1、多喝水。预防肾结石,第一步是多喝水(也可能只需要这一步)。240毫升的杯子,每天至少喝六到八杯。尽管喝水一直是不错的选择,但其他无*、无酒精的饮料也不错(如果尿液中草酸盐浓度过高,医生会提醒您不要喝太多去*茶)。每天喝大量的水是预防肾结石症状最好的方法之一,每天至少六到八杯。
2、多吃奶制品。大多数肾结石(大约90%)的成分为钙和草酸盐。由于奶制品中富含钙质,医生过去曾建议所有肾结石患者少吃这类食品。但最近的研究显示,食用奶制品实际上可以降低患肾结石的风险,因为其中的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。但是,医生可能会建议您不要吃钙质补充药物。如果您患有肾结石,请咨询医生,肾结石的饮食中含有多少钙质是安全的。
3、多摄入维生素a。维生素a对维护尿路整体健康是必需的。富含维生素a的食物包括:红薯、南瓜、笋瓜、椰菜,以及胡萝卜。健康成年人维生素a的建议每日供给量(rda)为5000国际单位,平衡的多样化饮食可轻松满足这一要求。您不要急于服用维生素a补充药物,如果摄入过多维生素a,机体无法将其排出,会积累产生毒性。增加维生素b的摄入量。科学家发现,维生素b6可降低血液中草酸盐的含量,从而预防肾结石的形成。镁似乎也可以预防结石。医生可能会建议每日补充维生素b6或镁(或两者的混合制剂)。补充维生素b6时,每天不要超过25毫克。
多喝水:不论你的结石属于哪一类,最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液,就算足够。如果你一整天都在烈日下工作,你至少需要喝5000ml的水。
多摄入高纤维素食品:适当的多吃芹菜、全麦、蔬菜、豆类、麦麸等食品,可以减少结晶在体内的沉积,从而减少结石形成的机会,有利于预防肾结石的复发。
肾结石要多吃三、补充维生素A:维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质,它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人,一天需摄取5,000单位(Iu)的维生素A。一杯胡萝卜便能提供10,055 Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。
维生素A的具体使用剂量最好先经由医师同意,不可随意提高使用剂量。
每天500毫克。减少钙的吸收。研究发现每日服用镁,可减少90%的复发率。因为镁和钙一样,皆可与草酸结合。但与草酸钙不同的是,草酸镁较不会形成疼痛的结石。
1减少肉类的摄取:减少动物性蛋白质的摄取,可降低形成结石的机会。q可减少骨钙流失,进而减少结石的产生。肾结石如果比较大了,这些方法可能就是说不是很大了,可以通过其他的来进行排石辅助性的进行的,其他的像体外碎石和中药,都比较好,如果结石是不算很大的话,也就是说没有超过1.00cm的直径,可以直接用药物来进行排石就可以了,现在肾结石的一些中药排石的都相当的不错的,如’内金溶石方”等一类,就具有不错的溶石,排石,止痛果
2 增加钙的摄取量:很多人会有疑问,为何结石里都是钙盐反而要多吃钙?因为根据研究显示,足够的钙质会和草酸结合,而由粪便排出,因而减少钙质被肠道吸收,当然就会减少结石产生的机会。因此多喝牛奶并不会因此增加结石,反而有助于减少结石的机率。
3,减少草酸的摄取:草酸积存过多.体内草酸的大量积存,是导致肾尿结石的因素之一.如菠菜,豆类,葡萄,可可,茶叶,桔子,番茄,土豆,李子,竹笋等这些人们普遍爱吃的东西,正是含草酸较高的食物.医生通过研究发现:200克菠菜中,含草酸725.6毫克,如果一人一次将200克菠菜全部吃掉,食后8小时,检查尿中草酸排泄量为20-25毫克,相当于正常人24小时排出的草酸平均总量.菠菜、茶叶等含草酸较多的食物要减少食用。
1、脂肪摄取太多。肾结石的疾病主要导致的因素就是饮食,那么上海新科医院结石科专家指出,脂肪会减少肠道中可结合的钙,所以导致对草酸盐的吸收增多,要是一旦出现排泄功能故障,如出汗多、喝水少,尿量少,肾结石很可能就在这种情况下导致。
2、水分不足。体内水分不足,就会导致排尿量减少,使有害物质在体内残留,所以导致肾结石。
3、疾病因素。有关病症如原发性副甲状腺功能过盛、维他命d过量(或中毒)、肾小管酸中毒。
4、蛋白质过量。因为在日常生活的饮食中蛋白质是必不可少的,但是蛋白质中含有草酸的原料甘氨酸、羟脯氨酸,并且蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收,所以要是经常过量食用高蛋白质的食物,便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。
5、糖分增高。首先就是糖分的摄入,虽然糖是人体的重要养分,但是肾结石的患食用过多的糖分,特别是乳糖,也会使肾结石导致创造条件。
因此多喝牛奶并不会因此增加结石,反而有助于减少结石的机率。肾石与饮食,在众多肾石中,以草酸钙石及尿酸石最为普遍。但最近的研究显示,食用奶制品实际上可以降低患肾结石的风险,因为其中的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。
食物在预防、食疗肾结石疾病方面是很有必要全面的了解的,因为肾结石的原因是多面的,所在对于入口的食物需要了解哪些是可以食用的,哪些是不可以的?为你健康加油,请跟着本文一起看看下面肾结石的七大饮食禁忌和肾结石的饮食原则。
4.B超检查可对肾内有无结石及有无其他合并病变作出诊断,确定肾脏有无积水。大量摄取水果和蔬菜的男人,比少吃这些食物的男人,形成肾结石的危险少一半。患肾结石的人,每天至少口服1片钾片。患者有原发性甲状旁腺功能亢进并伴有症状性高钙血症或无症状性肾结石时,首选手术切除甲状旁腺。当患者有症状性或梗阻性肾结石,在无高钙血症危象时,首先处理结石。
Hash:c1717465df82538cd04937c5b7ba9d649e6c7953
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。