夏季怎么让女人远离疾病的危害

女人真是伤不起，尤其是到夏天的时候，天气炎热，细菌增生，让很多妇科疾病随之踏来，尤其是女人的私处，夏天一旦保护不好，就会发炎，导致很多疾病的发生，但是作为一个快乐的女人，怎么能让自己每天为了疾病发愁担心呢?女人应该是一个快乐的天使，生活应该是轻松的，夏季怎么让妇科疾病远离女人呢?接下来就让我们一起来了解下。

夏季女性要注意远离时尚病

1、夏季穿高跟鞋的隐患

夏季，想要展示身材的女性朋友们，除了身材高挑的美女之外，也不乏很多个子稍矮的女性朋友，为了整体身材看起来更加好看，没办法，只得穿起高高的高跟鞋，甚至有的美眉会穿着超细跟的高跟鞋，然而，穿着高跟鞋出门后，一整天的时间下来，会非常累，尤其是到了晚上，不仅脚底酸痛，就连小腿部位也疼痛难挡，久而久之，脚掌会起茧，从而带来诸多不必要的麻烦。

而且，若是穿着透气性差的高跟鞋，那么，显然是加重了脚臭的负担，由于比不透气的高跟鞋会让双脚出汗严重，因而导致细菌严重滋生，更有甚者会引发脚部炎症等等。因此，女性朋友们夏季穿高跟鞋要慎重选择，建议女性朋友们选择3-5厘米高度的高跟鞋，且具有一定透气性的，多备几双常换，以避免诱发不必要的脚部问题。

2、夏季脱毛的隐患

女性朋友们为了身材更加好看，大多数都会选择脱毛，尤其是腋下部位，会选择用脱毛膏，又或者是去美容院进行脱毛处理，然而，由于脱毛膏内含有大量的化学物质，这些选择都很有可能会引发肌肤红肿和发炎，因此，夏季，女性朋友们对于脱毛的处理要格外慎重，在使用脱毛膏之前要看看是否适合会有过敏的现象再做使用为好。

3、夏季穿紧身牛仔的隐患

夏季，非常多的女性朋友们喜欢穿着紧身裤，尤其是紧身的牛仔短裤，但是，过于紧身的裤子很容易引发各种女性疾病，例如阴道炎、尿路感染等等，而经常穿紧身牛仔裤的女性朋友一定会发现你有时常腰部酸痛或者是小腹胀痛的情况，如果真的是这样，那么，就请不要再穿紧身牛仔裤了，由于紧身牛仔裤非常贴身，导致私处温度极高，从而引发细菌滋生，对身体有害。因此，建议女性朋友们夏季不要常穿紧身裤，要注意个人卫生，每日勤换内衣裤，勤洗澡。

4、夏季佩戴饰品的隐患

女性朋友们穿上了漂亮的长裙，自然还要佩戴上喜爱的饰品作为装饰，然而，在夏季，不可佩戴过多的饰品，否则极易引发各种皮肤炎< /a>症，同时，很多饰品在加工的过程当中加入了一些对人体有害的元素，一不小心就会对肌肤造成损伤，因此，夏季佩戴饰品需谨慎哦!

夏季如何预防各种妇科病

妇科疾病的种类多种多样，并常常困扰着女性朋友们，影响女性朋友们的健康。可是有很多女性朋友对女性疾病并不是十分了解，也不清楚哪些症状是患哪种女性疾病的预兆，这对于女性疾病的及时治疗十分不利。所以，下面我们就给大家介绍几种常见的女性疾病。

外阴炎

阴道分泌物过多，外阴皮肤不洁等，均易引起外阴炎，外阴炎多表现为外阴皮肤瘙痒，疼痛或灼热感，白带多，脓性，局部发红，肿胀，重者可发生溃疡，导致双侧小阴唇粘连，引起排尿疼痛或困难，有时也可引起体温升高及白细胞增多。

阴道炎

阴道炎是许多女性的难言之隐，女性的一生中，在不同的时期，由于不同的原因，都有可能遭受到各种阴道疾病的袭击，阴道炎有滴虫性，真菌性，老年性等不同类型，常见的主要症状是外阴及阴道瘙痒，有的局部发生糜烂，伴有灼痛，尿痛，尿频，阴道分泌物增多，红肿等症状。

