近视眼的护理中饮食的护理很关键,尤其是儿童近视眼的患者,缺乏营养会导致近视的程度不断加深,因此近视眼的饮食一定要注意,补充足够的营养,才能让人们的近视眼得到更好地治疗和护理效果,同时近视佩戴近视眼镜也是有好处的,那么关于近视的饮食注意事项有哪些呢?近视眼典型症状有哪些?我们一起来看看吧。
眼球在调节静止的状态下,来自5米以外的平等光线经过眼的屈光后,焦点恰好落在视网膜上,能形成清晰的像,具有这种屈光状态的眼称为正视眼。其焦点落在视网膜前,不能准确地在视网膜上形成清晰的像,称为轴性近视。对来自近处目标的分散光线却具有高度适应能力,只要目标向眼前移动到一定距离,就能获得清晰的视力。所以,近视眼看近距离目标清晰,看远模糊,以凹球面透镜可矫正。
第一,轻度近视与高度近视的症状表现:近视患者由于视力与屈光度改变,远视力减退,视远物模糊不清,近视力良好是近视眼的典型症状。一般远视力越差,近视眼的度数越高,二者多成反比关系。但高度近视常因屈光间质混浊和视网膜、脉络膜变性引起,其远近视力都不好,有时还伴有眼前黑影浮动。
第二,低度数与高度数近视有眼睛疲劳感:近视眼患者出现视力疲劳是由于调节和集合的不协调所致。近视眼如不及时进行治疗,过度的近距离用眼,使眼球过度调节,破坏了调节和集合间的平衡关系,出现视物成双影或视物模糊、眼球胀痛、头痛、恶心、视物眼感困乏、干涩等症状,严重影响日常生活。
第三,眼底改变与眼球突出:长期的近视眼往往因玻璃体液化、混浊而使病人感到眼前黑影飘动,低度近视眼的症状一般不会出现眼底变化。高度近视眼多属于轴性近视,眼轴加长、故常表现为眼球外突、前房较深、瞳孔大而反应较慢、睑裂隙狭小等近视眼的症状。
1、要少吃甜食,青少年多喜欢甜食,食入过量的糖可能使体内血液偏酸。而人体欲保持酸碱平衡,不得不动员大量钙质去中和酸根,从而引起血钙不足,减弱眼球壁的弹性,使眼轴伸长,播下近视的隐患。
2、还可以适当 的多吃一些利于名目的食物,比如动物的肝脏,另外硬质食品过少也是引起青少年近视的一个原因,故有咀嚼运动为眼的保健操。这方面的食物主要有水果,豆类。
3、近视眼者要避免视力衰退,就得多吃鱼、粮食、柑橘类水果与红色果实。但要注意那些加重近视的食物,特别是糖、肉和全脂奶酪。
4、食物中的维生素B2,亦是保护眼睛的重要营养物质。一旦缺少了它,也会出现眼睛怕光、干燥、乏神、迎风流泪和视力下降等现象,给人一种眼睛疲惫不堪、没有精神的感觉。
5、维生素A和胡萝卜素也是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素,预防近视眼饮食方面也需要多加注意这方面,一旦维生素A缺乏,就会出现干眼病和角膜软化症。这样,从外表上给人一种眼皮皱褶、眼珠无光、失水少神的感觉。
以上从五个方面为大家介绍了近视眼的饮食注意事项,首先近视眼的患者要少吃甜食,注意应该多吃粗粮,补充足够的一营养等等,尤其是多吃含有维生素和微量元素的食物,有利于眼睛的保健。
1、睛明穴
睛明穴是一个汇穴,跟许多经脉有联系,按揉能让眼睛明亮。按揉手足阳明经和手足手足太阳经,也就是按揉晴明穴,因为此穴在上述两穴的交汇处,作用大。按揉方法为先找到穴位,再点住穴位,上下按动。按动时力度不能太大,要适宜,且按揉时要放松。
2、瞳子豂
闭目后,按晴明穴旁边的瞳子豂,按八个拍次,按揉力度不能太大,以免伤及眼睛。
3、四白穴
四白穴为眼睛下的穴位。穴位在眼眶边缘的凹陷处,这个凹陷称为眶下孔。这个孔中有营养眼部的神经血管,按揉后血管中的更充盈,这对缓解眼部疲劳有好处。
4.鱼腰穴
鱼腰穴在眉毛中间的地方,按揉时要轻。
5.上明穴
鱼腰下面的穴位,按揉能增加眼部压力,缓解酸痛不适感。
1、近视眼镜能够纠正视力
近视眼因为远方的光线不能在视网膜上聚焦,造成视远物不透明,而配戴了近视镜后,就能够获得清晰的物像,从而使视力得以纠正。
2、近视镜能够减轻视疲惫
近视而不戴镜,必然引发眼镜极易疲惫,其目的只能是促使度数日益加强。正常戴镜后,视疲惫症状就会大大减慢。
3、近视镜能够防治外斜
