热敷是一种传统的中医外敷疗法,主要用于关节痛、风寒感冒、痛经、空调病等常见病。热敷疗法的原理主要有两个:一是单纯利用其温热作用,二是在相关穴位处进行中药热敷,使温通作用和中药的功效合二为一。热敷疗法简单易行,日常生活中人们在家就可以做。热敷是生活中比较常见的一种保健方式,但是多数人不知道热敷也能治疗疾病,那么热敷能治疗哪些疾病呢?
1、选择合适粗盐:用3~5公斤大粒粗盐(不是做饭的细精盐),最好是用大青盐(海盐),或者岩盐、湖盐也可。
2、将盐炒热:把散盐放在锅里炒热,装进一个大布袋中。此袋左右宽30多厘米,上下宽20多厘米,用粗棉布做(勿用化纤织品),缝死三面,一面不缝,好装盐,不缝的一面留长一点,好反折防盐散出。
盐刚出锅时很烫,可在袋下垫上毛巾,不太烫时再撤走。袋上要盖些东西,以防散热太快。
3、将盐袋平放在下腹部。每次要敷半个小时到一个小时。每天至少做一次,坚持几个月。如果能另炒一袋盐,同时放在骶部(腰下方),效果更好。
治落枕
轻微落枕可用热毛巾敷患处,并配以颈部活动。头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动。
改善头晕
将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,这样可刺激后脑勺的穴位,可改善部分患者的头晕症状,还可提高反应力和思维能力。
缓解眼疲劳
用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症的症状,还有明目健脑的功效。
预防耳聋
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋。
防治颈椎病
早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,预防颈椎病。
缓解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾热敷,可缓解局部症状,如病情严重应及时到医院就诊。
缓解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有轻微钝痛、酸胀痛,平躺用毛巾热敷疼痛部位, 可缓解症状。
女性痛经或因受凉导致的腹痛,可用毛巾热敷,能起到化淤、理气止痛的功效。
运动损伤应激期不能进行热敷,可在损伤发生2~3天后,如不出血也无肿胀,就可用热毛巾热敷缓解症状。
去打针造成的硬结
轻轻敷在打针后起硬结的部位,每次30分钟,边热敷边揉,以促进硬结部位血液循环,加速药液的吸收。
很多人都有过落枕的经历。“用醋和姜汁热敷就是一个很实用的治疗方法。”
准备一块纯棉毛巾,再取醋300-500克及姜汁100克,加热至沸腾后,将毛巾浸入其中,浸泡一会儿,感觉不十分烫手时,将毛巾拧成半干敷在颈部肌肉疼痛处,保持20-30分钟。为了保持热敷的温度,可用两块毛巾轮换进行。
热敷的同时,也可以配合按摩的手法,先按摩放松紧张的肌肉,再轻按痛点解除痉挛,最后在将头部微微上提的同时轻摇颈部以理顺经络,活动颈部,一般治疗1-2次,疼痛即可缓解。
小儿腹痛是小儿外科门诊最见到的病症。引起急性腹痛的常见病有多种,它们起病急、进展快,而且往往不像成人那样有典型的症状。专家提醒,小儿发生急腹症时,家长一定要带孩子到专科医院做全面检查,不能擅自给孩子喂止痛药,以免造成严重后果。
婴幼儿不会诉说,又不能合作,而家长又往往疏忽,不能仔细观察孩子的腹痛情况。因此,小儿尤其是婴幼儿的急性腹痛会给医生诊断带来不少困难。
我们如果能够搞清楚热敷止腹痛的原理是什么,那么对此应该有所知晓。热敷利用的是温热效应,以此改善局部的血液循环,起到舒筋活络、柔肝理脾、活血解痉的作用。
因此热敷对于寒性腹痛、食滞腹痛、气阳虚腹痛以及痉挛性腹痛有一定的缓解作用。宝宝若有下面这些腹痛,就可以用热敷来处理。
寒性腹痛 腹痛比较突然,疼痛较剧烈,遇热疼痛可以减轻,遇寒疼痛加重,怕冷,手脚较凉,不喜欢喝水。
食滞腹痛 肚子胀痛,疼痛怕按,口臭吐酸水,厌食,有时候腹痛会伴有拉肚子,一旦拉完大便后腹痛会有所减轻,粪便奇臭,但有时也会伴有大便干结。食滞腹痛的小孩以前大多有过消化不良的表现。
阳虚腹痛 孩子面色和口唇发白,口淡无味,食欲不振,手足不温,特别怕冷,易出汗,腹部畏寒,脐部发凉,大便中可见没有被消化的食物。
痉挛性腹痛 是功能性腹痛的一种表现,常常表现为突然发生的一过性腹痛,多没有固定的疼痛部位,有时比较轻,有时疼痛难忍,但大多数患者可自然缓解。肠痉挛是由于血管痉挛引起供血不足,最后导致肠壁肌肉抽筋,才会引起疼痛,并且血管痉挛、缺血及肠壁肌肉抽筋可形成恶性循环,直到肌肉疲劳不能再紧张,痉挛就可自然缓解。
但并不是所有的腹痛都可以用热敷来处理,比如蛔虫症,当某种因素刺激虫体时,可使蛔虫蠕动,引起肠道痉挛、疼痛。此时热敷腹部,只会加强对虫体的刺激甚至引起胆道蛔虫症。
粗盐热敷可以治疗慢性附件炎、盆腔炎、盆器炎、输卵管炎等子宫疾病。
1、粗盐热敷治疗盆腔炎、附件炎主要的原理:粗盐热敷具有活血化淤,加速血液循环,加强局部抵抗力的作用。粗盐热敷可以使身体局部皮肤温度升高,肌肉放松,皮肤毛细血管扩张,局部以至全身的血液循环皆可因此而得到改善。
而且温热刺激能够活跃网状内皮系统的吞噬能力,促进机体各种物质的新陈代谢,对各种炎症反应皆有良好疗效。
2、另外粗盐热敷还可以促进肠道蠕动,加快血液循环,缓解组织粘连,改善局部营养。
热敷能治很多病治落枕轻微落枕可用热毛巾敷患处,并配以颈部活动。缓解慢性腰椎疼痛腰椎疼痛用毛巾热敷,可缓解局部症状,如病情严重应及时到医院就诊。治疗痛经或寒性腹痛女性痛经或因受凉导致的腹痛,可用毛巾热敷,能起到化淤、理气止痛的功效。引起急性腹痛的常见病有多种,它们起病急、进展快,而且往往不像成人那样有典型的症状。
热敷能治很多病你知道吗?全毅红介绍,热敷尤其适宜治疗各种寒性病症。热敷时垫一条毛巾,以防烫伤。对于这些症状,都可以用热敷疗法来缓解。热敷大椎穴有利于祛除体内寒气,解表发汗,以达到治疗风寒感冒的目的。热敷后要注意保暖,以免寒气入侵。寒凝血瘀和气滞血瘀型痛经可用中药热敷来治疗。
热敷在生活中大家一定会用到,一般都是受伤和受寒的时候用这个简单的方法来缓解,其实这个简单的事情能起到我们想不到的作用,甚至是可以治病和防病,这些大家一定不了解吧,那现在就学一学吧。最近,一篇题为《太神奇了,敷热毛巾竟能治十种病!》的微信文章被众多网友转载。文中说:“温则通,通则不痛”,中医认为用毛巾
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