男性如何选择保健品

市面上的物品琳琅满目，相信不少的男性朋友们也多有抵触，到底是该怎样选择属于自己适合的保健品，大家也多少遇见过，那么下面将为大家介绍如果选择的方法，让您在选择自己的保健品上也少花心思获得最好的物品，希望大家认真阅读一下!

男人持久保健品有哪些

一般情况下，男女在进行房事的时候，持久力强的男性会让女性更容易得到满足，因此，男人要想保持持久力，其在平时就可吃以下三种保健品。

1、鹿茸：

有补肾阳，益精血，强筋骨等作用，用于肾阳不足，精血亏虚的男性疾病，妇女宫冷不运，小便频数，腰膝疼痛，筋骨无力等症状。根据现代研究，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，有雄性激素样作用，可增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳;促进溃疡和创口的再生，加速愈合，并能促进骨折的愈合。

2、肉苁蓉：

有补肾壮阳，润肠通便的作用，用于各种男性疾病，妇人宫冷不运，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、产后肠燥便秘者。根据现代研究，肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，有提高垂体肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克--30克。

3、菟丝子：

有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质，动物实验有抗利尿的作用，本品煎汤内服一日量10克--15克。

男性如何选择保健品

一、看口碑

优质的男性保健品，因为其良好的效果，经常会获得相关机构的认可。

二、看包装

优质的男性保健品一般包装精良，包装上都会标有批准文号、生产厂家、咨询电话，而且文字清晰，色彩鲜明，而伪劣产品大多为无批准文号、无生产厂家、无咨询电话的“三无”产品，为了追求暴利，它们在包装的制作� ��往往是偷工减料，粗制滥造。

三、看研制单位和生产厂家

一个品质优良的男性保健品一定是有权威的科研机构研制为基础的。

四、看防伪

质量上乘的男性保健品，为了防止伪劣产品仿冒，一般都会有防伪标志，伪劣产品本身就是模仿优质产品，根本就不会有防伪标志。

五、看广告

只有大品牌的优质产品，才有实力长期在有影响力的大众媒体上不间断地投下大量广告，用于宣传推广。而那些在某段时期内在媒体上猛轰一番广告，捞到一笔钱后从此就消失的，多为伪劣产品所用的手法。

不可盲目的依赖男性保健品

如今玲琅满目的保健品让人看的眼花缭乱,越来越多的男性朋友开始依赖上了保健品，认为男性保健品立竿见影，是药三分毒，长期使用保健品不仅会让男性朋友们产生依赖而且还可能会对我们的身体产生危害。

心、肝受损缘于“神奇”壮阳药

35岁的赵先生因重度勃起功能障碍，多种药物治疗无效，准备到医院接受阴茎假体植入术。手术的前一天，他经人推荐购买并使用了据称有中药神秘配方的“××一号”。赵先生口服后效果出奇的好，并且在当晚获得了久违的满意性生活。第二天一大早，赵先生就迫不及待地办理了出院手续，回家继续接受这种“神奇”壮阳药的治疗。可是三个月以后，赵先生又来到了医院。这时候的他面容憔悴，自诉经常头痛、心慌、乏力和恶心，经检查发现他有心肌缺血和肝功能损害。医生让赵先生拿着他所服用的“神奇”壮阳药到权威临床药理机构进行成分鉴定，结果令人瞠目。原来，赵先生服用的壮阳药主要成分是仿造的西地那非，其药物剂量是正常安全剂量的4倍，而且因生产工艺粗糙，药物中含有较多的杂质。这种药物因超过安全剂量多倍，药物效果会比正规药物强，但毒副作用也成倍增加。其制作粗糙、药物纯度不够，对身体的危害也是巨大的。赵先生的心肌缺血和肝功能损害就是这种“神奇”药物惹的祸。

壮阳药多数不是药

壮阳药指的是以治疗阳痿、早泄为目的的中成药。祖国传统医学为诊治性功能障碍留下了许多宝贵的遗产。中医对性功能障碍的辨证论治包括问诊(明确阳痿疾病诊断，鉴别器质性和功能性)、望诊、闻诊和切诊，并且要四诊合参，综合分析。祖国传统医学中的阳痿在西医称为勃起功能障碍(简称ED)。西医对ED的诊治依靠综合分析和多种手段治疗。主要治疗手段包括心理治疗、药物治疗和手术治疗等。中西医性功能障碍的治疗都要明确病因，积极纠正危险因素，综合治疗。所以性功能障碍患者应该在医生指导下正确用药。

