猪肝南瓜粳米粥——滋阴润燥明目
BY：Carly 2024-07-07 23:15:32 636 ℃
粳米粥是一种很常见的粥品，粳米也是一种米，很多人都叫它大米，其实它就是没有经过精细加工的大米。它的营养价值要比普通大米高，怎么煮粥呢，今天介绍猪肝南瓜粳米粥可以有缓解烦躁明目的作用。
猪肝南瓜粳米粥
营养价值:蛋白质、碳水化合物、淀粉、脂肪、胡萝卜素、维生素B、维生素C、钙、磷、铁、锌
猪肝南瓜粳米粥所需材料
猪肝南瓜粳米粥的做法
1南瓜、猪肝洗净，切片;大米淘净泡好。
3待粥快熟时，下入猪肝，加盐、料酒、味精，等猪肝熟透，加香油、葱花即可。
猪肝南瓜粳米粥的功效与作用
南瓜具有补中益气、降脂降糖、清热解毒、助消化、润肺益气、化痰止喘、驱虫解毒的功效。猪肝富含维生素A和铁元素，具有保护眼睛，养血补血的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。猪肝南瓜粳米粥具有补血养阴、润燥除烦、明目、润肺益气、健脾养胃的功效。这样的粥品可以起到保健的作用，而且还可以健脾凶案是，对于滋补五脏，保护眼睛有很大的作用和效果，同时也可以帮助消化和吸收的哦。
关于猪肝南瓜粳米粥家都学会了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还很容易消化和吸收哦，适合肠胃虚弱的人群食用，而且还可以清热祛湿的作用，滋阴润燥缓解烦躁明目，大家不妨试试吧。
几种粳米粥可以滋阴又润燥
关于几种不同口感的粳米粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以起到补血补气的作用，适合各类的人群食用哦，大家不妨经常食用，对身体健康是有很大帮助的。
猪肝南瓜粳米粥——滋阴润燥养肺
猪肝是一种内脏，内脏一定要注意少吃，适当的食用对身体有一定的好处。猪肝南瓜粳米粥猪肝南瓜粳米粥所需材料主要食材猪肝、南瓜、大米辅助佐料：葱花、料酒、盐、味精、香油猪肝南瓜粳米粥的做法1南瓜、猪肝洗净，切片;大米淘净泡好。猪肝南瓜粳米粥的功效与作用南瓜具有补中益气、降脂降糖、清热解毒、助消化、润肺益气、化痰止喘、驱虫解毒的功效。猪肝富含维生素A和铁元素，具有保护眼睛，养血补血的功效。猪肝南瓜粳米粥具有补血养阴、润燥除烦、明目、润肺益气、健脾养胃的功效。
猪肝南瓜粳米粥——滋阴润燥明目
它的营养价值要比普通大米高，怎么煮粥呢，今天介绍猪肝南瓜粳米粥可以有缓解烦躁明目的作用。猪肝南瓜粳米粥的功效与作用南瓜具有补中益气、降脂降糖、清热解毒、助消化、润肺益气、化痰止喘、驱虫解毒的功效。猪肝南瓜粳米粥具有补血养阴、润燥除烦、明目、润肺益气、健脾养胃的功效。关于猪肝南瓜粳米粥家都学会了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还很容易消化和吸收哦，适合肠胃虚弱的人群食用，而且还可以清热祛湿的作用，滋阴润燥缓解烦躁明目，大家不妨试试吧。
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