近视眼视近时,眼的调节疗效减弱,时候一长眼外直肌疗效超出内直肌,就会导致眼位外斜。固然,近视伴外斜,仍可经过近视镜纠正。
4、近视镜 能够防治眼球凸显
青少年竟然眼球仍处于发育期,调节性近视极易普及为轴性近视。特殊是高度近视眼,眼球前后径明显延续,外表即呈现为眼球凸显,假如近视一开始就正常戴镜纠正,这种近况就会有所减轻,尤其能够不产生。
5、近视镜能够防治弱视
高度近视而没有立即戴镜,往往造成屈光不正性弱视,只需配戴适当眼镜,通过较长时候医治,视力多数会慢慢提高。
1、当日手术后
戴上透明或有颜色护目镜保护,最好在朋友或家人陪伴下短时间内回家休息,避免风吹及阳光曝晒,但绝不可自行驾车离去。术后短时间内,病患可能会有畏光、流泪、异物感等症状,回家后尽可能立即睡觉休息,将会明显地改善,隔天此症状会逐渐消失;而裸眼视力则在一天后显著地进步。
2、术后应按医嘱用药
激光手术以后的用药,对于术后视力的恢复和维持非常重要,应严格按照医生的要求用药。注意事项有:2种眼药水之间间隔5-10分钟以上;每天早、中、晚平均点用;每次点眼仅需一滴眼药水,点眼前将眼药水摇匀,点眼后闭眼10秒;眼药水放在阴凉处,避免接触瓶口污染眼药水,点眼前务必清洁双手;
3、术后用眼和保养
LASIK手术后一般无特殊不适。lasek术后短期内会有怕光、流泪、疼痛及视力不稳定等症状,约三至七天会逐渐消失;视力在三个月左右渐趋稳定,初期病人可能出现双眼视力不均,视物双影等现象(LASIK可较早稳定);术后一至二周内严禁用手揉眼睛及用清水冲眼、洗脸或污水污物进眼。适当减少用眼,少看电视。避免剧烈的体力活动及体育运动,严防眼外伤;注意个人卫生,避免感染。一个月内避免游泳、潜水;术后应按医生医嘱定期到门诊复查。复查时间分别为术后1天、3天、1个月、3个月、6个月、1年和2年。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
近视(Myopia)是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下,远处的物体不能在视网膜汇聚,而在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。其中屈光近视最为严重。屈光近视可达到600度以上,即高度近视。近视眼是指眼在不使用调节时,平行更多>>
病因 治疗 预防 食疗 好发人群:儿童和青少年常见症状:远视力下降、近视力正常、视疲劳[详细]是否医保:治疗方法:药物治疗、手术治疗相关医院更多医院北京米赫眼科医院 广州普瑞眼科医院 广州普瑞眼科医院 东莞博雅医院 洛阳博爱眼科医院 灵宝市福寿堂眼科医院说到孩子近视,人们大多会只归咎于光线太暗或太强,或者看电视、玩电子游戏机、看书写字姿势不正等,但科学家的最新研究表明,三餐食物安排不当,也是一个不可忽视的因素。近视饮食指南一、含钙食物医学专家们指出,钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。这是因为咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量,使之具有调节晶状体的强大能力,避免近视眼的发生。
目前患有近视眼的青少年逐渐增多,所以给不少患者带来了困扰,在日常生活中朋友们发生近视眼的时间越来越提前了,因此就要在近视患者的日常生活中做好饮食护理工作,接下来就为大家来详细的介绍下近视眼饮食指南以及近视眼饮食注意事项。近视眼的饮食指南一、蛋白质就巩膜来说,近视能成为眼球的坚韧组织。补充丰富的蛋白质:眼睛的正常功能,衰老组织的更新,损伤后组织的修补,都离不开蛋白质。如果蛋白质长期供给不足,则会使近视眼睛组织衰老,功能减退,视力减退。
近视的5大饮食禁忌1、忌甜食甜食可以助长近视眼的发展。因此,患了近视眼或预防近视的人群,应该尽量少吃甜食。近视饮食三大原则1、蛋白质就巩膜来说,它能成为眼球的坚韧外壳,就是由于含有多种必需氨基酸,构成很坚固的纤维组织。
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