拌五香兔肉
【做法与用法】
①将熟兔肉片成薄片,用开水烫一下,捞出沥干水分;菠菜洗净,在开水中稍烫,捞出过凉,挤去多余水分,切段;将花椒放人小碗,加人开水浸泡至水凉。
②将兔肉片放人大碗中,加人盐、花椒水、味精、姜片、香油,和均匀,卤制1-2小时,捡出兔肉装盘,放上菠菜段,加盐、秀油、味精拌匀即可。
八宝菠菜
【材料】菠菜400克。熟火陇20克,玛蛋50克,海米20克。热冬笋50克,水发香菇50克。胡萝卜so克。
【调料】胡椒粉2克。香油5克,盐、味精少许。
【做法与用法】
①菠莱去老叶洗净,切成段。放人开水中掉一下,沥水。胡萝卜去皮。洗净切细条,放人开水中,掉熟捞出。海米用开水泡发后洗净,待用。熟冬笋切细条状。用开水掉一下后,沥水。香菇泡发后,去根切丝。
②将鸡蛋的蛋黄和蛋清分应在两个盆内。分别加人盐、味精悦匀,上屉燕成蛋白钱和蛋黄桂,取出晾凉。分别切成细条;熟火陇切成与蛋糕相同的条。
③将以卜材料加挂、昧枯、胡椒粉、香油拌匀即可。
【做法与用法】
①将构祀子去杂质、果柄,洗净;黄精洗净,切成薄片;鸡蛋磕人碗中打散;菠菜择洗干净,切成4厘米长的段,用开水掉一下,捞出沥干。
②锅置大火上烧热,放植物油,待油温至六成热时,倒人鸡蛋液,结成饼状时用铲子划散,放人料酒、菠菜,翻炒几下再放入拘祀子、黄精片炒熟,用盐、味精调味即可。
【原料】瑶柱(干贝)50克,大枣3枚,构祀子10克,菠菜200克。
【调料】香油10克,盐少许。
【做法与用法】
①瑶柱洗净,切成片;红枣洗净、去核、切片,构祀子去杂质洗净;菠菜洗净、沸水掉过。
②锅置大火上,加水烧沸,下人瑶柱、大枣、构祀子,煮5一10分钟,放人菠菜、最后加人香油、盐即可。
同时,丰富优质的膳食纤维能通肠利便,利于改善孕妇便秘。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。
孕妇便秘食谱菜谱孕妇便秘是比较常见的,那么孕妇便秘食谱菜谱是什么呢?松仁玉米。材料:玉米粒、松仁、胡萝卜、香葱、植物油、盐、糖、蘑菇精、水,做的时候将胡萝卜洗净,切成和玉米粒等同的大小,香葱切成葱花,分出葱白,待用。大火将锅子烧热,撒入松子仁,调小火干焙,不断翻炒,使松仁受热均匀;当焙至松仁为金黄色
孕妇便秘吃什么好无论是预防还是便秘已经发生,都可以通过食疗来进行调理和缓解。孕期饮食要注意补充足够的水分,同时多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果,如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等,对治疗和预防便秘有好处。1、马铃薯:马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食
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