更新时间:2024-07-19 13:15:02

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夏季热坏宝宝喝点美味粥品来降温!

BY:Fidelia 2024-07-19 13:15:02 46 ℃

宝宝夏季热”喝粥来调

在炎夏酷暑季节,婴幼儿常会患一种长期发热的疾病,称为夏季热,又叫暑热症,多见于6个月到3岁的婴幼儿。由于婴幼儿神经系统发育不完善,体温调节功能差,加之发汗机能不健全,以致排汗不畅,散热慢,难以适应夏季的酷热环境,造成发热持久不退。

这里推荐几款食疗调养粥:

荷叶冬瓜

用料:取新鲜的荷叶两张,洗净后煎汤500毫升左右,滤后取汁备用。

制法:冬瓜250克,去皮,切成小块状,加入荷叶汁及粳米30克,煮成稀粥,加白糖适量,早、晚服用。

功效:冬瓜可清热生津、利止渴,荷叶清热解暑。

适合人群:适用于发热不退,口渴,尿少的病儿。

夏季热坏宝宝,喝粥来降温

蚕茧山豆粥

用料:取蚕茧10只,红枣10个,山药30克,糯米30克,白糖适量。

制法:先将蚕茧煎汤500毫升,滤液去渣,再将红去核,山药粳米加入煮成稀粥,早晚各服一次。

功效:蚕茧止渴解毒,山药、红枣健脾和胃

适合人群:适用于低热神疲乏力胃纳减退大便溏薄患儿。

益气清暑粥

用料:取西洋参1克,北沙参10克,石斛10克,知母5克,粳米30克。

制法:先将北沙参石斛知母用布包加水煎30分钟,去渣留汁备用。再将西洋参研成粉末,与粳米加入药汁中煮成粥,加白糖调味,早晚服用。

功效:西洋参益气养阴,北沙参、石斛、知母养阴清热止渴。

适合人群:适用于发热持续不退,口渴,无汗或少汗的患儿。

夏季食补妙方宝宝变强健

冬季进补已为大家所熟知,这是因为在冬季人们的食欲旺盛,吸收好,消耗相对少,滋补品相对少,滋补品不易变质,所以到了冬季父母给孩子进补已成为习俗。

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是否只有在冬季才能进补呢?其实不然,能否进补要因人而异,如果孩子有乏力 面色苍白萎黄盗汗、夜寐不安等虚症表现,而无发热、口臭舌苔厚腻等实症表现,可在任何季节进补,但夏季却是其中最好的进补好时机。

与冬季有所不同,夏季进补不能生搬硬套冬季进补模式。夏季进补的特点首先是要清补不要滋补。这是因为在炎热的夏季若用滋腻温热的补益中药反而会“火上加油”,适得其反,最好选择偏于具有益气养阴生津的补品,如太子参枸杞子、北沙参、麦冬、西洋参等,而不要用那些滋腻温热的补品,如阿胶鹿茸红参附子首乌熟地等。

夏季热坏宝宝,喝粥来降温

夏季进补的要点

小儿在夏季喜欢冷饮,易发生腹痛厌食、大便不调等肠胃炎症状,所以在调补药中益加些健脾和胃的中药,这样可以起到“事半功倍”的效果,常用的有扁豆、山药、白术陈皮、炒菜菔子等。

在进补时还应注意初夏黄梅季节或小儿感冒后常有食欲减退口臭舌苔厚腻等“湿重”现象,此时需“祛湿”即清理胃肠道,常用藿香厚朴、米仁、陈皮黄连、仓术等中药,待湿除后才宜进补。

夏季进补不宜采用膏剂形式,这是因为膏剂在环境温度较高时很容易变质,即使放在冰箱中也未必安全,不利于长期服用,而且夏季孩子的食欲较差,服用膏剂会影响食欲。在夏季还是采用汤剂较好,经药厂加工的合剂、口服液、冲剂也适合儿童服用。

最后,在夏季,食补要比药补好,而且更容易使孩子容易。

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