千万别忽视大姨妈提前是预兆

你真的了解大姨妈吗?正常周期28天(政府不超过1天)，来时4-5天。可生活中我们和大姨妈相处并非如此有规律，时间长短不一，流量忽大忽小，虽然我们不觉得难受，但其实这都是不健康的预兆!

大姨妈真正应该长什么样子

1、月经血特征

月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。

2、月经血量

正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。

3、月经期表现

多数女性在月经期无明显症状，少数会有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。

4、月经期

阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。

5、月经周期

从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。

千万别忽视大姨妈提前是预兆

1.量大、提前

一般我们认为来大姨妈时肚子痛、难受才叫病，所以当大姨妈忽然量大、提前，你并不认为这有什么异常。其实，严格来说这不算病，是一种症状。

症与病：

①症是现象，病是结果。

②症是量变，病是质变。

这种症状中医叫气虚，如果生孩子前存在这种情况，那么将来的孩子会经常感冒发烧，这是最大的特点。很多父母不理解，为什么自己的身体这么好，可孩子却经常感冒发烧?原因就是：大姨妈量大，提前。中医里叫气不固血，也就是说不能凝固血液;这个气叫做营气(正气)，也就是你的免疫力。气虚者免疫力低下，所以，如果你气虚，血就不固，固不了血，大姨妈每个月就会提前，并且伴随着量大。

宝宝的免疫力与大姨妈又直接关系，当你懂得这些知识后，就可以提前去预防，调整大姨妈周期。

举例：

正常的大姨妈周期是28天，若你是25天，每个月比别人提前3天，一年就比别人多一次例假。

怀胎10个月孩子完全靠吸附母体的养分来成长，所以当妈妈的免疫力低下，孩子肯定要继承你当时的身体机能，最终孩子生下来就天生免疫力低下。

2.量小、拖后

大姨妈拖后在中医里叫血虚，同样叫月经不调。你认为它没有毛病吗?其实，量小、拖后的妈妈未来生的孩子80%不长个并伴有儿童多动症。这是为什么呢?

中医里叫血虚，就是体内的血少了。中医里有句话：“肾主骨生髓造血，也就是说肾负责管理骨，然后骨生髓造血”就是在告诉大家：肾在造血。而量小、拖后正是女人肾虚的表现。肾虚血少了，孩子生出来就会天生肾虚，同时肾又主骨，所以，孩子的骨骼肯定小。

现在的家长都跟着广告走，很容易被五花八门的广告所吸引，比如：孩子发育不良，家长们就会着急的给孩子补钙，又或者孩子上课注意力不集中，家长听到老师说后回家打骂孩子。却没有家长认真思考，这是为什么?

其 实，孩子不长个或是注意力不集中都是因为妈妈血虚所致，因为肾主骨生髓，孩子继承了血虚，出现血不养神的状况。

举例：

孩子在上课时靠的是大脑记忆，在医学名词当中叫记忆肽，其实、就是血。也就是说，孩子要完全靠脑袋里的血液来记忆45分钟的课堂内容，如果孩子的记忆肽不够时，他们会在上到30分钟的时候出现大脑供血不足。

3.量正常、但忽前忽后

这是脾虚的症状，生下来的孩子会偏食。为什么这种情况非常多呢?在中医当中，脾是很重要的器官，用来消化我们吃的五谷杂粮，但现在很多女性都格外注重自己的身材，尤其结婚之前，若长期不吃五谷杂粮，脾就虚了。就好比我们休息惯了，一干活就会很累，这是一个道理。一旦脾虚以后，这时候大姨妈量正常，可周期就开始出现不稳定。此外，消化能力也会随之变差。

若你在脾虚的时候计划生孩子，那么孩子在生下来后就会偏食，一旦偏食就别想以后会发育得好。

4.忽前忽后，忽大忽小

看到这里，你依然认为大姨妈不规律是正常的吗?因为我们都不愿去找医生，尤其是妇科。

大姨妈时间不定、流量不固定在中医里叫肝肾亏虚。如果在这样的情况下计划生孩子，未来孩子很可能会脑瘫。

肝肾亏虚，肾主骨生髓，而大脑是我们两大奇腑之一，中医里脑为髓之海，也就是说我们人的大脑是有全身206块骨头的骨髓汇集而成的。若肝肾亏虚，严重者整个脏器已经亏虚，所以孩子的大脑形成空虚，所谓的脑瘫其实就是大脑发育不正常。常见为小脑脑瘫，小脑负责肢体运动神经，而肝主筋，孩子的肝若不好经络也不会好，所以会出现小脑脑瘫，并且只能在康复中心做康复，无法医治。

中医讲肝主情志，除此之外，孩子还可能患自闭症，这也是由肝肾亏虚所致。可悲的是，西医中只能将自闭症归于心理医生!

5.崩漏

何为崩漏?就是大姨妈稀稀拉拉的来，一来十多天不走，隔六，七天又来了。这症状就是肝脏引起的。

6.痛经

北方的女性容易患痛经，你认为痛经是病吗?你永远不知道你的一个小毛病会给孩子带来什么影响!

当你痛经的时候，一定有人告诉你：“痛吧，生完孩子就不痛了。”，可是，这痛哪去了呢?没错，被孩子带走了。如果未来你生男孩，就会出现一种很常见的症状，叫疝气，中医里叫寒疝，孩子把这个寒带走了。

注：寒疝就是小孩的两个睪丸有一个在肚子里，很痛，需要通过手术把睪丸从肚子里拿下来。但是手术有风险，如果手术中切断哪根经脉，很可能会造成不孕的隐患。

当然，男孩疝气属于严重的症状，轻一点的症状就是小孩容易尿床，有的小孩8、9岁还在尿床;如果是女孩，也会尿床，并且会痛经。

此外，如果生完孩子还有痛经症状，未来得子宫肌瘤的几率高达95%。中医说：“痛则不通，通则不痛。”痛经意味着你的血脉不通，叫血痔(寒痔)。

痛经到底是怎么引起的呢?

