宝宝视觉发育四大时期注意要点

怀孕后20天到40天是胎儿视力发育的关键期。宝宝的视力发育阶段是很重要的，如果发育不好的话，宝宝以后的视力就成问题了，那么哪些运动对婴儿视力发育有益呢?什么时候需要给孩子检查眼睛? 视力筛查是发现视力问题的重要途径。接下来就让我们一起来了解下吧。

宝宝视觉发育的总历程

1周后——他能“看到”人了

由于才从妈妈的腹中出来不久，宝贝就只有对光线明暗的敏感这么一点点视觉经验(这还是在妈妈的肚子里慢慢积累起来的呢)。不过，这一点点经验却也足够他快速找到那个为自己提供食物的“人脸”。这多半是因为我们的面孔是由捕捉光线的“最佳材料”制成的：光线把我们的眼睛照得亮晶晶的，把颧骨衬得高高的，把凹陷的下颚及嘴角放在阴影中„„这样的明暗效果，使我们的面部呈现出了“鬼脸”，既能逗宝贝开心，又能为其提供周边视力应有的刺激。 科学真相

心理学研究很早就发现，婴儿从出生时就表现出明显的视觉偏好。给婴儿一个选择——带图案的视觉刺激和简单的视觉刺激，他们更喜欢前者。这是发展心理学家罗伯特·范茨通过一个经典测试发现的。他建造一个小隔间，婴儿可以躺在里面看到上方成对的刺激。范茨通过观察婴儿眼睛里所反射的物体来判断他们正在看什么。结论是：婴儿天生对某些特殊刺激有偏好。例如，出生几分钟的婴儿对不同刺激的特定颜色、形状和结构有偏好。他们喜欢曲线胜过直线，喜欢三维图形胜过二维图形，喜欢人脸胜过非人脸图形。

宝贝出生时的视力确实不是太好，但不管怎样去口也足够看见妈妈的脸和乳头，以及挥动在面前的自己的一双小手。大自然是不允许宝贝太过贪心的，这个视觉起点虽然能力有限，但宝贝的视觉经验却还够用，不多不少，因为世界是需要慢慢欣赏的，它要求宝贝循序渐进地去看、去感受，绝不允许视觉在未成熟之前就把一切尽收眼底，那对视神经系统来说将是个沉重的负担。

2个月时——单视线、单色彩的日子

从出生到现在，宝贝其实一直在用一只眼注视这个世界，而另一只眼或闭着或呈放松状态。随着大脑的不断发育，渐渐地，宝贝显示出从一只眼到另一只眼的迅速交替看物，也就是说两只眼在轮流上岗值班，这主要是因为他的双眼视神经就像两个正在各自修建中的桥墩一样，还无法共同担负起一个桥梁呢。也正因为双眼的这种轮流工作制，使得“斜视”在此时变得极为普遍。但是这点小“毛病”是不需要太过担心的(一直到3～4个月之前，宝贝都会有些斜视)，因为再经过一些日子的视觉练习之后，双眼的协调水平就会迅速提高。 尽管宝贝的视线是如此“狭隘”，但是他眼中的世界大约还是丰富多彩的吧? 然而依旧让人感到沮丧的是，虽然宝贝此时视网膜上的视锥细胞已能够分辨色彩，但是他的大脑还没有成熟到能真正识别各种颜色的程度。他此时的视觉对比敏感度还较弱，只能看得出最鲜明的图案;色调差别很小的东西他几乎是看不见的。这就是为什么很多专业的育儿卖场里所陈列的新生儿用具中有大量的黑白对比的设计，如玩具、婴儿床、识认卡片等。可见业者还是非常清楚新生宝贝的视觉特点的，知道他们此时到底能看清什么。这种鲜明的对比还是非常适合新生儿视力敏锐度的，因为刚出生几星期的宝贝辨认颜色的能力确实是差到了极点。所以，此时如想刺激宝贝的视觉发育，最好的认知图片就是大而色彩单调的黑白色。 科学真相

彩色视能不佳的原因很多，主要还是视网膜发育不全限制了视力敏锐度，因为负责查明颜色与细部的视锥细胞还太粗短，而且间隔太远。等到中央凹视锥细胞在头几个月内逐渐变得细长，间隔也拉近了，捕捉光线的效率就进步多了。小婴儿的视锥细胞渐渐发育成熟，辨认颜色的视能才会有所提高。

孩子视觉发育有问题吗？

不管孩子多大，如果存在下列情况，要及时去看医生：

1、内斜视，向外偏斜，或不能注视物体。

2、瞳孔有白色、灰白色或黄色的物质。

3、眼球快速地左右或上下转动。

4、眼球凸出。

5、眼睛持续疼痛、发痒或有其他不舒服的情况。

6、眼睛发红且持续一段时间。

7、眼睛流脓或有分泌物。

8、眼睛一直有水肿。

9、眼睑下垂。

10、频繁地揉擦或眯眼。

11、眼睛总是怕光。

宝宝视觉发育四大时期锻炼方法

0-6个月———“黑白期”

