八个小方法全面战痘

我们会发现，青少年男女往往更容易长痘，这与激素分泌有关，青春期的雄性激素会增加，特别是睾酮的水平也会增加，这就会导致皮肤的皮脂分泌增加，导管堵塞引起痤疮粉刺，另外如果经常吃刺激性的食物，睡眠不足也会导致痘痘的出现。那么，有哪些祛痘的方法呢?小编为你介绍八个小方法全面战痘。

额头上长痘痘的原因

1、肌肤干燥缺水

当天气干燥寒冷的时候，肌肤会出现缺水的情况，肌肤缺水呢自然就会泛油，这时候油性肌肤分泌的油脂会更加的旺盛，而过多的油脂将毛孔阻塞，痘痘自然产生。

2、内分泌

有些女孩子虽然美容工作做得挺勤快，脸出油也不多，可总是会发一些成片的细小痘痘，那就需要去看看自己的内分泌是否正常了，痘痘问题很有可能就是内分泌引起的。

3、便秘

便秘问题通常都会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚，通过皮肤排出而引起痘痘。

4、角质厚重

有时候，干性皮肤也会长痘痘，倒不是油脂分泌得过多，而是角质积累得堵塞了毛孔，“闷”出了痘痘。

5、坏习惯

有些女孩子有用手撑腮帮子的习惯，还喜欢用手去摸脸，殊不料这样的习惯很容易将手上的细菌带到脸上，特别是已经长了痘痘的地方，更不能用脏手去摸。

6、经常熬夜

熬夜容易导致睡眠不足，这样的话，肌肤长时间处在疲劳的状态，所以也很容易就长痘痘。

八个小方法全面战痘

1、食物营养要均衡

多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白，少吃过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油。在平时的时候，最好是吃一些清淡的食物，注意保护自己的皮肤。

2、小口喝水

慢喝水，喝水讲究小口、不间断地慢饮。一次大量喝水，特别是运动后的大量饮水，会迅速增加血容量，使心脏负担加重。

3、少吃盐

食盐过多会损伤容颜，同时增加血容量，加重心脏的负担。

4、早晚用温水洗脸

尤其是油性皮肤的MM，脸部总喜爱出油，尤其是额头的位置。所以每天早晚的洗脸工作可不能马虎，用温度适中的温水仔细轻柔地清洁面部。但要注意也不能一出油就去洗脸，不然会造成外油� ��干的肌肤问题。

5、不要用刘海遮住额头

齐刘海、斜刘海是很多MM都喜欢的发型，然而一直用刘海遮住额头可会导致额头上的痘痘产生。所以有刘海的MM偶尔可以把刘海弄起来，让额头“呼吸呼吸”。还有就是一两天就要洗头，可不能偷懒，不然细菌会在额头滋生而引起长痘问题。

6、用醋盐水擦脸

告诉大家一个洗脸偏方，它可以有效去除额头上的痘痘。首先将醋、盐水和水以3：1：9的比例混合，然后将将毛巾浸湿，然后轻轻擦在脸上，早晚使用一次即可。坚持下去你就发现不仅额头上的痘痘越来越少，肌肤也越来越白皙。

7、减少用电脑的时间

电脑有着很大的辐射大家都知道，长期对着电脑容易导致各种肌肤问题，包括长痘痘，较为油腻的额头更不用说了。所以对于必须长期随着电脑的MM，可以选择一些质地清爽的隔离霜阻隔辐射，有效降低辐射对皮肤的损害。

8、保持乐观心情

日常生活中需要保持乐观的情绪，不要有心理上的负担。

额头的位置属于心脏，长期思虑过度、劳心伤神的人容易心火过旺、脾气不好，当心经有热，热随血脉上行于面部，聚集在心对应的区域，就会长出痘痘来。有时还伴有眼睛干涩、内眼角发红、有血丝等症状。当出现这种情况时，应注意调整一下生活习惯及状态。

简单有效的祛痘面膜自制方法

1、绿豆牛奶面膜

配料：绿豆粉 牛奶

做法：将绿豆粉混合牛奶后充分搅拌均匀。去角质洁面后然后直接敷在脸上。如果担心清洗麻烦，也可以将面膜纸浸湿后直接敷在脸上，接着再涂上绿豆牛奶面膜。15分钟后，拿下面膜，用水冲洗干净。

功效：镇定肌肤，清热解毒。绿豆偏凉，常吃清热去火，敷面有排除肌肤的毒素，和牛奶配合使用，祛疤，紧肤，去黄气，美白护肤。

2、芦荟蜂蜜去痘面膜

配料:芦荟 蜂蜜

制作方法：如何自制祛痘面膜?取鲜芦荟叶1片(约100克)，洗净切成小片。将芦荟片放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。

功效：芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对痘痘有较好的疗效，帮助收敛皮肤，镇定肌肤，对痘痘，粉刺，成人痘，痤疮都极有疗效，还可防止皱纹产生。

