明了钙元素的准确含量，以利于父母给宝宝喂服。

3、宝宝肯接受，吃的进，不影响吃奶和吃饭。

钙剂不宜放在食物中喂食，因为很多食物中含有植酸，它会影响钙在肠道中的吸收，并且，当脂肪过多时还会形成皂钙，会导致钙吸收量进一步下降。钙剂不可加在奶中喂服，会影响钙的吸收，需单独冲服，因大部分儿童钙过甜，可分多次稀释后再喂宝宝。

婴儿补钙慎重 过量反而长不高

给宝宝补钙必知的原则

很多家长都知道，若想宝宝长得更高更健康，就得在宝宝成长过程中给宝宝补钙。然而面对市场上琳琅满目的补钙产品，有的家长困惑了，究竟该给宝宝买哪一款的补钙产品呢?另外在给宝宝补钙的过程中，有哪些注意事项呢?

原则一 钙剂不要与主餐混吃

如果在吃饭时服用钙制品，这是会影响钙的吸收，根据相关专家的研究分析得出，混在食物中的钙只能吸收20%。因为只要胃里面塞满太多东西，身体对钙的吸收效果就不太好。因此建议补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上，也不要跟奶混在一起。

原则二 不要让钙遇见草酸

因为草酸容易与钙元素结合，而且还会影响钙的吸收。而日常生活中，我们经常食用的菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。

原则三 维生素D和婴儿钙片分开吃

婴幼儿每天摄入的维生素D的量应达到400国际单位。如果维生素D量不够，就会表现为“缺钙”。量太多了，又会产生维生素D中毒，引起各器官和血管钙化等表现。所以婴儿应该吃不含维生素D的钙片，同时补充鱼肝油等维生素AD制剂，只有这样才能让维生素D发挥它应有的的作用，促进钙从肠道充分吸收，同时保证体内的钙不会从尿里流失。

原则四 过量补钙反而长不高

凡事都要掌握好度，补钙也不例外。妈妈在给宝宝补钙的时候也要适量，不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克，如果摄入的钙量大大超过以上的标准，可能会便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石的潜在危险等。

新生儿和父母一起睡的坏处有哪些

坏处一是对准爸爸妈妈的睡眠质量会有影响。

由于刚出生的小宝宝需要经常喂奶，所以准妈妈经常会因为要起身照顾宝宝，而影响到睡眠质量。

坏处二是对宝宝的睡眠质量会有影响。

一般来说宝宝和把妈妈一起睡，都是睡在父母的中间，虽然这样会比较方便照顾，但是也还是会给宝宝的安全带来伤害，无论是大人还是小宝宝，夜里睡觉都是会有习惯性的翻个身子或者是伸展一下四肢，这样就会很容易将宝宝压在自己的身体下面，或者是一不小心手压在宝宝的脖子上，勒住宝宝的脖子，宝宝就会造成呼吸困难。

坏处三是会造成宝宝氧气的不足。

大人的肺活量一般要比宝宝的大得多，夜里睡觉时呼出的二氧化碳也相对来说会比较多。宝宝肺活量小，所以爸爸妈妈大量呼出的二氧化碳就容易被宝宝给吸收，宝宝长期的待在这个氧气含量不足，二氧化碳含量过多的环境里，新陈代谢就会受到影响，导致宝宝脑袋缺氧。

坏处四是宝宝和父母之间的病毒的交叉感染。

万一宝宝或者是爸爸妈妈不管哪一方生病感冒什么的，就会很容易的引起病毒之间的交叉感染，此外爸爸妈妈身上的细菌 也会容易传染给宝宝，对宝宝的健康很不利。

婴儿睡在沙发上可能是致命的

根据一项新的研究，一个熟睡的婴儿最危险的地方之一是一个沙发。

在美国近8000名婴儿在睡觉中死亡,研究人员发现,大约12%，近四分之三的婴儿新生儿是跟沙发有关。

“这是令人震惊的,八分之一婴儿猝死症和婴儿睡眠死亡发生在沙发上,” 在堪萨斯城儿童慈爱医院儿科医生杰弗里•科尔文博士研究的合著者。沙发，当人们想到婴儿睡眠的地方他们一点都不介意。比例远远高于我可能已经猜到了。”

SIDS指婴儿猝死综合症——一个看似健康的婴儿的不明原因死亡,通常发生在睡眠中。在美国每年大约有4000死于SIDS的婴儿,尽管机率减半自从儿科医生在1990年初开始鼓励父母将婴儿仰睡。

这项新研究发现,婴儿睡在沙发上死亡几乎是其他窒息婴儿睡觉地方的两倍。在这些婴儿中,40%死于窒息或绞窄,有36%的死亡原因不详,24%死于SIDS。

科尔文和他的同事们看着7900多婴儿睡在24个州为期八年的时间里对死亡的报道。大约一半的这些死亡发生在成人床,和五分之一发生在婴儿床。但研究人员集中在沙发大约1000人死亡。

研究结果10月13日在线发表在《儿科》杂志上。

绝大多数死于沙发3个月大的婴儿或更小。根据该报告，有其他几个特征区分这些死亡的婴儿睡眠死亡在其他地方。

在洛杉矶西奈香柏医疗中心主治医师沙汉姆,齐佳尔博士说，婴儿死在沙发上是死于成人床或婴儿床的六倍。这意味着睡着在沙发上可能是偶然的。

最终“婴儿经常睡在沙发上,因为一方试图喂婴儿而不打扰其他家长,或者他们认为他们会看电视或做一些事情带着他们的婴儿在半夜,但是他们因疲惫无意中睡着了。”她说。