旅游需防尿路感染

尿路感染的发病率逐渐增高，相信提起这个病时大家一点也不陌生，那么尿路感染的预防措施是什么呢?这是很多人心中的一个盲区，对于尿路感染这种感染性疾病来说，由于导致该病的原因较多，因此，想要预防尿路感染的发生也是比较困难的，旅游也要预防尿路感染?尿路感染会造成哪些不适?一起来看下。

尿路感染会造成哪些不适

全身感染的症状

如寒战、发热、头痛、恶心、呕吐、食欲下降等，常伴有血白细胞计数升高和血沉增快。一般无高血压和氮质血症。

分型和临床表现：

(一)分型

1.根据感染发生的部位，尿感可分为上尿路感染和下尿路感染，前者为肾盂肾炎，后者主要为膀胱炎。

2.根据有无尿路功能上或解剖上的异常，尿感可分为复杂性尿感和非复杂性尿感。

3.根据尿感是初发还是再发，可分为初发性尿感和再发性尿感，后者又分为复发和重新感染。

(二)临床表现

1.膀胱炎

占尿路感染中的60%。其致病菌多为大肠杆菌，约占75%以上，已婚妇女则可为凝固酶阴性葡萄球菌，约占15%。

(1)尿频：单位时间内排尿次数增多，正常人白天排尿4—6次，夜间0～2次，尿频者超过此范围，每小时可达5—6次以上，每次尿量不多。甚至只有几滴.排尿终末可有下腹部疼痛。排尿次数增多而每次尿量减少，或仅有尿意并无尿液排出。

(2)尿急：指患者一有尿意就迫不及待的需要排尿，难以控制。尿急常伴尿频、尿痛。

(3)尿痛：指患者排尿时感觉耻骨上区、会阴部或尿道内灼烧感。尿痛为灼痛或刺痛。尿道炎多在排尿开始时出现疼痛;膀胱炎常在排尿终末时疼痛加重。

(4)一般无明显的全身感染症状，少数患者可有腰痛、低热(≤38.5℃)。

2.急性肾孟肾炎

起病急骤，全身症状和局部症状出现的先后与感染途径有关，如为上行性感染，则膀胱刺激征可先于全身症状出现;如为血源性感染则先有全身症状，而后出现尿路局部症状，主要有 下列症状。

(1)高热、寒战：体温多为38—39℃，也可高达40℃。热型不一，一般呈弛张热，也可呈间歇或稽留热。伴头痛、全身酸痛，热退时可有大汗，部分患者出现革兰阳性杆菌败血症。血常规检查见白细胞计数及中性粒细胞增多。

(2)肾盂肾炎多伴有膀胱炎：患者常有尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激征，在上行性感染时，可先于全身症状出现，但部分患者膀胱刺激征缺如。

(3)腰痛：可有一侧或两侧腰酸胀痛或钝痛，程度不一，少数有腹部绞痛，沿输尿管向膀胱方向放射。体格检查时有一侧或两侧肾区叩击痛，在脊肋点(脊柱和第12肋交角处)、季肋点(季肋下和锁骨中线交叉处)、上输尿管点(腹直肌外缘平脐处)和中输尿管点(髂间线和耻骨结节的垂直线交叉处)常有深压痛。其中，以脊肋点和上输尿管点压痛较有意义。

3.不典型尿感的多样化表现较常见的有：

①以全身急性感染症状，如寒战、发热、恶心、呕吐等为主要表现，而尿路局部症状，如尿频、排尿困难、腰痛等不明显，易误诊为感冒、伤寒、败血症等;

②尿路症状不明显，而主要表现为急性腹痛和胃肠功能紊乱的症状，易误诊为阑尾炎、胆囊炎、急性胃肠炎等;

③以血尿、轻度发热和腰痛等为主要表现，易误诊为肾结核;

④无明显的尿路症状，仅表现为背痛或腰痛;

⑤少数人表现为肾绞痛、血尿，易误诊为尿路结石;⑥完全无临床症状，但尿细菌定量培养，菌落≥105/ml。常见于青年女性、尿路器械检查后或原有慢性肾脏疾病并发尿感者。

尿路感染是怎么回事

一般认为，尿道感染的途径有上行感染、血行感染、淋巴道感染和直接感染四种方式。

(1)上行感染：绝大多数尿感是由上行感染引起的。正常情况下，尿道口及其周围是有细菌寄生的，但一般不引起感染。当机体抵抗力下降或尿道粘膜有轻微损伤时，或者细菌的毒力大，粘附尿道粘膜和上行的能力强，容易侵袭膀胱和肾脏，造成感染。由于女性尿道口靠近肛门，且女性尿道远较男性为短而宽� ��女婴的尿道口常被粪便污染，故更易致病。