宫颈疾病

宫颈疾病主要以急，慢性宫颈炎，宫颈糜烂，宫颈息肉为主，子宫颈发炎时，阴道流出大量黄色脓样分泌物，小腹胀痛，炎症如扩散到盆腔，可有腰部疼痛和下坠感，在月经前后，排便或性交后疼痛加重，一旦患有宫颈疾病应尽早进行检查，尽早进行系统的治疗，以免病情恶化，导致宫颈癌。

盆腔炎

盆腔炎分急性盆腔炎和慢性盆腔炎两种，急性盆腔炎主要表现为小腹疼痛，阴道分泌物增多或出血不止，可引起下腹疼痛，腰酸等症状，如不及时治疗，往往会从急性盆腔炎转为慢性盆腔炎，导致不孕症和其他并发症的发生，严重危害女性健康。

尿道炎

尿道炎主要分为单纯性尿道炎和细菌性尿道炎，常表现为尿频，尿急，疼痛呈烧灼感，排尿时急迫 ，寒战，发热等症，如果你发现自己有上述症状，最好立即到医院检查。

乳腺疾病

乳腺疾病主要有乳腺炎，乳腺增生，乳腺癌等，乳腺疾病主要表现为乳房疼痛，乳房肿块，乳头溢液等，如果你发现自己有上述症状，最好立即到医院检查。

妇科保健女人要预防哪些妇科疾病?当然，女性疾病远不止上面介绍的这几种，在这里要提醒广大女性朋友注意一下，如果您觉得自己的身体有什么不适的话，一定要赶早上正规的医院治疗。如果发现自己患了女性疾病也不要焦虑，要用积极的心态去配合医生治疗，争取早日康复。不过，最大的愿望，还是希望所有的女性朋友都能一生健康美丽。保持良好的生活习惯，让我们与女性疾病保持距离。

女性脱掉它远离5种疾病

研究表明，高跟鞋对女性的危害决定不止一点点，脱掉高跟鞋，可以让你发生下面的五个变化。

腿会慢慢变长

研究显示，习惯于穿高跟鞋的人不仅走路步幅较短，而且其小腿肌肉也较短。这是由于用脚尖走路时，脚后跟会花更多的时间用于脚踝，小腿肌肉很少有时间自然伸展到全部长度。

在平时锻炼的时候，一定要穿支撑性强的平底鞋，这样才能减轻高跟鞋对小腿肌肉的伤害。

后背感到舒服

穿高跟鞋会增加脊柱腰部区域的压力，同时造成肌肉群紧张。有些穿高跟鞋的女性甚至会因此腰椎滑脱，进而导致神经损伤和疼痛。

脱下高跟鞋之后，脊椎会慢慢回到其合适的位置，减轻背部压力，疼痛得以缓解。

脚跟疼痛逐渐好转

穿高跟鞋会导致跟腱缩短。当你突然穿回平跟鞋后，脚的位置会恢复到直角，对之前过于紧绷的肌腱施加压力。

对足底筋膜炎患者来说，连接脚跟与脚趾之间的厚韧带组织会发炎，加重足跟痛。但恢复穿平跟鞋几周之后，肌腱就会恢复到正常长度，足跟痛逐渐消退，双脚会感觉轻快很多。

髂胫束综合症(又称跑步者膝)的消失

穿高跟鞋会导致重力中心向前偏移，给膝盖的韧带和肌腱带来了额外的压力，造成髂胫束综合症。不再穿高跟鞋后，跑步者膝也会逐渐消失。

平衡能力得到改善

经常穿高跟鞋会导致你的身体容易向前倾斜。研究显示，仅仅穿了几年高跟鞋，就会造成脚踝侧面、前方和后方的肌肉力量不平衡，引起踝关节不稳定，身体可能会出现明显的失衡。

当你穿回舒适的平底鞋后，脚踝周围的肌肉会慢慢正常工作，恢复其稳定性和平衡性。

高跟鞋对足部的危害

1、出现鸡眼以及厚茧

穿高跟鞋站立以及行走的时候，人体的重量会 集中在前脚掌的第1至第3跖骨头处，这时，脚趾也会受到鞋尖的挤压，对脚步形成压力点，不断摩擦就会出现鸡眼、厚茧等。

严重时，在跖骨之间还会形成神经瘤，因此会出现顽固而反复的疼痛症状。

2、出现扁平足

长期穿高跟鞋会导致足部肌肉无力，令脚型出现变化，形成扁平足。

扁平足虽然并不是什么严重的疾病，但是患有扁平足的人稍微走一段路就会变得很吃力，在行动上还会比较不方便。

3、出现拇指外翻

很多高跟鞋追求时尚，鞋头都非常尖，这样鞋子就会挤压到大拇指，从而导致拇指外翻的出现。

外翻的拇指也会因为一直被鞋子摩擦与压迫，在发炎的时候会有尖刺般的压痛感!

