感冒头疼怎么办,五方法最有效

一、感冒头疼怎么办

　　(1)尽可能多休息
　　可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。
　　(2)平躺着睡
　　睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。
　　(3)冷敷与热敷
　　有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。
　　（4）多补充维生素
　　如果是感冒引起的头疼，建议多吃一些维生素β-胡萝卜素，这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素A的合成等多种功能，这些都能达到抗感冒引起的发热头疼等等。
　　（5）多呼吸新鲜空气
　　日常生活中一定要注意卫生，每天最好把窗子打开通风，还有的就是最好不要吹空调，空调不要开得过低，温度过低，很容易引发感冒头疼的。

二、快速缓解感冒头疼的方法

　　1. 按摩穴位：有几个主要的止痛穴道, 一个是在拇指与食指相连的部位合谷穴, 另一个是在颈部背后的脊椎两侧，还有目外眦旁的太阳穴。以太阳穴为例，按摩时，双手食指弯曲成钩状，双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外，按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。
　　2. 热水泡脚：这样脚和小腿的血管就会受热扩张，将头部的血往脚下引，起到减轻头部血管压力的作用。
　　3. 按摩脚底：由于脚底与人体多条经络相连，而这些经络同时又与头部相连。所以，按摩脚底就可以起到刺激经络、减少头痛发作的作用。尤其是脚底涌泉穴，直通于脑，按摩它可引血下行、缓解头痛。
　　4. 用吹风机对着人体背部的大椎穴至风门穴之间的肩胛骨上端加热，因温热大椎穴具有止痛作用，应注意使皮肤微微发红即可，注意避免皮肤烫伤。
　　5. 若是头痛得厉害也可服用缓解感冒头痛的药物治疗：对乙酰氨基酚和*复方制剂，如芬必得酚咖片新头痛装，它可以直达头痛部位发挥作用，从而快速去除头痛，且避免了外周副作用。

三、感冒头疼是何原因

　　上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。
　　狭义的上感又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高。成人每年发生2～4次，儿童发生率更高，每年6～8次。全年皆可发病，冬春季较多。

　　原因一：是因为受凉了，寒气很重，一直没有减少。这时候输液只会输进更多的湿气寒气，害的身体要更多的热量来抗寒，喝红糖姜汤茶也是好方法。感冒好了嗓子就会好了。脾被困了，就不能把水分往上运，在和多少水都不解渴。薏米健脾，可以吃吃。感冒没有好，要注意防寒，免得反复。天天泡脚就可以防范与未然。
　　原因二：感冒后由于有炎症，血流加速会导致的头痛，还有发热的时候血管会波动性的头痛。如果平时不头痛就没有什么大问题。建议规律生活，避免精神压力大;保证充足的睡眠;痛严重的给予止痛药物缓解，但不建议经常用。如果睡眠不好，可以用一些营养和调节神经的药物(维生素B1,维生素B12,谷维素等)。

四、感冒头疼怎么治

　　1、热毛巾敷眼
　　正当感冒头疼症状发生时候,可以拿来一条干净毛巾放在脸盆内；拿来热开水浸湿,拧半干的水份,然后叠平压在患者眼；或者在患者的鼻或头颈部风池穴等部位,都能够减轻症状。
　　2、药膏治疗
　　如果是热毛巾的作用无效，可以试一下麝香止痛膏或麝香追风膏(亦可用伤湿止痛膏)外贴治疗各种感冒。取来5×5厘米的麝香膏两张,把速效伤风胶囊中的药粉少许,均匀撒在膏药上,贴在两脚心的涌泉穴位上,每天换一次,按摩2～3min,感冒只需3天可减轻、治愈。
　　3、按摩
　　最简单是采用按摩方法，主要是从头部五行联运法，中间分五条线；然后从前向后按压百会、太阳、风池、风府、揉等穴位进行按摩,压各大约100下,背部从上往下推压.按一按,立马见效。
　　4、泡脚
　　因为引发头痛的原因大多数是环境、生活行为习惯都相关。所以，患者需要“未雨绸缪”,注意生活细节。才是预防发生头痛的根本；温水泡脚对缓解头疼很有效。同时也要运动应是增强自身免抵抗力，抵御头痛的自然防御方法；身体越健康强壮，受外界因素影响而发病并导致疼痛的可能性就越小。
　　5、中医治疗
　　中医治疗的代表方剂为《葱豉汤》,《荆防败毒散》，服药选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等。服药后可喝些热粥或热汤,微微出汗,以助药力驱散风寒。