一般痛经都是由寒所引起的，尤其在北方，女孩太爱美了，大冷天还穿短裙而不注意自己的身体，正应了中医那句“寒从脚起”。尤其是来大姨妈的时候，此时是身体最亏虚的时候，这时又穿得不够保暖，寒气就会进入体内凝固在血液中。

还有就是天热吃寒冷的食物，大姨妈有时会令人比较燥，总想让人吃冰冷的东西来缓解，比如：冰淇淋、冷饮等。此时寒就聚集在你的胃中，中医里胃叫作“髓骨生化之源”，也就是说你造血的源头就已经寒了，寒就会在你的血液当中凝结，从而造成你的痛经。血寒了，来大姨妈时子宫膜脱落过程中就会有一点脱落不下来，造成痛经。而子宫肌瘤就是子宫膜脱落每次留一点，慢慢积攒成为一个瘤。而且，当寒在我们的身体里是随着血液运行，原来的脱落点到了一定的厚度又可以脱落了，这时寒会挪到另一个地方，又开始有新的点脱落不了，

因而形成多发性子宫肌瘤。

如果生完孩子后还长期痛经，患子宫肌瘤你是跑不了了，这种概率高达95%，另外5%则是在来大姨妈时候生气所致。特别是前三天，如果你这时候生气，本来新的膜要长出来，因为生气长出不来就会封闭在子宫壁里，中医叫“肝气淤结”，肌瘤就在子宫壁里形成。子宫肌瘤患者很多都会选择割掉它，但中医奉劝大家最好不要割，因为割完了卵巢就会很危险，随之卵巢囊肿就出来了。

大姨妈来时的征兆

问题1：眼袋、黑眼圈

明明睡足8小时，怎么还顶着眼袋和黑眼圈?日本健康专家说，这意味着你体内的血液循环不够顺畅，血液粘稠度较高，很可能与肉类食品摄入过多有关。建议平衡膳食，减少肉类摄取，在膳食结构中增加乳制品和豆类食品。

问题2：牙龈出血

为什么一到生理期牙龈就容易出血?这和牙龈不够健康有关，是牙龈发炎前兆。建议月经结束后去诊所洗牙，彻底清除导致炎症的牙结石，避免发炎症状进一步蔓延，认真刷牙，用淡盐水漱口。另外，大量钙、铁离子会随经血流失，这也是导致生理期牙龈出血的原因，建议每天补钙，并摄入足量维生素D。

问题3：头发容易断裂

如果你的头发在生理期变得特别脆弱、易断裂，很可能你已经处在贫血边缘!生理期时，头发缺乏氨基酸供给，角质蛋白含量降低，会出现“暂时性生理期贫血”，从而引起头发断裂。应多吃富含矿物质铁的食物，如菠菜等，以此改善体内贫血隐患。

女性从月经第1天开始，体内就会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质——酵素。这种酵素能分解体内毒素、让血液由酸性向弱碱性转变，帮身体有效排毒。经期适量饮水对身体排毒有很大帮助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。

专家还说，女性在月经期间身体敏感度比平时高15%，轻轻点按几个特殊穴位，就能刺激身体新陈代谢，促进体内毒素排出。但专家也特别强调，一定要轻轻点按而非用力按摩。

大姨妈来了要注意什么：

1.注意卫生卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

2.忌吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

3.精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

月经周期不规律怎么办

1、精神上：如果女性精神压抑、焦虑、忧伤等，会影响到正常月经周期，因此保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。要学会控制好自己的情绪。

2、卫生护理上：女性在月经期要注意卫生，预防感染，同时要注意外生殖器的卫生清洁。要注意的是，在月经期绝对不能性交。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

3、生活习惯上：注意保暖，避免寒冷刺激，也要注意避免过劳，如果有出现经血量多，忌食红糖。

4、饮食上：生冷、酸辣等刺激性食物不能多吃，应该多饮开水，保持大便通畅。血热的女性，在经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。如果是气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

5、疾病治疗和预防上：如果女性发现月经不规律，这可能是疾病诱发的，及时发现异常症状，及早到医院检查并根据需要进行治疗。

月经周期短的原因

1、西医认为月经周期的长短和卵泡的发育时间长短有关。卵泡发育时间短的人，月经周期就短。一个月经周期分为月经期、卵泡期、排卵期和黄体期，与此同时，子宫内膜由剥离出血到一步步增厚、充血，这一过程循环发生。

2、近期压力大或生活作息不规律均可导致月经周期短。一般来说，如果只是偶然出现的一两次排卵期出血，且出血时间短、出血量少，可以不必过于担心，调整好作息，看看有无改善。如果这种症状反复出现，出血量又多，则不可掉以轻心，需要到医院做进一步的检查。

3、子宫、内膜、宫颈的相关疾病同样也会引起非月经期正常出血的疾病，如子宫息肉、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等。同时，也要排除是否有怀孕的可能。怀孕初期，有些女性由于胚胎发育尚不稳定，可有少量咖啡色点状出血。

4、排卵期出血多见，如果这种异常出血发生的次数较多时，也应考虑治疗，以免因连续的排卵期出血而影响受孕或增加其他妇科疾病发生的风� �。对于排卵期出血的治疗，由于它是由激素水平变化引起的，所以一般用激素进行治疗，以使丘脑-垂体-卵巢轴回到正常的轨道。但要提醒的是，使用激素调整一定要在专业医师的指导下进行。