女性夏季养生4宜4忌

宜

1、思想宜清静

盛夏酷暑炎热，人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以，首先要使自己的思想平静下来，神清气和，心静自然凉。

2、饮食宜清淡

炎夏的饮食应以清淡、质软，易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多乏新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。

主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。可适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等。但，冷饮要适度，不可偏嗜寒凉之品，否则会伤阴而损身。另外，吃些醋，既能生津开胃，又能抑制、杀灭病菌，预防胃肠道疾病。

3、住房宜清凉

早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。中午，室外气温大大高于室内，必须把门窗紧闭，拉好窗帘，或再加上一层纸纱，拒热于室外。这样，阴凉的室内环境，会使人心静神安，午睡、休息就会舒服。

4、游乐宜清幽

炎夏不可远途跋涉，应该就近寻幽。早晨，曙光初照，三气清新，可到草木繁茂的园林散步锻炼，吐故纳新。傍晚，当太阳下山之后，可漫步徜徉于江边、湖畔，那习习的凉风，会使你心静似水，消除一天的疲劳。

忌

1、不宜用生水

所谓生水，是指未经煮沸的冷水。生水中含有许多致病菌，如性病病原体等，如果用生水洗会阴，水中的病毒就可能粘附在外阴、大小阴唇甚至进入阴道破损处，并在那里生长繁殖而致病。

2、不宜剪腋毛

有些人认为夏季穿短袖或无袖衣裙时腋毛露在外面不雅观，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮去腋毛。其实，这样做有损健康，极易造成腋窝部位的细菌感染，不仅局部疼痛难受，还容易发生淋巴结肿大等症状。

3、不宜戴金属首饰

夏天出汗较多，金属首饰如耳环、项链、手镯中所含的镍、铬会溶于汗水中，并能渗入皮肤内，从而引起接触性皮炎。

4、不宜久穿长统丝袜

夏天气温高，人体皮肤上的汗孔处于舒张状态，散发热量，以保持正常的体温。若久穿长统袜，不仅使汗孔不能舒张，影响汗液的排出，而且汗液中的皮肤代谢产物还会刺激皮肤发痒，甚至发生皮肤炎症。

夏季该如何养生

多食瓜果蔬菜

水果不仅能补充水份，还能补充人体所需的维生素，建议多吃香蕉、桃、西瓜等。

不要过食冷饮

适量吃些雪糕、喝点冷饮可以起到一定的解暑降温作用，但过食会使胃肠温度下降，引起不规则收缩，甚至可能诱发腹痛、腹泻等病症。而且多食冷饮会影响食欲，在炎炎夏日下一定要控制好自己。

少食路边大排档

每到夏天路边都有很多大排档，人们三三两两的坐在路边吃着烧烤喝着啤酒，甚是自在，但是大排档却是不健康的，它不仅卫生达不到许可，而且多食烧烤容易致癌，路边的空气质量也不好，很可能会污染食物。

切忌烦躁

人一热就会烦躁不安，这时就要控制自己，心静则凉，要时刻告诉自己淡定。

防暑防晒

夏天温度较高，在酷热下，身体素质较低的人容易中暑，而且高强度的紫外线会灼伤皮肤。所以我们要在中午温度较高时，尽可能的少出门，并且要多多补充水，出门时涂上防晒霜。

锻炼身体

夏天是运动的好时节，这时不像冬天，穿一身厚衣服不方便运动，然而夏天有些人因为外面高温天气而不想出门。在夏天我们可以选择早上或者晚上温度不高时出去锻炼。

少吹空调

空调吹多了容易头昏脑胀，建议在不是酷暑的情况下少吹空调，多吹吹自然风，还可以拿把扇子自己扇。

讲究饮食卫生

夏天的饮食卫生很重要，因为高温天气很容易让食物变质，所以吃饭时最好是现做的，不要吃变质的食品。