头发干枯毛躁怎么恢复效果好呢,头发干枯毛躁的日常护理秘诀,头发干枯毛躁的护理民间偏方

一、头发干枯毛躁怎么恢复效果好呢

　　1、两个月剪一次头发头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右，如果你想要头发持续健康地生长，那么最好每每两个月就剪掉8毫米左右的头发，只要看到分叉，就毫不犹豫的剪掉。

　　2、少染发除了烫发会对头发造成伤害以外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。如果你想要给头发换个颜色，不妨用半永久和暂时性的染发剂，而且最好选择跟头发的自然发色最接近的颜色。如果染发的话，也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害非常大。

　　3、没必要在理发店花费过多的护理费，自己在家可以DIY护理头发。在手心放几汤匙那么多的椰子油，然后抹在发中到发尾的位置，几个小时后再将它们洗掉，或者隔夜再洗都可以。

　　4、注意吹发在洗发后选择自然风干吧，因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大。

　　5、别让头发沾汗水为了避免伤害健康的头发，我们建议在工作时将头发扎起来。这样，橡皮筋会保护发根，而且还能及时发现有分叉的发梢。

二、头发干枯毛躁的日常护理秘诀

　　1、除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键的

　　经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，从而恢复光泽。

　　2、慎选洗发水

　　理想的干性发质的洗发水的pH值在4.5和6.7之间，碱性容易清洗彻底，但也是毁损发质的直接“凶手”。

　　3、善待你的头发

　　避免以任何方式粗暴的对待头发，梳头洗头都要温柔对待你的秀发，切忌用力过猛导致头发脱落断裂；在洗头发的时候，避免指甲刮划头发，而应该用手指肚轻轻按摩头皮，促进其血液循环。

　　4、不宜天天洗头发

　　5、建议采用护发素，频率为每个星期1-2次

　　护发素或者发膜都是让秀发恢复光泽的好帮手，建议选用温和性质的护发素。第一遍洗头之后，将多余水分用毛巾轻轻吸干，以不大量滴水为宜，将护发素或发膜涂抹在头发上，（如发膜需加热再用热毛巾包裹热敷5-20分），再用温水冲洗干净，自然干最好。

三、头发干枯毛躁的护理民间偏方

　　1、用干燕麦为油头急救

　　头发出油但是没有时间洗头？用干燕麦吧。它像干洗香波一样可以吸收油份，也比较容易清理。将它们放到出油的发根，吸收油份后掸干净，可以为油头急救。

　　2、用醋冲洗头发能增加头发光泽

　　不用造型产品也能增加头发光泽？用亮发喷雾会加重头发负担，或者你根本不知道神马叫亮发喷雾。没关系，洗澡时候用醋冲洗一遍头发，保留3--5分钟，然后用冷水冲洗干净。如果你发质较干，还可以在醋中滴入几滴橄榄油，帮助滋润头发。

　　3、用蛋黄酱做发膜能强韧秀发

　　头发干燥易断？有一个来自国外流传已久的秘诀：用蛋黄酱做发膜。很多国外上了年纪的外婆，还有外婆的外婆们都是这么干的。好吧，认真的说，蛋黄酱里的鸡蛋和油脂能滋润头发和保湿。现在我们有各种各样的发膜可选，如果你不信任化学产品，那就试试用天然的蛋黄酱来代替？

　　4、用干衣纸有效减少头发静电

　　静电多到让你“怒发冲冠”？用干衣纸（dryer sheet，干衣机中用来和湿衣服放在一起运行，能减少静电、增加衣服柔软度）包裹住因为静电而飞起的头发，就能有效减少静电。

四、头发干枯毛躁的饮食调理方式

　　1、头发干枯毛躁应该要多补充维生素E。因为维生素E不但可以抵抗毛发的衰老现象，还可以促进细胞的分裂，从而达到使毛发快速生长的作用。例如卷心菜、黑芝麻以及鲜莴苣等食物，都可以尽量多食用。

　　2、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。

　　3、应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。

　　4、头发干枯毛躁有一部分原因是因为缺碘，因此需要补充碘质，因为头发是否有光泽和甲状腺的作用是密不可分的，而补碘能够有效的增强甲状腺的分泌功能，非常有利于头发的健美。所以头发干枯毛躁的人可以多食用紫菜、牡蛎以及海带等食物。