(2)血行感染：细菌从身体内的感染灶(如扁桃体炎、鼻窦炎、龋齿或皮肤感染等)侵入血流，到达肾脏，先在肾皮质引起多发性小脓疡，然后，沿肾小管向下扩散至肾乳头和肾盏、肾盂粘膜，但炎症亦可从肾乳头部有轻微损伤的乳头集合管(如尿中的结晶损伤)开始，然后向上向下扩散。血行感染途径较为少见，不及10%。血行感染比较多见于新生儿，或金黄色葡萄球菌败血症患者的血行性肾感染。

(3)淋巴道感染：下腹部和盆腔器官的淋巴管与肾周围的淋巴管有多数交通支，升结肠与右肾之间也有淋巴管沟通。当盆腔器官炎症、阑尾炎和结肠炎时，细菌也可从淋巴道感染肾脏。这种感染途径更为少见，甚至于这种感染途径是否存在，目前也有争论。

(4)直接感染：外伤或邻近肾脏的脏器有感染时，细菌可直接侵入肾脏引起感染，但是，这种情况临床上是十分罕见的。

旅游需防尿路感染

眼下，秋老虎依然在各地作祟，高温闷热天气使人体出汗增多，饮水量相对较少，加之体外细菌侵袭，使得尿路感染患者明显增多。尿路感染被很多人认为是难以启齿的病，不肯就医，往往会延误病情。

因此，要养成多喝水、勤排尿的习惯。在每次外出前，最好先排一次尿，尽可能避免憋尿。在憋尿之后，除了尽快将膀胱排空外，最好的方法就是再补充大量的水分，强迫自己多解几次小便，这对膀胱来说有冲洗的作用，可以避免膀胱内细菌的增生。

另外，女性朋友应该特别注意尿路感染。由于女性的尿道天生较短，细菌本来就容易侵入尿道，导致尿道感染;加上气温高，女性的外阴部汗腺又特别丰富，如果穿的内裤因面料质地选择不当，导致外阴局部长时间潮湿，细菌会繁殖得特别快，极易引起尿道发炎。因此，女性最好穿着宽松的衣服，内裤以全棉为佳，不宜过小或太紧。因贴身人造化纤、真丝内裤不透气通风，导致局部温度升高，易使细菌繁殖，像现在市场上的那种丁字裤最好不要穿。

此外，还应注意一些生活细节，如不能久坐发热的地方(如平地、单车或摩托车坐垫等);每天多喝开水以便利尿，最好能饮用清热饮料，如冬瓜水、凉茶等;避免或减少吃辛辣、煎炸、难于消化的食物。女性朋友在性生活后和月经期，尤其要注意个人卫生。治疗急性尿路感染一定要彻底，否则病情延误会 转为慢性，将病程治疗时间拖长。

尿路感染生活注意事项

1。起居规律：积极锻炼身体，增强体质，预防感冒，避免熬夜，劳累;

2。饮食习惯：平时应进清淡食物，每日饮水量宜大于2000ml，以保证充足尿量，尿量增加可起到冲洗尿道作用，促进细菌及毒素的排出;

3。卫生习惯：女性应注意保持外阴清洁，清洗水以开水凉温为好。尤其是月经期，妊娠期，和产褥期的卫生更为重要。洗澡时尽量用淋浴，避免盆浴;

4。夫妻生活前双方均应清洗外阴，结束后排一次尿;

5。忌憋尿，保持大便通畅;

6。尿路感染期以及治愈后一周内，避免性生活。

尿路感染患者在饮食方面需要注意些什么

泌尿感染患者不仅要积极配合治疗，还有就是泌尿感染患者要注意饮食健康，不要吃一些 辛辣食品比如辣椒、姜、葱、蒜等。多食易生燥热，使内脏热毒蕴结，出现牙龈肿痛，口舌生疮，小便短赤，肛门灼热，前后阴痒痛等症状，从而使泌尿感染症状加重。

还有就是泌尿感染患者要注意不要吃一些甜腻食物、油腻食物。如猪油、肥猪肉、奶油、牛油、羊油等，高糖食物如巧克力、糖果、甜点心、奶油蛋糕等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，并影响治疗效果。

泌尿感染患者在生活中哪些是不能够吃的呢?在生活中泌尿感染患者还不能吃酸性食物。主要包括有猪肉、蛋类、牛肉、虾，大麦以及啤酒等。尿的酸碱度对于细菌的生长、药物的抗菌活力都会有密切的关系，忌食酸性的食物的目的，是可以使尿液呈碱性环境，增强抗生素的作用能力;因糖类在体内也可以提高酸度，所以含有糖量高的食物也需要限制。

温馨提示：现在大家对于尿路感染的饮食注意已经清楚了吧，一些胀气的食物不能吃，像牛奶，豆浆，还有土豆之类的都是胀气的食物，还有辛辣刺激的食物不能吃，油炸类的也不能吃，这样会造成排便困难的，还有要注意不要抽烟不要喝酒，这样 对于治疗是非常不利的，一定要克制自己。