注意力缺陷多动症如何治疗

多动症儿童常常动作过多，行为冲动，情绪不稳，好插嘴和招惹别人，因此难以与同学和父母建立良好的关系。其实并不是所有的情况儿童好动都说明患有多动症，家长要正确的引导孩子，训练孩子的注意力，帮助孩子健康的成长，那么注意力缺陷多动症如何治疗呢？儿童多动症的原因有哪些呢？下面大家详细介绍。

五个方法练习你的注意力和观察力

一、静视——一目了然

1、在你的房间里或屋外找一样东西，比如表、自来水笔、台灯、一张椅子或一棵花草，距离约60厘米，平视前方，自然眨眼，集中注意力注视这一件物体。默数60～90下，即1～15分钟，在默数的同时，要专心致志地仔细观察。闭上眼睛，努力在脑海中勾勒出该物体的形象，应尽可能地加以详细描述，最好用文字将其特征描述出来。然后重复细看一遍，如果有错，加以补充。

2、你在训练熟练后，逐渐转到更复杂的物体上，观察周围事物的特征，然后闭眼回想。重复几次，直到每个细节都看到。可以观察地平线、衣服的颜色、植物的形状、人们的姿势和动作、天空阴云的形状和颜色等。观察的要点是，不断改变目光的焦点，尽可能多地记住完整物体不同部分的特征，记得越多越好。在每一分析练习之后，闭上眼睛，用心灵的眼睛全面地观察，然后睁开眼睛，对照实物，校正你心灵的印象，然后再闭再睁，直到完全相同为止。还可以在某一环境中关注一种形状或颜色，试着在周围其他地方找到它。

二、行视——边走边看

以中等速度穿过你的房间、教室、办公室，或者绕着房间走一圈，迅速留意尽可能多的物体。回想，把你所看到的尽可能详细地说出来，最好写出来，然后对照补充。

在日常生活中，眼睛像闪电一样看。可以在眨眼的功夫，即01～04秒之间，去看眼前的物品，然后回想其种类和位置;看马路上疾驶的汽车牌号，然后回想其字母、号码;看一张陌生的面孔，然后回想其特征;看路边的树、楼，然后回想其棵数、层数;看广告牌，然后回想其画面和文字。所谓“心明眼亮”，这样不仅可以有效锻炼视觉的灵敏度，锻炼视觉和大脑在瞬间强烈的注意力，而且可以使你从内到外更加聪慧。

三、抛视——天女散花

取25块到30块大小适中的彩色圆球，或积木、跳棋子，其中红色、黄色、白色或其他颜色的各占三分之一。将它们完全混合在一起，放在盆里。用两手迅速抓起两把，然后放手，让它们同时从手中滚落到沙发上，或床上、桌面上、地上。当它们全部落下后，迅速看一眼这些落下的物体，然后转过身去，将每种颜色的数目凭记忆而不是猜测写下来。检查是否正确。

重复这一练习10天，在第10天看看你的进步。

四、速视——疏而不漏

取50张7厘米见方的纸片，每一张纸片上面都写上一个汉字或字母，字迹应清晰、工整，将有字的一面朝下。也可用扑克牌。取出10张，闭着眼使它们面朝上，尽量分散放在桌面上。现在睁眼，用极短的时间仔� ��看它们一眼。然后转过身，凭着你的记忆把所看到的字写下来。紧接着，用另10张纸片重复这一练习。每天这样练习三次，重复10天。在第10天注意一下你取得了多大进步。

五、统视——尽收眼底

睁大你的眼睛，但不要过分以至于让你觉得不适。注意力完全集中，注视正前方，观察你视野中的所有物体，但眼珠不可以有一点的转动。坚持10秒钟后，回想所看到的东西，凭借你的记忆，将所能想起来的物体的名字写下来，不要凭借你已有的信息和猜测来作记录。重复10 天，每天变换观察的位置和视野。在第10天看看你的进步。

注意力缺陷多动症如何治疗

一、儿童多动症的治疗：药物治疗

药物治疗多动症已有六十余年的经验，证实有明确的治疗效果，不仅可以改善常见症状——多动、注意不集中和冲动，还能改善学习能力，提高学习成绩，增强儿童的社会交往能力。常用的药物包括三大类：

1.中枢神经兴奋剂：包括利他林(哌甲酯片)，Concerta(哌甲酯缓释片)。通过调节脑内神经递质多巴胺的代谢起治疗作用。

2.某些抗抑郁药，其中最新的是Atomoxetine(托莫西汀)。抗抑郁药调节脑内去甲肾上腺素或五羟色胺的功能。

3.可乐定：适合于多动伴抽动的孩子。

儿童多动症的治疗：感觉统合与平衡仪训练

注意缺陷多动障碍患儿中伴有感觉统合失调的高达84.3%。针对这一问题目前开展了以下两项训练：

二、儿童多动症的治疗：社交技能训练

多动症儿童常常动作过多，行为冲动，情绪不稳，好插嘴和招惹别人，因此难以与同学和父母建立良好的关系。社交技能训练是多动症治疗方法之一，侧重于培养儿童以下方面的能力：了解自身特点;学会倾听和表达;培养良好的人际沟通能力;认识情绪，学会缓解压力;理解支持他人;学会换位思考;解决问题的步骤;避免攻击性言行以及培养自律能力等。同时，在训练的过程中，运用行为治疗的理论和方法，通过集体心理治疗矫正不良行为，倡导健康行为，从而提高患儿的社会竞争力，减少挫败感和情绪不适。社交技能训练以6-10人小组的形式进行，训练方式活泼多样，以孩子参与为主，包括角色扮演、小品、游戏、讨论等 。