目前市场上许多壮阳药产品大多数不是药品，而是按照保健品或食品批准的，有些甚至是非法生产的。患者盲目使用这些产品，其安全性令人担忧。这些产品分为以下几类：

阴茎增大类产品

广告宣传说可使阴茎增大增粗，提高性功能，但这些产品多为性腺激素和雄性激素。正常男性成年后其促进阴茎生长的受体已经封闭，就像骨骺线封闭身高不会增长一样，这些产品不会产生阴茎增大增粗的效果。相反，过量使用可损害男性生殖内分泌系统，甚至造成心脏猝死、骨质疏松等严重并发症。

壮阳类产品

壮阳药物针对的是性功能障碍的患者，正常人使用不会增强性能力，甚至会增加毒副作用。而这类产品通常添加了非法生产的伟哥类似物，其产品纯度和剂量往往超过正常标准数倍。起初效果也许不错，但长期使用毒副作用也会成倍增加。

其实在日常饮食中就有许多的健康食物可以达到补肾壮阳的效果，比男性保健品更健康更安全。

八种男性养生必吃的保健食品

1、1个苹果护心减肥

男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。

2、2个橘子护胃防癌

男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。

3、3个西瓜相当于1粒“伟哥”

西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益，但是肠胃不好的男性朋油要节制一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响。

4、10颗葡萄阻击中风

男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。

5、20个樱桃对抗关节炎

经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。

6、50克南瓜子保护前列腺

前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。

7、多吃菠菜保护视力

每周吃2～4次菠菜即可达到保护视力的目的。

8、多吃枸杞补肾壮元气

补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友，不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，而枸杞无疑是首选。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。

以上就是有关男人必不可少的八大保健食物的详细介绍，希望对你进一步了解男性养生有一定的帮助。因此，在日常生活中，广大朋友们可以多吃一些苹果、橘子、西瓜等食物，不仅可以达到有养生保健的功效，还能让你更健康更MAN!

为什么男人需要保健品

男人服用保健用品的理由

理由1：对抗压力

许多男人根本就忽视压力症状的存在;他们就算予以承认，也相信造成某些疾病的原因是年纪的关系，而不是压力。但男人因压力而导致许多病症：头痛、失眠、过敏、磨牙、反胃、消化不良、背痛、脖子僵硬，等等。男人可能会注意到这些症状，但总以为年龄便是造成这些问题的原因所在。不管是何种原因，男性总是不那么喜欢去医院，保健品在某种程度上成了男性心理上的缓解剂。

理由2：自恋情结

过于自爱，就会转向自恋。自恋的男性是极度关心自己的，基于对健康的关注，保健品当然不能少。自恋的男人总认为自己处于“亚健康”状态，所以钟情于保健品，认为补得越多对身体越好。其实不然，从养生的角度来讲，日常适当补充微量元素有利于身体健康，如果对所有的保健品都照单全收，很可能会对身体造成伤害。

理由3：抵抗衰老

老，代表着雄性的磨灭，代表着希望的丧失，老去的生命在很多男性心里是没有意义。对男人来说，他可以失败，但是绝不能老。对一个男人说“你已经老了”比对他说 “你像个女人”更让他感到侮辱。男人，应该时刻都在做着什么，才能填补强烈的不安全感。保健品往往都强调抗衰老功能，即使作用并不明显，也能安慰男人那颗太需要被关怀的心。不管是何种方式的抗衰老物品，男性几乎都会留意，这种现象和女性对美容品的关注如此相似。

理由4：增强自信

社会赋予男性的责任太多，男性越来越意识到光有健康、智慧、幽默、稳重、学识是不够的，要想在竞争激烈的今天脱颖而出，只有比其他人更优秀，而只有精神风貌可以在比较短的时间里提高。通过保健品在潜意识里对自己肯定，不乏是一种增强自信心的办法。

理由5：其他

保健品的功能已经不仅限于对消费者的直接诉求，专家在说“防病重于治病”;媒体在说“亚健康成为都市杀手”;企业在说“送礼更要送健康”……使用保健品已经成为追求高品质生活的必需。