芦荟是美容祛痘的圣品，很多的祛痘产品中也含有芦荟哦!比如说� �致轩中药祛痘产品，这款产品提取芦荟、蒲公英、金缕梅、金银花、积雪草、山野菊花等多种中草药的精华，有效清热解毒，促进细胞新陈代谢，提高肌体免疫力。同时，特别添加医学成份樱花和鼠尾草萃取物，强效抑菌、深层清毒、有效调节肌肤水油平衡。全套产品蕴涵独特的中草药祛痘成分，不但有效消灭皮表细菌，消除痘痘发炎引起的红肿、疼痛，同时快速疏导皮肤排除毒素，消除已成型痘痘，还原肌肤至健康水润透白。

3、桃子香去痘面膜

配料：A 桃花 100克 冬瓜子 100克 B 白丁香 10粒 C 蜂蜜 100克

做法： 采含苞待放的桃花与冬瓜子(鲜品100克、干品则用30克)，一起捣烂如泥，将白丁香研成粉末，与白蜂蜜调入桃花瓜子泥中即成。

用法：早晚清洁后用以涂抹面部，20-30分钟后用清水洗去

功效：祛痘面膜祛痘管用吗?本面膜有祛疤，去斑的功效。方中桃花活血化瘀消斑痕，冬瓜子保湿补水美白皮肤，白丁香杀菌消炎，蜂蜜营养皮肤并助消炎抗菌，敏感肌肤都不用担心，所以本方对痘痘“此起彼伏”，反复发作者疗效显著。

4.自制草莓酸奶去痘面膜

材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙

制作方法：

1、用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。

2、将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。

3、涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

中医去痘的四个妙招

1、土豆敷脸

中医认为，土豆性凉、平，土豆中含有的碱性物质，对我们皮肤分泌出来的油脂有很好的吸收效果，能起到止痒、去痘的功效。

方法：取新鲜的土豆，去皮后洗净，切成薄片，脸清洗干净后，将土豆片敷在需要敷的地方，敷上15分钟，然后取下。坚持使用一段时间，会有惊喜哦，你的痘痘会消下去，痘印也会变淡的。

2、金银花

夏天上火了我们都喜欢喝点金银花茶，这是因为金银花具有很好的清热解毒功效，可以治疗各种热病，包括因内热引起的痤疮，其中金银花含有的樨草素，对毛孔有很强的渗透力，起到杀菌的作用，有利于排除多余皮脂，预防粉刺。

方法：金银花的使用方法有很多，可以将金银花磨成粉末，加水调匀敷在脸上，也可以泡茶喝、煮粥喝，� �者加水煎煮成汁后服用。

3、芦荟

芦荟一直都是人们受捧的护肤植物，它含有的一些物质对皮肤能起到消炎作用，能够治痘去痘，同时还能让肌肤变得更加细腻、嫩白。

方法：取新鲜芦荟适量，清洗干净，捣碎，将脸部清洗干净后就可以把芦荟汁敷在脸上，敷20分钟，取下后要洗脸。芦荟去痘的效果是很明显的，去痘心切的人可以试一试。

4、白果

白果也有去痘的功效，中医认为，白果益气、温肺，果肉中含有一种叫银杏酸的物质，这种物质有杀菌的作用，特别是对痤疮里丙酸杆菌有抑制作用。

方法：取白果适量，去掉外壳，将白果切成平面，将脸部清洗干净，用平切面来搓患处，搓一段时间后切掉用过的部分，再用新的切面搓，每天用1-2粒白果，用过十几次后痘痘就会消下去。

3大祛痘误区

祛痘招数一：内服外用双管齐下

想快速消除痘痘，内服结合外用(药膏、针剂)的医师处方见效最快，大概3-5天就能解决痘痘。

以内服用药来说，抗生素是最常见的祛痘处方，可以有助于消除痘痘的红肿;此外，有些医生也会根据你的体质和痘痘形成的原因，针对女性荷尔蒙用药，使你在短时间消灭痘痘。

祛痘误区：内外结合是正确的治疗都多方法，不过，大家都知道抗生素一来有副作用，二来容易产生耐药性，服用抗生素也只是一段时间内控制炎症病灶，非常容易反复发作。

还有一些长痘痘的MM用避孕药来治疗痘痘，看起来在一段时间内去痘效果还不错，但事实上是火烧浇油的做法，面部长痘痘本来就是由于身体中的雄性激素水平超标，服用这种激素类药物一是会有副作用，二会产生依赖性。

祛痘招数二：使用痘痘药膏

用来快速祛痘的方法，还有复方类固醇药膏，它可以消退红肿、抑制发炎，药效较温和，可以直接涂擦，不必湿敷。

祛痘误区：这种外涂药膏有一部分也是含有激素成分的，虽说能够短时间里消炎，但这种药物会让皮肤色素沉着，形成痘印，长时间无法消除。

祛痘招数三：自己挤掉痘痘

自己在家里处理痘痘，将自己看着不爽的痘痘统统挤掉，或是用粉刺针干掉。

祛痘误区：自己在家处理有两部分做不好，一是消毒可能不彻底，二是清理的不干净，最好不要直接用两手去挤痘痘，指甲的压迫反而会给痘痘更大的压力，使伤口红肿的更严重。这样只能引发痘痘越发严重和留下难看的疤痕。