你知道胆固醇高的原因有哪些吗

现在，患上胆固醇高这种疾病的患者是很多的，这种疾病的出现，让大家防不胜防，尤其是现在大家的生活条件好了，饮食也丰富起来，很多朋友还经常喝酒，这就导致了胆固醇高的出现。那么你知道胆固醇高的原因有哪些吗？我们一起来了解一下吧。

胆固醇高的人群应多吃哪些的食物

苹果：当中含有丰富的果胶，果胶这种物质是降低坏的胆固醇。苹果中还含有另一项物质维生素K1，也能延缓胆固醇氧化。

橄榄油：当中的维生素E、多酚等抗氧化物质，能让坏的胆固醇免于被氧化，同时橄榄油当中含有的单元不饱和脂肪酸，可以很好的维持好胆固醇的量。

大蒜：之所以说吃大蒜能够降低胆固醇，是因为大蒜中含有大蒜素，大蒜素能够降低血浆总胆固醇、降血压、抑制血小板活性、降低红细胞压积、降低血液粘度等作用。并且，如大葱、洋葱等葱科植物中都含有大蒜素，对降低胆固醇都有一定的疗效。

黄豆：据调查研究显示，每天吃28克的豆类食物，可以降低10%总胆固醇、LDL(坏的胆固醇)和三酸甘油脂。

茶：茶中所含有的多酚，能够提高好胆固醇的含量，所以在平时不妨多饮用茶类饮料。

木耳、菇类、海带等：这是因为这些有机蔬菜当中含有可溶性纤维物质，它可以降低坏胆固醇的含量。

你知道胆固醇高的原因有哪些吗

1.阻塞性黄疸。这时由于胆汁排出受阻，血中出现脂蛋白-X和肝内胆固醇合成亢进所致，以游离型胆固醇的增加为主，引起总胆固醇偏高。所以阻塞性黄疸是造成总胆固醇偏高的原因之一。

2.肝细胞受损。胆固醇的酯化发生障碍，血中胆固醇减少，在肝硬化、重症肝炎等严重损害时，血中总胆固醇也降低。

3.饮食不当。过多进食含高胆固醇的食物，比如心、肝等动物内脏。身体内摄入过多的胆固醇，引起总胆固醇偏高，这也是造成总胆固醇偏高的原因之一

胆固醇高不能吃什么

减少动物性脂肪的摄入，比如猪油、黄油、肥羊肉、肥鸭肉等

不能吃含胆固醇高的食物，如蛋黄、动物肝脏、鱼子、鱿鱼等

严格戒酒，因为酒会促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成，从而导致血脂升高。

不能吃胆固醇含量的海鲜，如虾、蟹、沙丁鱼、墨斗鱼(乌贼)、蟹黄、蟹膏和蛤的胆固醇含量都是比较高的。

不能吃甜食，因为糖分是合成胆固醇的原料

胆固醇高的危害

其实胆固醇高的危害还是比较多的。人体血液里面的胆固醇过高，那么一般就会导致血液变得狭窄，这样就很容易引发心肌梗塞或者是冠心病的症状，过多的脂肪一般都不仅会沉积在人体的心脏的冠状动脉上还会沉积在身体的其他的一些血管壁上，如果聚集在血管壁上，那么一般还会导致患者出现脑血管硬化之后就会出现脑血栓的症状。

男性朋友们是特别容易出现前列腺癌的，所以胆固醇高一般都会严重影响到男性朋友健康，当然也会影响到男性朋友们的生存寿命。胆固醇高还会导致人体骨质疏松的可能性变高。人体如果摄入过多的胆固醇那么一般都会导致患者出现牙周炎，所以胆固醇必须及时到医院去接受治疗，避免病情延误导致病情恶化。

胆固醇高会导致哪些疾病

1.主动脉粥样硬化致主动脉管壁弹性降低。当心脏收缩时，使收缩压升高而舒张压降低，脉压增宽。主动脉形成动脉瘤时，管壁为纤维组织所取代，不但失去紧张性而且向外膨隆。这些都足以影响全身血流的调节，加重心脏的负担。

2.内脏或四肢动脉粥样硬化造成血管管腔狭窄或闭塞，在侧支循环不能代偿的情况下使器官和组织的血液供应发生障碍，产生缺血、纤维化或坏死。如冠状动脉粥样硬化可引起心绞痛、心肌梗死或心肌纤维化;脑动脉粥样硬化引起缺血性脑卒中或脑萎缩;肾动脉粥样硬化引起高血压或肾脏萎缩;下肢动脉粥样硬化时引起间歇性跛行或下肢坏疽等。

其中，最常见的当属冠状动脉粥样硬化引起的冠心病 ，脑动脉、椎基底动脉硬化引起的缺血性脑卒中。