恐惧症危害大，如何治疗恐惧症

恐惧症在我们日常生活中是十分常见的心理疾病，在这个物欲横流的年代，恐惧症已经在人们的日常生活中根深蒂固，严重的侵害着人们脆弱的心理，给人们带来的危害不可预知。那么，我们应该如何治疗恐惧症呢?下面就来为大家详细介绍一下。

恐惧症是怎么引起的

目前恐惧症的病因尚不明确。研究表明，可能与遗传因素、素质因素、生理因素，心理-社会因素等有关系

1、遗传因素 广场恐惧症具有家族遗传倾向，尤其影响到女性亲属。有研究表明，同卵双生子比异卵双生子的恐惧同患率更高。某些特定的恐惧症具有明显的遗传倾向，如血液和注射恐惧。

2、素质因素 前人认为患者病前性格多为胆小、羞怯、被动、依赖、高度内向，容易焦虑、恐惧，并有强迫倾向等。如果自小就受到母亲过多的保护，成人之后，也容易发生恐惧症。

3、生理因素 有人发现恐惧症患者的神经系统的惊醒水平增高，这种人很敏感、警觉，处于过度觉醒状态。其体内交感神经兴奋占优势，肾上腺素、甲状腺素的分泌增加。但这种生理状态与恐惧症的因果关系尚难分清。

4、心理社会因素 患者在首次发病前可能会有某种精神刺激因素，资料表明有近三分之二的患者都主动地追溯到与其发病有关的某一事件。19世纪初，美国心理学家用条件反射理论来解释恐惧症的发生机制，认为恐惧症状的扩展和持续是由于症状的反复出现使焦虑情绪条件化，而回避行为则阻碍了条件化的消退。

即当患者遭遇某一恐惧性刺激时，当时情景中另一些并非恐惧的刺激(无关刺激)也可能同时作用于患者大脑皮层，两者作为一种混合刺激形成条件反射，所以今后重遇这种情景，即便是只有无关刺激，也能引起强烈的恐惧情绪。然而部分患者并无曾受恐吓的经历，有些患者恐惧的对象经常变换，这些都是条件反射学说难以解释的。

恐惧症危害大，如何治疗恐惧症

恐惧症的主要治疗方法包括：行为治疗、药物治疗和其他治疗。

行为治疗

许多患者在疾病过程中已经学会如何回避令他们产生恐惧的对象和场所而不影响他们的日常社会功能。行为疗法是治疗恐惧症的首选方法。系统脱敏;疗法、暴露冲击疗法对恐惧症效果良好。基本原则一是消除恐惧对象与焦虑障碍反应的条件性联系;二是对抗回避反应。但行为只强调可观察到的行为动作，是治表未治本，疗效是否持久，结论不一。

药物治疗

严格地说并无一种消除恐惧情绪的药物，对单纯恐惧一般没有效果，但可用苯二氮卓药物来暂时缓解单纯恐惧，例如飞行恐怖。合用普萘洛尔为代表的β受体阻断剂对恐惧症的躯体症状效果很好，能 减轻或者消除自主神经反应，如心悸、气促、出汗等，降低警醒水平。SSRI类如帕罗西汀、舍曲林等治疗社交焦虑障碍有效，但药物的不良反应限制了应用。有文献报道，丙米嗪对恐惧发作有时具有戏剧性效果。

其他治疗

如气功、松弛疗法等也有一定的疗效。

恐惧症患者如何护理

1、不安定、易怒，这可能与孩子缺钙、磷及维生素B有关。我们应考虑多吃些含钙、磷及维生素B较多的食物，如大豆、菠菜、牛奶、花生、橙子、鱼虾、葡萄、鸡、土豆、贝黄、杳、粟子、鱼、虾、蟹等。

2、做事虎头蛇尾，这可能与孩子缺维生素B、C或过量食用“酸性食物”有关。我们应考虑多吃些富含维生素B、C的食物，如辣椒、鱼肝油、笋干，或是平时少食肉类，多吃水果、蔬菜。