新生宝宝只能看到光和影，吃奶的时候刚好可以看到妈妈的脸，再远则不见。3个月大时已具有三色视觉，但这个时候他们最感兴趣的还是对比强烈的黑白两色，尤其是黑白相间的图案，所以此时最好在宝宝眼前20-38厘米处放一些具有黑白对比色的玩具。

6-12个月———“色彩期”

这是宝宝辨别物体物象细微差别能力(简称“视敏度”)的发展关键期，此时他们需要的是颜色对比鲜明的图像和玩具。

1-3岁———“立体期”

孩子能直立行走了，开始对远近、前后、左右等立体空间有了更多认识，这时家长可以给孩子准备一些3D玩具，如特别推出的美赞臣3D视窗玩具，引导宝宝视觉从二维向三维转化，激发想象力，如各种积木几插接式、镶嵌式的玩具都是对此时的孩子有启智作用的玩具。

3-6岁———“空间期”

通过视觉，孩子能判断出物体大小、上下、内外、前后、远近等空间概念。这个时候，家长应利用游戏发展孩子的空间视觉能力，如走迷宫、识别各种标志、各国国旗、学地图、找不同(辨别两张看似相同却有五处不同的图画)等，同时，让孩子使用油画棒、毛笔、橡皮泥等进行绘画训练，是将视觉启智和美育教育相结合的方式。

儿童视觉发育及视觉训练

良好的视觉能力对于宝宝的未来具有十分重要的意义，使得他(她)在日后的生活与工作中，能够观察细微、判断精确、分析明晰、记忆牢固、反应迅速，从而在语言文字、书画艺术、科学研究、经营管理等各个领域取得突出的成绩。

不过，宝宝的视觉并不是生来就很优秀，而是需要进行科学的训练培养，也就是根据上述视觉发育七个阶段的特点，通过视觉游戏加以开发训练，才能让宝宝看得更清、看得更远、观察敏锐、记忆牢固，为未来的发展奠定坚实的基础。

1个多月大的宝宝眼睛发育还不完全，对光线会有反应，但视觉结构、视神经尚未成熟，他能追着眼前的物体看，但视野只有45度左右，而且只能追视水平方向和眼前18～38厘米的人或物。多用色彩鲜明的物体(稍大的)在宝宝眼前18～38厘米处慢慢移动以吸引其注意。可以锻炼宝宝视力，促进视神经发育。

1～3个月的宝宝：宝宝满月后，已具有注视与两眼固视能力，会注视抱他的人，不过无法持续太久，眼球容易失去协调。3个月后宝宝的视野已经可达180度，也可看到自己的手，也能够感觉到“自己”的存在。此时，大多数婴儿的视觉可以平稳地“跟随”运动的物体，也能将视线固定在某物体上。你家宝宝在1-3个月内，属正常时间范围，不用太担心，3个月时去医院做个听、视筛查。

4～6个月的宝宝：视网膜已有很好的发育，能由近看远，再由远看近，4个月时开始建立立体感。这一时期的宝宝会以视线寻找声音来源，或追踪移动的物体，例如妈妈在房间内走动，婴儿的眼睛也会跟着转动;此时婴儿己经能够转动身体，会伸手去捉眼睛看到的东西，如在婴儿床上方挂着的小吊饰等。这个时候的视力约为0.1。

6～12个月的宝宝：6个月以后，两眼可以对准焦点，孩子会调整自己的姿势，以便能够看清楚想要看的东西。

8个月大时，对于眼前突然消失的东西，会出现寻物的反应，特别喜欢用视线来追踪眼前的物体，眼、手的协调也较为顺利。此时，宝宝的视力保持在0.1～0.2之间。

孩子视力下降饮食上该注意什么?

要预防视力下降首先该知道哪些营养素有助于视力发育，众所周知VA缺乏时，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重时还易患夜盲症;VA还可预防和治疗干眼病。富含VA的食物有动物肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性食物如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心地瓜及水果中的橘子、杏子、柿子等等。

其次维生素B1：VB1是视觉神经的营养来源之一， BV1不足时眼睛易疲劳;VB2不足时易引起角膜炎。富含B族维生素的食物有芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等等。

另外别给孩子吃太多甜食：过量甜食会消耗体内大量VB1，导致孩子视力下降，甚至会引起视力发育不良。过量的糖还会导致体内铬元素储存减少。缺少铬元素会引起血液渗透压变化，从而导致眼睛晶状体和房水渗透压变化。当房水渗透压低于晶状体渗透压时，房水便会经过晶状体囊进入晶状体，促使晶状体变凸，眼的屈光度随之增加而出现近视。粗粮富含铬元素，应经常给孩子吃些粗粮以避免孩子体内缺铬。

第三是维生素C：VC是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏VC易导致水晶体浑浊的白内障病。新鲜蔬菜和水果都富含VC。

第四是维生素E：VE具有抗氧化作用，可抑制晶状体内的过氧化脂质反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，对治疗某些眼病有一定辅助作用，坚果和香蕉中的VE含量均较高，让孩子每天坚持吃一定量坚果有益于孩子视力。