三、儿童多动症的治疗：父母培训

通过10次授课，教给家长正确关注孩子的方式、采取一整套科学严格的奖惩制度，使孩子在家里、公共场所和学校更快乐、更受人欢迎、更有成就感。

经过初步研究，57%患儿的注意缺陷和/或多动症状消除，80%患儿的对立、违抗症状消除，93%家长对培训效果感到满意或非常满意。

总而言之，宝宝 患了多动症，对日常的学业、人际关系、心理的正常发展都是有很严重的影响。因此宝宝如果患上了多动症，还是尽早去医院接受治疗哦。

6岁前孩子好动不等于"多动症"

注意缺陷多动障碍(简称“多动症”)是最常见的儿童精神行为障碍性疾病，我国学龄儿童的多动症患病率为4.31%～5.83%，估计全国共有患儿1461万至1979万，其中约65%的症状会持续到成年。

“这孩子怎么一刻也停不下来，是不是多动症啊?”生活中有这样顾虑的家长并不少。

过去不了解多动症，所以不少孩子被耽误了诊治。现在关于多动症的宣传多了起来，又让很多的家长“草木皆兵”，既盼着孩子活泼一点，孩子活泼了，却又担心是多动症。

孩子“好动”不等于“多动症”。

多动症的突出症状是两种以上场合的注意力缺陷、多动、冲动。家长如果发现孩子只在家里活泼好动，在其他场合中没有出现这样的行为，就不用担心孩子患有多动症，这样的孩子只是天性活泼，是“好动”而不是“多动”。

但是如果孩子在两种以上场合都不能安静下来，无法控制自己的行为，则需带孩子到医院门诊检查，由医生根据心理测试、量表测试和现场观察等方法判断孩子是否患有多动症。

6岁以下的孩子，一般医生很少做出“多动症”的诊断。除非少数出现了特别严重的多动症表现，医生才有可能给孩子开药治疗。这是因为6岁以下的孩子并没有学习任务，而多动症的治疗目的是帮助孩子养成良好的学习习惯，保证他能够顺利地完成学业。

不管是天性活泼还是有多动症，家长从小对孩子进行注意力的训练都是有益的。具体的做法是要抓住孩子的兴趣点，利用兴趣点循序渐进地引导孩子。比如用鲜艳多彩的画册吸引孩子阅读，让他能够保持五六分钟的注意力，下一次再保持10分钟左右的注意力，慢慢地，教会孩子控制自己。

如何让3-6岁宝宝集中注意力

1. 防止无关刺激的干扰。一次让宝宝注意的东西不可太多。上英语课时，书包、笔、笔擦等，就不要带进教室(一般幼儿的英语课是不用写的)。

2.想办法使宝宝学习的任务变得十分有趣，儿童对有兴趣的东西注意时间就长得多。

3.尽量让宝宝手脑并用。看一看、听一听、做一做，能维持注意力。

4.指导宝宝学会一些注意(指有意注意)的方法。比如：在看图时，学会用手指着看的地方、说着在看的故事;在学数数时，用手点着积木块、纽扣，嘴里说着数等。

5. 把要他学习的任务游戏化。儿童在游戏情景中，注意力会提高很多。

6.为宝宝创造良好的学习条件，帮助他集中注意力。比如提供一个安静的环境;尽量避免让他分心的事，如大人谈话、大人看电视、呼广播等。

7. 不要勉强他集中注意于他不喜欢的任务很长时间。当然，儿童从以游戏为主的幼儿园，一下子来到以学习为主的小学校，有不喜欢的学习任务是难免的。这就要求老师安排好各种教学内容，让这些内容生动活泼、有趣，对有的小朋友不喜欢的内容尽量时间短，分散教。

8.有时可以想办法逐渐改善他的注意力� ��长度”。比如：设置短时可以完成的任务，并且帮助完成，再逐渐加长。比如，让他玩拼图，先拼4-6块的，知时间内即可完成，让他有成功感，然后逐渐加多，他的注意时间也会加长。

9. 用一个小小的定时器，调到你认为他可以完成一个任务(如拼搭一座高楼)的时间，当他已完成了，而定时器还还没有响，说明他提前完成了，就大力表扬，这对他集中注意、完成任务有很大的作用。

儿童多动症的原因

至目前仍未明白，可能与下列因素有关：

1、患儿的母亲常在孕期或围产期有较多并发症，常有大量吸烟或酗酒史。

2、遗传因素，如：患儿的血缘兄弟、父亲等有较多多动或注意不集中表现;双生子中单卵双生子的患病率高达51%～64%;亲属中酒精中毒、反社会人格及癔症者也较多。

3、神经递质、酶的研究结果虽然常互相矛盾，但不失为对本症病因的一种研究途径。

4、严重的铅中毒可产生致命的中毒性脑病、痴呆等神经系统损害，但轻微铅中毒是否可产生多动症，至今尚无结论。

5、社会、家庭、心理因素的影响，如不良的社会环境或家庭条件(破裂家庭、经济贫困、住房拥挤，父母性格不良、酗酒、吸毒、有精神病等)，均可成为发病的诱因，并影响病程的发展与预后。

6、其他因素：营养问题、维生素缺乏、食物过敏、食品的调味剂或添加人工色素等可能使儿童容易产生多动症。

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温馨提示：
要提倡婚前检查，适龄结婚，切勿早婚、早孕，也勿过于晚婚、晚孕，避免婴儿先天不足;有计划地优生优育。

注意缺陷多动障碍(ADHD)，在我国称为多动症，是儿童期常见的一类心理障碍。表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中和注意时间短暂、活动过度和冲动，常伴有学习困难、品行障碍和适应不良。国内外调查发现患病率3%～7%，男女比为4～9：1。部分患儿成年后仍有症状，明显影响患者学业、身心健康以及成年后的家庭生活和社交能力。更多>>