3、长期情绪多变，爱激动、喜欢吵闹，或性情暴躁，富有攻击倾向等，应考虑可能是其甜食吃得过多，所诱发的孩子多动或者容易产生攻击性行为。因而美国的医生常用减少糖摄入量的方法来治疗具有攻击性和多动倾向的人群。医学上就有称为“嗜糖性精神烦躁症”的疾病，它危害很大，甚至会导致心理变态。

4、郁郁寡欢，乏力倦怠，情绪消极，有时还发生惊厥，这可能与机体缺镁有关。虽然含镁的食物比较丰富(如肉类、鱼类、蛤类、绿色蔬菜、豌豆及大部分水果)，但是偏食和消化功能紊乱仍会出现镁缺乏。

5、异食癖，可能与体内锌、锰等微量元素缺乏有关。因此，可以让孩子多吃些牡蛎等海产品和禽类。

6、性格孤僻、反应迟缓，最好在饮食中加富含维生素C的食品，如蕃茄、桔子、苹果、白菜等，这样可使上述症状得以缓解或消除。

恐惧症的危害有那些

加重精神疾病，恐怖发作时往往伴有明显的植物神经症状。当事人极力回避所害怕的处境，恐惧反应与引起恐惧的对象极不相当，他本人也知道害怕是过分的 、不应该的或不公道的，但并不能防止恐怖发作。例如与人交往的过程中，患者就会出现紧张和害怕感，不敢与人交谈，甚至对视。

工作效率下降，恐惧症患者的担忧可能仅仅集中于个别症状，如心慌或感觉要晕倒，也常伴有继发性恐惧，如害怕自我失控、会死或会发疯。明知别人在同样情境不会感到危险或威胁，但不能减轻其焦虑。患者只要设想进入恐怖处境，就会产生预期性焦虑，导致留意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态，甚至产生自卑情绪。

降低机体免疫力，恐惧症发病时，常会出现头痛，头晕，心烦，恐慌等症状表现，有时还会伴有恶心，呕吐等。这种长期的精神不稳定会降低机体的免疫力，内分泌失调，轻易导致多种疾病的患病风险上升，如心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。

恐惧症的主要表现有哪些

1、场所恐惧症：场所恐惧症以前常译为广场恐惧症、旷野恐惧症或幽室恐惧症，所以有人主张译为聚会恐惧症。患者主要表现为不敢进入商店、公共汽车、剧院、教室等公共场所和人群集聚的地方，或者是黑暗空旷的场所，担心忍受不了那种场合下将要产生的极度焦虑，因而回避。甚至根本不敢出门，对配偶和亲属的依赖突出。

2、特定恐惧症：特定恐惧症指患者对某一特定的物体、动物有一种不合理的恐惧。常起始于童年。特定恐惧症的症状恒定，多只取胜于某一特殊对象，如恐惧昆虫、老鼠或刀剪等物品，既不改变，孔雀泛化。但在部分病人，却可能在消除了对某一物体的恐惧之后，又出现新的恐惧对象，这些都是恐惧症的表现。

3、社交恐惧症：社交恐惧症的表现在社交场合下感到害羞、局促不安、尴尬，笨拙、怕成为人们耻笑的对象。他们不敢在人们的注视下操作、书写或进食;他们害怕聚会，害怕与人近距离相处，更害怕组织以自己为中心的活动;他们不敢当众演讲，不敢与重要人物谈话，担心届时会脸红。有的患者害怕并回避与别人的视线相遇，称对视恐惧。

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温馨提示：
勇于面对现实的性格，这对预防恐惧症是颇有益处的。

恐惧症原称恐怖性神经症，是指患者对外界某些处境、物体、或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，可致脸红、气促、出汗、心悸、血压变化、恶心、无力甚至昏厥等症状，因而出现回避反应。患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制，于是极力避免导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。更多>>